?

Log in

No account? Create an account

Категория: еда

Едим много соли: что происходит с телом
vova_91
Мы не глядя добавляем соль в еду, машинально хватая солонку на столе и посыпая все тарелки. Ученые давно уже выяснили, что соль не приносит ничего хорошего. Есть максимальная норма соли, она составляет буквально 1-2 грамма в день. Большее же количество соли начинает вредные преобразования в теле. Давление, кальций, почки – соль только кажется безобидной.

Зачем нужна соль
Вообще-то, соль нашему телу необходима. Странно начинать статью о вреде продукта с его же восхваления — но это действительно так. Главным ингредиентом столовой соли является натрий, выступающий регулятором кровотока и давления, способствующий адекватной связи между нервами и мышцами. Второй элемент столовой соли, хлор, задействован в пищеварении.

Почему вредно
Редкому человеку удается правильно поддерживать солевой баланс в организме, не прикладывая к этому специальных усилий. Большая часть людей ежедневно превышает свою ставку из-за пренебрежительного отношения к диете: полуфабрикаты содержат слишком много соли, фастфуды — кладбище для вашей нервной системы, рестораны — крематорий для ваших зубов и костей.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Факты, которые вы не знали о тараканах
vova_91
Люди не спорят о том, заслуживают ли тараканы любви или ненависти. Они бы с радостью хотели бросить всех тараканов на планете в большую яму и поджечь их. Единственные, у кого есть хоть капля любви к этим жутким вредителям – это те странные парни, которые скармливают их своим змеям. Это должно о чём-то говорить вам.

Однако у тараканов есть сторона, о которой вы, вероятно, ничего не знали. Да и не хотели. Эти снующие туда-сюда мелкие насекомые на самом деле являются удивительными созданиями. Есть причина, по которой говорят, что в случае апокалипсиса выжить смогут только тараканы. Всё потому, что они супержуткие. И вот почему…

Молоко тараканов может стать суперпищей нового поколения
В мире есть всего один вид тараканов, который, вопреки Богу и всему святому, производит потомство и фактически вырабатывает нечто похожее на молоко, чтобы питать его. Маленькие тараканы вида Diploptera punctate получают от своей матери насыщенную белковую жидкость, в которой содержится питательных веществ в четыре раза больше, чем в коровьем молоке. И наука считает, что она может стать новой суперпищей. Ну, знаете, для людей.

Один белковый кристалл в молоке Diploptera punctate содержит в три раза больше энергии, чем буйволиное молоко. Считается, что буйволиное молоко в несколько раз лучше, чем коровье. Очевидно, учёные понимают, что создание ферм по разведению тараканов Diploptera punctate – это глупая затея, поэтому они хотят создать такие же белковые кристаллы в лабораторных условиях. Польза очевидна: молоко Diploptera punctate обладает высокой калорийностью и питательностью; к тому же, энергия высвобождается постепенно, таким образом, ваше тело будет получать её тогда, когда будет в ней нуждаться. Наука считает, что молоко Diploptera punctate может помочь бедным странам, поскольку оно является хорошим источником большого количества калорий. Тараканьих калорий.

Тараканы могут передвигаться со скоростью 4,8 км/ч и больше
Большинство тараканов, с которыми вы сталкиваетесь, постоянно суетятся и куда-то бегут. Вы включаете свет, и они разбегаются по укромным уголкам. Тем не менее, в случае заражения помещения тараканы даже не станут прятаться. Они будут смотреть на вас так, словно это вы оккупировали их территорию. И это имеет смысл.

Скорее всего, вы не обращали внимания на то, с какой скоростью бегают тараканы. Однако они быстрые. Очень быстрые. Был установлено, что таракан бегает со скоростью 4,8 км/ч. Если вы живёте в достаточно прохладном климате, возможно, вы замечали, что они, как правило, не разворачивают свои крылья и не летают. Но если там, где вы живёте, достаточно жарко, они могут делать и это.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

6 главных деревьев, которые помогут выжить в лесу
vova_91
Заблудиться в лесу может каждый. По счастью, достаточно знать правильные деревья, чтобы обеспечить себя и едой и кровом на долгое время. Вот шесть главных пород дерева, каждое из которых обеспечит вас всем необходимым в сложной ситуации.

Белая береза
Имеет ли смысл описывать березу? Это дерево, которое стало чуть ли не символом русской души, является одним из самых полезных из всех, что вы встретите в лесу. Сок белой березы спасет от жажды — его даже не нужно очищать. Из коры дерева можно сделать прочные контейнеры или использовать ее в качестве растопки. Нагрев кору, вы сможете добыть из нее смолу, которая пригодится в качестве скрепляющего материала.

Сосна
Сосновые шишки могут стать настоящим спасением заблудившемуся в хвойном лесу. Известны случаи, когда люди проводили недели на этом скудном, но питательном пайке. Свежие сосновые иголки лучше заварить на костре: такой чай весьма богат витамином С. Это особенно полезно тем, кто умудрился заблудиться в зимнем лесу. Сосновые ветки — чуть ли не лучший материал для строительства шалаша или простого навеса. Их же можно превратить в удобную постель, надежно экранирующую от холода земли.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Почему осень – лучшее время года
vova_91
Для большинства людей всегда тяжело отмечать последние дни лета, которые стремительно удаляются, уступая место приближающемуся сентябрю. Однако грусть быстро сменяется теплым чувством, которое все мы так любим и ждем, ведь осень – это пора ярких красок, пряных тыквенных пирогов и уютных вечеров рядом с близкими.

Кому-то покажется, что осень с ее серыми буднями и дождливыми вечерами невозможно полюбить, если вы яркий и позитивный человек, однако осень – не синоним к слову "тоска". В этом времени года множество плюсов и положительных сторон.

В этой статье мы расскажем вам, почему многие так любят осень, за что именно вы можете ее полюбить, и, быть может, вы взглянете на это время года совершенно по-новому.

Погода
Во многих странах Евразии лето жаркое, температуры изнуряющие, а солнце жалит и обжигает. Не всем приходится по душе такая погода, многие чувствуют себя плохо, получают солнечные удары и ожоги, боятся – и вполне оправдано – выходить из дома после полудня, ведь это не просто неприятно, но и опасно для здоровья.

Осень же радует комфортной температурой, приближающейся прохладой, щадящим солнцем. Оно светит ярко, но не изнуряет – одно удовольствие прогуливаться по парку ясным сентябрьским утром.

Ранней осенью дожди еще не холодные и приносят свежесть – запах дождя расслабляет и бодрит.

Даже в дожде, который особенно часто можно наблюдать именно осенью, можно найти свои плюсы. Особенное чувство приносят посиделки с близкими за просмотром фильма под пледом, когда за окном барабанит дождь – в доме сразу становится так уютно, тепло, приятно. Осенняя погода – это одна из причин, по которым можно любить это время года, ведь она разнообразна, а, значит, каждый найдет в ней красоту.

Яркие краски
Многие люди любят осень за то, что серость будней разбавляется яркими осенними красками – желтыми, красными, рыжими. Художники пишут живые, свежие, яркие осенние картины нет ничего прекраснее буйства теплых красок природы за окном. Эти цвета держатся недолго, ведь то, что ярко горит, всегда очень быстро сгорает – но это вовсе не повод расстраиваться.

Конечно, опадающие цветные листья – предвестник приближающихся холодов, без них деревья выглядят неживыми и поникшими, однако осень дает нам возможность, хоть и за короткое время, вдоволь насладиться теплотой природы, ее яркими, живыми красками, пройти по ковру из цветных листьев, собрать букет и запомнить, какими счастливыми мы можем быть.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

10 безумных способов использования продуктов питания не по назначению
vova_91
Еда очень важна. Она является неотъемлемой частью человеческой культуры. Она необходима нам для жизни. Да и вообще, она просто вкусная. Есть люди, которые посвящают свою жизнь поиску любопытных применений обычных продуктов питания: новые способы приготовления, выращивания, подачи и так далее. Они тратят годы на разработку методов хранения еды в течение более длительного периода времени; таким образом, запасы в ваших морозильных камерах могут лежать годами.

Что бы ни происходило, ядро цивилизации всегда сводится, так или иначе, к пище. Иногда мы даже используем продукты такими способами, которые выходят за рамки употребления их в пищу. Специи используются для окрашивания ткани или в языческих ритуалах. Фрукты и овощи заменяют средства по уходу и позволяют нам выглядеть лучше.

Но некоторые идут ещё дальше, используя пищу для улучшения своего жилища! И это вовсе не шутка. Далее представлены десять безумных способов использования продуктов питания не по назначению.

Лапша быстрого приготовления – как починить разбитый умывальник
Вы случайно оставили трещину на своём умывальнике или, ещё хуже, откололи от него кусок? Думаем, каждый хотя бы раз в жизни упускал что-то на эту керамическую штуковину в ванной комнате, из-за чего она разлеталась на куски. Хорошая новость заключается в том, что всё можно исправить – при помощи лапши быстрого приготовления.

На вирусном видео мужчина из Китая демонстрирует, как он заполняет зияющую дыру в своём умывальнике сухими брикетами лапши быстрого приготовления. Затем он льёт воду на приправленную специями лапшу (как ни странно), чтобы смягчить её. Когда она подсыхает, он убирает излишки и начинает шлифовать её, чтобы придать гладкость. Затем на отшлифованную поверхность он наносит белую краску из баллончика и в итоге получает идеальный умывальник, примерно на четверть состоящий из лапши быстрого приготовления.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

5 самых распространённых заблуждений о сне
vova_91
Мы часто недооцениваем важность сна, между тем от него во многом зависит, насколько тонкой будет наша талия, насколько плодотворными окажутся наши усилия на работе или в тренажерном зале. Сомнолог и доктор философии Джеймс Б. Мааса рассказал о пяти самых распространенных заблуждениях, связанных со сном:

Миф 1: От переизбытка сна мы начинаем прибавлять в весе
«На самом деле, сон — лучшая диета, какая только существует, утверждает Маас. -Исследования показывают, что если ночью вы будете спать всего на один час дольше, то сможете терять почти полкилограмма в неделю». По результатам исследования Университета Колорадо, люди, не получившие достаточно сна, употребляли с пищей на шесть процентов больше калорий, чем те, кто спал дольше.

И вот почему: уровень лептин (гормон, который контролирует аппетит и посылет сигнал мозгу, что ваши жировые запасы в порядке и у вас достаточно энергии) падает, когда вы мало спите. Маас говорит, что даже если вы спите по шесть часов в сутки (а не рекомендованные восемь — девять), уровень лептина снижается. Вы просыпаетесь голодными и, вероятно, хотите съесть чего-нибудь с высоким содержанием жиров и углеводов, чтобы насытиться. «Таким образом, мозг обманут, и вы съедаете больше, чем нужно», говорит он.

Миф 2: Недостаток сна можно наверстать в выходные
Конечно, выспавшись в воскресенье, чтобы компенсировать поздний поход в кровать вечером в пятницу или ночью в субботу — или даже целую неделю суеты — вы почувствуете себя на миллион долларов, но действительно восстановиться после дефицита сна не так просто. «Вы не можете восполнить упущенный сон, будь то за неделю или всего одну бессонную ночь, за один раз — это может занять несколько дней или недель», — отмечает Маас.

Хороший практический совет таков: необходимо спать половину того времени, что вы бодрствуете. Например: если вы на ногах 16 часов, то спать должны восемь. Но восполнение играет решающую роль. «Так же, как нельзя игнорировать плату по кредиту, потому что долг будет расти, если вы игнорируете свой ??недостаток сна, он никуда не исчезает, — говорит Маас. — Вы буквально должны думать о нем, как о банковском счете сна».
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Музей горчицы в Висконсине
vova_91
В этом музее собраны более 5000 современных и исторических горчиц со всего мира. На протяжении многих лет основной достопримечательностью небольшого городка Маунт Хориб в штате Висконсин был знаменитый Музей горчицы, которым руководит местная знаменитость Барри Левенсон и где хранится огромная коллекция как новых, так и «старинных» горчиц со всего мира.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Эмоциональное обжорство – семь советов, которые помогут прекратить есть во время стресса
vova_91
Эмоциональное обжорство – это обычно не о проблеме с нашим пищеварением, обменом веществ или гормонами (по крайней мере, у большинства людей). Эмоциональное обжорство – это о проблеме, которая таится в нашем мозгу.

Для того чтобы остановить это проявление пищевого расстройства, не надо заниматься самобичеванием. Необходимо начать бороться с данным явлением посредством специальных методик. В данной статье вы получите семь действенных советов от психологов, которые помогают в борьбе с эмоциональным обжорством.

Что такое эмоциональное обжорство
Такого термина как эмоциональное обжорство в научной среде не существует. Вместо него используют различные умные обороты, наподобие "психогенное переедание", "компульсивное переедание", "гиперфагическая реакция на стресс" и тому подобное. Причины стресса при этом могут быть самые разные: от реакции на уход из жизни близкого человека до невозможности реализовать свою личную жизнь.

По сути же, речь идет о самом настоящем обжорстве (иногда не вполне осознанном) – когда человек, находясь в состоянии стресса, не может контролировать свое пищевое поведение настолько, что вскоре начинает страдать от ожирения (и это далеко не все негативные последствия компульсивного переедания).

Некоторые последствия эмоционального обжорства:

лишний вес;
нарушение пищеварения;
чувство вины и депрессия и многое другое, включая сопутствующие заболевания, вызванные нарушением обмена веществ.
Человек, который страдает от данного нарушения пищевого поведения, склонен поедать пищу в огромных количествах каждый раз, когда ощущает грусть, стыд, одиночество, депрессию или чувство вины за что-либо совершенное им. И если у иных людей такие эмоции отбивают чувство голода напрочь, то страдающих от психогенного переедания людей тянет к еде, как магнитом.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Аллея Пирогов - Влайккенсганг в Антверпене
vova_91
Фаворитом среди туристов является прогулка по Влайккенсганг (Vlaeykensgang), небольшой аллее рядом с ратушей. Этот небольшой исторический переулок — это возврат к позднему средневековью, когда многие улицы были не шире дверного проема. Аллея была создана в 1591 году и изначально была заселена сапожниками. Название предположительно происходит от фламандского слова «Влаай», местного вида пирога.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Вкусный огурец
vova_91


взято сpikabu. ru
Метки: