Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Такси с психологом на борту




Новая служба такси в Стокгольме предлагает своим пассажирам возможность снять стресс на ходу. У них есть психологи, которые ездят на задних сиденьях в трёх различных машинах и предлагают пассажирам бесплатные консультации.
Эта акция была начата в конце прошлого месяца компанией под названием «Такси Стокгольм», и её организаторы утверждают, что таких проектов нет больше нигде в мире.
Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Чего ещё мы не знали об ощущении дежа вю

Каждого из нас хотя бы раз посещало чувство дежа вю – странноватое ощущение, будто всё это уже происходило с нами раньше. Верите или нет, но исследования феномена до сих пор не продвинулись дальше теорий и догадок.

Так чего же мы с вами не знали о чувстве дежа вю?


1.Термин «дежа вю» переводится с французского как «уже видел».

2. В некоторых случаях люди сообщали, что ощущение дежа вю напоминало им прежде виденный сон.

3. Согласно некоторым психологическим исследованиям, скучная обстановка, болезнь или стресс способны спровоцировать появление дежа вю.

4. Зигмунд Фрейд полагал, что это явление связано с сюжетами забытых снов.

5. После 25 лет отмечается снижение вероятности появления дежа вю.

6. Исследователи полагают, что феномен может быть напрямую связан с уровнем дофамина. Именно поэтому молодые люди испытывают его чаще.

7. Суммируя опыт многолетних исследований, удалось выяснить, что при электростимуляции височной доли головного мозга пациенты испытывали чувство нереальности происходящего, а также дежа вю.

8. Возможно, это странное ощущение вызывается сбоем в работе мозга, пытающегося повторно сохранить те же воспоминания.
Collapse )

Реинкарнация: всё о самом загадочном явлении

У вас когда-нибудь было такое ощущение, будто вы уже жили раньше? Испытывали ли вы когда-нибудь дежавю? А может быть вы когда-то при знакомстве с новым человеком думали, что знаете его всю жизнь? Это общие характеристики процесса реинкарнации.

Если вы обнаруживаете, что вас непреодолимо тянет к какой-то стране или культуре, или, что еще экстремальнее, вам снятся сны на другом языке, это значит, что реинкарнация оставила неизгладимый отпечаток на вашем сознании.

Люди во всех уголках мира и во все времена верили и верят в реинкарнацию. О ней говорили в Древнем Египте, в восточных религиях (буддизм и индуизм), а теперь говорят и в западном мире, где прошлые жизни регулярно исследуются специалистами и психологами.

Кажется, что духовное путешествие, с которым знакомы многие люди, касается не только развития души, накапливаемое за всю жизнь, но и охватывает целую серию жизней, иногда сотен и более. Итак, поговорим подробнее.

Что такое реинкарнация?
Реинкарнация – это процесс, посредством которого душа рождается в физическом теле, умирает и возвращается в духовную форму, чтобы родиться снова в новом теле. Цикл продолжается в течение тысяч лет, и душа постепенно в своем путешествии обретает мудрость и опыт. Таким образом, реинкарнация – это путь, который позволяет человеческой душе постоянно развиваться.

Подумайте о реинкарнации, как о волнах, которые раз за разом подходят к берегу. Волна имеет очень короткую "жизнь". Попадая на берег, она смешивается с песком, получает кратковременную передышку на суше, прежде чем снова уйти в открытые воды. Это бесконечное "туда-сюда" и есть то, как живет море, тело и душа человека. Реинкарнация представляет этот цикл жизни.

Как работает реинкарнация?
В человеческой осознанности существует творческий процесс, который делит всезнание на неограниченное количество копий самого себя. Это происходит на всех уровнях жизни, от духовных начал до физических проявлений. Ближайшее возможное сравнение – это клеточная биология, форма духовного митоза, в процессе которой клетка делится, умножая тем самым возможности для роста и расширения сознания.

Есть еще один способ объяснения, но в более грандиозном масштабе: сущность отделяет от себя идентичную версию себя, которая состоит из такой же духовной ДНК. Главное отличие состоит в том, что только сущность наделена даром коллективного духа, а духовная ДНК специально закодирована таким образом, чтобы реагировать только на тех, кто обладает этим даром.
Collapse )

Почему у вас постоянно холодные руки и ноги

В большинстве случаев руки и ноги замерзают у женщин худощавого телосложения. В возрасте от 16 до 35 лет каждая вторая женщина, а то и больше, сталкивается с этим симптомом.

Почему же руки и ноги мёрзнут?
На терморегуляцию тела главное воздействие оказывают три важнейшие функциональные системы:

- печень
- почки
- надпочечники и щитовидная железа
Эти три системы крепко между собой связаны на энергетическом уровне.

Печень – это самый горячий орган в теле человека. Совершенно не зря слова «печень» и «печь» имеют одинаковый корень.

Мерзнут ноги
Если у человека слабые почки, то печень и другие важные теплотворные структуры недополучают большое количество энергии.

Одновременно с этим для того, чтобы нормально работать почки нуждаются в теплой крови. Если же ее температура опустится ниже нижней границы, то у нашего организма сразу же включается защитный механизм, которые очень похож на активность термостата в системе охлаждения двигателя автомобиля.
Collapse )

9 признаков того, что вы находитесь на грани нервного срыва

Если у вас есть эти симптомы, вы в любой момент можете сорваться.

Вам кажется, что вы нормально себя чувствуете, ходите на работу, общаетесь с людьми. Но в один прекрасный момент вы доходите до ручки и срываетесь.

На самом деле, нервный срыв не происходит внезапно. Стресс и тревога накапливается долгое время, пока какая-то мелочь не становится пусковым механизмом, и вы не слетаете с катушек.
Нервный срыв не является медицинским диагнозом, но может означать как небольшой кризис, так и более серьезную проблему, такую как депрессия или тревожность.

Вот, несколько признаков того, что вам нужно взять передышку, а может быть даже обратиться за помощью.

1. Вы постоянно о чем-то фантазируете.
У каждого из нас внутри есть внутренний механизм стрессоустойчивости, который помогает нам переносить различные травмы и периоды депрессии и тревоги. Наши фантазии являются частью этого механизма. Древнейшая часть нашего мозга получает сигнал о том, что данная ситуация представляет для вас опасность, и помогает вам от нее убежать в мир фантазий.

Более развитая часть мозга пытается справиться с этими порывами логически . Мы говорим себе: "Я должен двигаться дальше, я не могу сдаться, мне нужно еще немного постараться."

Но если все, о чем вы думаете это "убежать" или "смириться со всеми бедами", вы попали в ловушку черно-белого мышления, что является классическим признаком тревоги и депрессии.

2. У вас нет времени на отдых.
Тревога, как правило, накапливается, как вода, капающая в стакан. Если вы не будете его постоянно опустошать, вода перельется через край. По этой причине важно выделять себе время на отдых и расслабляться.

Всего 20 минут в день, который вы потратите на прогулку или дыхательные упражнения, изменит то, как работает ваш мозг, и окажет положительное воздействие на ваше тело.
Collapse )

Мозг не для того, чтобы думать

Пятьсот миллионов лет назад крошечное морское существо изменило ход истории, став первым хищником. Оно каким-то образом ощутило присутствие другого существа поблизости, приблизилось к нему и намеренно съело его.

Это положило начало эволюционной гонке вооружений. За миллионы лет как хищники, так и жертвы развили более сложные тела, которые обладали более совершенными органами чувств и двигались гораздо эффективнее, чтобы поймать или ускользнуть от других существ.

В конце концов, у некоторых существ развился командный центр для управления сложными телами. Мы называем его мозгом.

Эта история о том, как развивался мозг, привлекает внимание к ключевому аспекту природы человеческих существ, который слишком часто упускается из виду. Самая важная задача вашего мозга – не думать, а управлять системами вашего тела, чтобы вы были живы и здоровы. Согласно недавним открытиям в области нейробиологии, даже когда ваш мозг сознательно производит мысли и чувства, они служат потребностям управления вашим телом больше, чем вы думаете.

В стрессовые периоды, как сейчас, этот любопытный взгляд на вашу ментальную жизнь способен помочь вам уменьшить тревожность.
Collapse )

Психология формирования привычек

Привычки определяют успех. Тем не менее, кажется, что они находятся вне нашего контроля.

Психология формирования привычек – то, что помогает нам создать хорошие привычки и избавиться от плохих. Если вы поймёте её суть, вы сможете контролировать своё поведение.

Как формируются привычки
Привычки обычно делят на хорошие и плохие. Большинство людей мыслят лишь этими категориями и не способны распознать истинную силу привычек.

Привычки играют важную роль в жизни. Именно от них зависят результаты той или иной деятельности. К сожалению, мы склонны верить, что не контролируем свои привычки, хотя на самом деле всё наоборот.

Петля привычки
Вот почему очень важно знать, как формируются привычки. Этот процесс называется «петлёй привычки». Он состоит из трёх основных компонентов: сигнал, рутина и вознаграждение.

Сигнал – это триггер, который стимулирует последующее поведение. Всё, что напоминает вам о привычке или заставляет вас активировать её, является сигналом. Это может быть объект, человек, чувство, событие или запах – что угодно.

Далее следует рутина. Привычки – это не просто одно действие, которое отделено от остальных. То, что происходит до и после привычного поведения – часть привычки. Вот что такое рутина.

Всякий раз, когда сигнал активирует привычку, вы начинаете следовать определённой рутине, которую выработал ваш мозг. Действия всегда будут одинаковыми или похожими всякий раз, когда привычка запускается бессознательно.

Награда – любой результат, которого вы достигаете. Например, если ваша привычка помогает вам почувствовать себя лучше в эмоциональном плане, это награда. Это то, что мозг рассматривает как положительный результат. Таким образом, вы на бессознательном уровне хотите повторять привычку снова и снова, чтобы получить удовлетворение от награды.
Collapse )

Девять токсичных привычек, от которых пора избавиться

У каждого из нас есть убеждения и поведенческие модели, которые больше не приносят нам пользу. Самое трудное – распознать их. В этом поможет развитие осознанности. Далее вы найдёте девять токсичных черт, от которых пора избавиться.

1. Просить разрешения, чтобы принять важные решения
Мы часто испытываем потребность посоветоваться с другими, когда оказываемся на распутье. Когда вы говорите о своём решении вслух, это помогает привести в порядок мыслительный процесс. Тем не менее, когда мы ищем одобрения, мы перестаём доверять себе и прислушиваться к своей интуиции. Единственный человек, в чьём одобрении вы нуждаетесь – это вы сами. Когда вы следуете своей интуиции, ваши ценности согласуются с истиной.

2. Поиск ценности за пределами себя
Когда мы ищем ценность за пределами себя, мы создаём ложное ощущение безопасности по отношению к элементам, которые находятся вне нашего контроля. Мы не можем контролировать исход карьеры или продолжительность отношений. Мы не можем контролировать то, что происходит с нами, однако мы можем обратиться внутрь себя, чтобы справиться с тем, что встречается на нашем пути. Когда вы любите, верите и принимаете себя, вы всегда будете чувствовать себя целостными личностями, с какими невзгодами вы не столкнулись бы.
Collapse )