January 24th, 2021

Дома из бутылок, или Как пивную тару стали делать в виде кирпичей




Строительством беседок, бань и домов из стеклянных бутылок уже никого не удивишь, но мало кто знает, что известный производитель пива Heineken даже разработал специальную тару именно для этих целей. Голландский дизайнер Джон Хабракен потратил целых 3 года на проектирование практичных, а главное бесплатных «кирпичей» для бедствующих стран. Что из этого получилось - далее в материале.
Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Астрономы впервые нашли планеты за пределами нашей галактики




До последнего времени все найденные учеными экзопланеты вращались у звезд, входящих в нашу Галактику. И только сейчас астрономы из Университета Оклахомы впервые сделали уникальное открытие: экзопланеты обнаружились и далеко за пределами Млечного Пути, на расстоянии в целых 3,8 миллиарда световых лет.
Collapse )

10 продуктов, которые только притворяются полезными

В последние несколько лет здоровый образ жизни стал настоящим трендом. Люди начали заниматься спортом, переходить на здоровое питание, следить за своим телом и самочувствием. Однако далеко не всем удается привести себя в желанную форму. Кто-то поддается лени, а кто-то просто не знает, какие продукты на самом деле являются полезными, а потому неправильно составляет меню.

Обезжиренные продукты
Еще один «волк в овечьей шкуре». Многие люди стараются снизить количество ежедневно употребляемых калорий за счет обезжиренных продуктов, однако это является большой ошибкой, и вот почему. Жиры – основной «строительный материал» в организме. Именно они защищают клетки от повреждений. Также они несут ответственность за теплоизоляцию и поддержание иммунитета. Кроме того, если в рационе нет достаточного количества жиров, организм начинает «откладывать на черный день» все липиды, поступающие с пищей. А это провоцирует набор лишнего веса.

Есть еще один минус: согласно результатам исследований Американской ассоциации диетологов и британского Центра питания Шеффилдского университета, присутствие обезжиренных продуктов в ежедневном меню нарушает обмен веществ и приводит к проблемам с ЖКТ.

Мюсли в батончиках
На упаковке из-под таких мюслей обычно пишут, что продукт не содержит сахар. Однако это совсем не значит, что при производстве не был использован подсластитель. Если вы чувствуете сладость, значит, в мюслях явно есть «запрещенка». Сахар и фруктоза оказывают действие на гормональном уровне, в результате чего вы съедаете несколько батончиков, но не чувствуете насыщения. Как вы понимаете, пользы от такого продукта, который часто относят к разряду диетических, никакой, а вот неприятных последствий – хоть отбавляй.

Смузи
В одном бокале смузи зачастую присутствуют сразу несколько разновидностей овощей и фруктов, а потому принято считать, что этот натуральный напиток насыщает организм питательными веществами и никак не сказывается на фигуре. Однако как всегда есть одно «но»: согласно результатам исследований, которые проводили в Пердью, университете исследования естественных наук в США, при употреблении на завтрак того же количества калорий, что и обычно, но в виде смузи, люди в течение дня съедали на 20% больше привычной нормы. То есть, если человек не прожевывает еду, в мозг не поступает сигнал о насыщении, из-за чего приходится переедать. Поэтому даже если в смузи было много калорий, через короткий промежуток времени вы снова проголодаетесь.

Совет: Если вы любите напиток и не хотите от него отказываться, не пейте содержимое стакана, а ешьте ложкой. Так вы сможете создать иллюзию нормального приема пищи и уменьшить аппетит.
Collapse )

10 самых жутких изобретений начала ХХ века, предназначенных для ухода за детьми

Подборка самых сомнительных технологий для воспитания детей со страниц «Популярной Науки» (Popular Science). Большинство из них никогда не пользовалось популярностью. По меньшей мере половина из этих изобретений сделана в интересах взрослых, а не детей, поэтому сейчас они кажутся бессмысленными. Например, детская люлька с электроприводом, подвешенная на деревянных балках, которая больше похожа на раскачивающуюся тюремную камеру, чем на колыбель. Или в буквальном смысле консервная банка с перфорированной крышкой для хранения младенцев в поездах.

1. Спальный балкончик: май 1916
По мере роста населения люди стали обращать больше внимания на проблему воспитания детей в условиях ограниченного пространства. Изобретатели предложили миниатюрные спальные балкончики, которые можно установить на любом окне. На вид конструкция кажется надежной: металлические распорки, позволяющие выдерживать до 227 кг (500 фунтов) веса, а креплениям не страшен даже сильный ветер. Вместо окон была установлена решетка, чтобы дети не смогли вылезти, а специальная сетка защищала их от назойливых насекомых. Судя по картинке, там было достаточно места, чтобы поместить туда небольшую коляску.

2. Автоматическая колыбель: сентябрь 1917
Как и большинство молодых родителей, Шелдон Д. Вандербург, изобретатель из Нью-Йорка, был утомлен от постоянного плача ребенка. А решением стала самодельная люлька. Сначала Вандербург сделал нечто вроде корзины, прикрепив сетку к двум деревянным дискам. Подвесив корзину к деревянной раме, Вандербург понял, что его изобретение станет еще эффективнее, если люлька будет раскачиваться сама собой. Он собрал механизм, который вращал коленчатый рычаг, прикрепленный к перекладине. И вот перед нами автоматическая колыбель. В качестве бонуса прилагается нежный тикающий звук, убаюкивающий ребенка.
Collapse )

10 маленьких хитростей, как приручить гормон голода грелин

Вы постоянно хотите есть, и совсем не знаете, что же с этим делать? Первое, что важно понять: организм контролирует количество употребленной пищи при помощи двух гормонов – грелина (гормон голода) и лептина (гормон насыщения). То есть первый вызывает голод, а второй подавляет ваш аппетит.

Чем более высокий уровень грелина в вашем организме, тем сильнее вы хотите кушать и, соответственно, тем вам сложнее противостоять тяге к еде, ведь против природы человек бессилен.

Но существуют маленькие хитрости, с помощью которых вы сможете оказать влияние на физиологические процессы, контролирующие чувство голода.

Итак, как же подавить аппетит?

Для начала отметим, что есть напитки, продукты и практики, которые запускают выработку гормона голода, что, в свою очередь, влечет к появлению сумасшедшего аппетита, который невозможно игнорировать. А иногда нам хочется есть даже несмотря на то, что на самом деле мы совсем не голодны. Гормон грелин можно и нужно контролировать.

1. Употребляйте в пищу продукты, которые растягивают стенки вашего желудка
Еда с высоким содержанием клетчатки, такая как семена, цельные зерна, овощи, фрукты, растягивают ваш желудок. В итоге происходит гормональная реакция, и человек чувствует себя сытым, так как происходит снижение уровня грелина и повышение уровня лептина.

Старайтесь избегать обработанных продуктов, в состав которых входит белая мука (торты, печенья, кексы, макароны, крекеры и т.д.). Они не способствуют растягиванию желудка, а уровень грелина при их употреблении никак не изменяется.

2. Употребляйте в пищу кедровые орехи
В кедровых орехах содержится в большом количестве пиноленовая кислота. Это омега-3 жирная кислота, которая способствует выработке гормона холецистокинина. Он вместе с лептином отлично справляется с подавлением аппетита.

3. Следите за употреблением омега-3 жирных кислот
Семена чиа, форель, кормовая капуста, лосось и семена льна – это богатые этими кислотами продукты. Омега-3 помогает очень большому количеству процессов в человеческом организме. Они также подавляют воспаления в мозговых клетках и помогают лептину создать более прочную связь с клетками мозга.
Collapse )

12 редких портретов великих писателей из новой книги о литературе и фотографии




Владимир Набоков, занятый ловлей бабочек, Олдос Хаксли, застывший в прыжке - коллекция из 250 редких фотографий именитых писателей и поэтов были собраны воедино и опубликованы этой осенью под названием "Writers: Literary Lives in Focus."
Collapse )

Как оставаться в форме, не ходя в спортзал

В современном обществе любой человек, желающий добиться успеха, не может себе позволить выглядеть плохо. У окружающих просто не будет времени оценить вашу глубокую натуру: всем хватит взгляда на дряблые мускулы и одышку, чтобы сделать далеко идущие выводы. Но что делать, если денег на спортзал нет?

Дышите глубже
Исследование, проведенное в институте Психологии и Здоровья, доказали, что глубокое дыхание имеет значительное влияние на общее состояние организма. Многие люди дышат поверхностно, что замедляет уровень метаболизма и не насыщает кровь кислородом должным образом. Заведите новую привычку: хотя бы раз в час делайте глубокий вздох, считайте до десяти и выдыхайте — это придаст организму нужный тонус.

Солнечный свет
Недавнее исследование, проведенное учеными Гарвардской школы общественного здоровья, открыло, что мужчины, которые имели низкие уровни витамина D, имеют в два раза больший шанс получить сердечный приступ. Постарайтесь бывать на солнце почаще, а зимой введите в рацион витамин D.
Collapse )

Гигантские беспозвоночные, с которыми лучше не встречаться

В этом списке самых жутких представителей мира беспозвоночных животных мы совершим виртуальное путешествие по всей нашей планете и познакомимся с настоящими рекордсменами, оказавшимися самыми крупными моллюсками, раками, пауками и многоножками. Размеры некоторых из них иногда превышают даже размеры небольших собачек, а кое-кто окажется покрупнее человека. Только представьте себе этих гигантских существ без позвоночника, ползающих, плавающих и бегающих по всей Земле!

Японский краб-паук
Это самый крупный известный науке представитель группы членистоногих организмов. Японский краб-паук или Macrocheira kaempferi – идеальный претендент на главную роль в каком-нибудь научно-фантастическом триллере, ведь это невероятное животное весит до 20 килограммов, а длина его тела вместе с ногами иногда достигает целых 4 метров! Краб-паук подгружается на глубину от 150 до 800 метров. Существо покрыто крепким панцирем, но больше всего впечатляют именно его непропорционально длинные ноги, которыми оно пользуется особенно активно во время охоты, без труда захватывая ими свою добычу. Ноги этого членистоногого вооружены мощными и очень острыми когтями, что позволяет крабу включать в свой рацион не только растения и останки других животных, но и моллюсков, раковины которых он научился вскрывать самостоятельно, чтобы добраться до питательной «начинки».

Японский краб-паук отправляется в плавание не только для охоты, но и чтобы попрактиковаться в искусстве маскировки, за что он даже получил титул «краба-декоратора». Всевозможные морские раковины, водоросли, губки и актинии зачастую врастают прямо в панцирь этого гигантского создания, что помогает ему буквально сливаться с морским дном и походить на обыкновенную подводную скалу. А ведь свое существование эти крупнейшие на Земле ракообразные создания начинают с простой микроскопической личинки, напоминающей скорее планктон, чем зародыш будущего краба-гиганта. Личинка дрейфует по океану до тех пор, пока она не вырастет достаточно большой, чтобы выбирать свой путь самостоятельно, расправляя гигантские ноги и захватывая ими все съедобное вокруг.
Collapse )