July 24th, 2020

7 способов сделать вашу чашку кофе намного полезнее

Известно, что если пить кофе в умеренных дозах, то он может положительно повлиять на ваше здоровье.

Здесь вы узнаете, как сделать ваш кофе ещё более полезным, особенно если вы пьёте его ежедневно.


На завтрак не пейте один кофе
Бывает так, что вы опаздываете, быстро утром выпиваете чашку кофе и бегом по делам. К полудню вы слышите рычание в желудке и вспоминаете, что ничего с утра не ели.

По словам диетолога Адины Пирсон (Adina Pearson) кофе может подавлять аппетит, а также является стимулятором.

Невозможно держаться на одном кофеине, вам нужна пища - углеводы, белки, жиры, витамины и минералы и клетчатка.

Кофе натощак
Попадание кофеина в желудок, приводит к выработке желудочного сока. Стоит отметить, что в состав желудочного сока входит соляная кислота, которая нужна для переваривания пищи. Но если пить кофе натощак, то соляная кислота увеличивает раздражающее воздействие органических кислот внутри кофе.

Чем крепче кофе, тем активнее происходит выработка желудочного сока. Одна чашка кофе натощак не сильно навредит вашему желудку, но регулярное употребление кофе как единственной утренней пищи может плохо сказаться на желудке.
Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Что произойдет, если пить воду на пустой желудок в течение месяца

1. Вы начнете чувствовать себя более свежим и здоровым.
Через несколько дней после того, как вы начнете пить воду по утрам, вы будете чувствовать себя легче. Вы почувствуете, что ваше тело очищается.

2. Ваш метаболизм улучшился.
Эта практика сделает вашу диету более терпимой. Вы больше не будете чувствовать голод, который беспокоит вас каждый час. Потребность перекусить между приемами пищи исчезнет, и у вас появится больше энергии. Исследования показали, что употребление 0,5 литра воды увеличивает метаболизм в состоянии покоя на 10–30% в течение часа.

3. Это поможет вам похудеть.
Помимо того, что вы будете чувствовать себя менее голодным, ваге пищеварение перестанет быть медленным и тяжелым. И больше энергии побудит вас больше тренироваться. Питьевая вода помогает повысить ваш метаболизм, очистить организм от шлаков и действует как подавитель аппетита.
Collapse )

День Уиннеконна

4 июля Соединённые Штаты празднуют День независимости, отмечая провозглашение независимости страны от Соединённого Королевства в 1776 году. Его также отмечают в небольшом городке Висконсина Уиннеконне. Но у жителей Уиннеконна (уиннеконнианцев или уиннеконнеан?) есть второй день независимости, который они отмечают примерно через две с половиной недели после главного. 21 июля – День Уиннеконна, созданный из-за забавной чрезмерной реакции на типографское упущение.

Уиннеконн расположен в восточной части штата Висконсин, в бухте, соединяющей озеро Уиннеконн с озером Бют-де-Морт. В нём проживает около 2500 человек, и он был основан на месте кровавой битвы между французскими колонистами и коренными американцами. "Winneconne" – слово коренных американцев, означающее "место черепа", а "Buttedes Mortes" по-французски означает "холм мёртвых". Так что, возможно, в самой культуре заложено сильное желание установить власть над этим районом, кто знает. Так или иначе, в 1967 году жители Уиннеконна крайне удивились, когда Висконсин выпустил официальную дорожную карту, но Уиннеконн по необъяснимым причинам не был указан в документе.
Collapse )

Скрытые помещения, расположенные внутри популярных достопримечательностей по всему миру

В мире есть несколько знаковых строений и достопримечательностей. Ежегодно их посещают тысячи людей. Эти конструкции могут похвастаться богатой историей, а некоторые даже стоят многие десятилетия. Эти легендарные сооружения часто представляют собой чудеса архитектуры, которыми восхищаются ученые всего мира. Это популярные туристические направления, которые идеально подходят для отдыха. Строения ценны своим дизайном и архитектурой. Нет ни одного человека в мире, который не слышал бы об этих красивых, исторических зданиях, которые нельзя забыть. Тем не менее, эти сооружения прячут гораздо больше под поверхностью, чем люди думают.

У некоторых из них есть секреты, которые они редко выдают. Во многих из этих строений есть секретные комнаты и туннели, скрытые под ними или в стенах. Вы удивитесь, узнав, что в известном здании есть скрытая комната. Только избранные люди ступали в эти секретные помещения. Тысячи туристов совершили путешествие через весь Земной шар, чтобы посмотреть на достопримечательности, но даже не подозревали, что в них скрыто нечто большее. Вот 25 скрытых помещений в популярных достопримечательностях.

Апартаменты в Нью-Йоркской публичной библиотеке
В Нью-Йорке располагается одна из самых впечатляющих систем мировых публичных библиотек. Фактически, это третья по величине библиотека в мире. Она включает в себя 92 здания по всему городу и около 53 миллионов предметов. В 1901 году Эндрю Карнеги (Andrew Carnegie) пожертвовал городу 5,2 миллиона долларов на создание этой невероятной системы. Чтобы поддерживать огонь в печи и следить за ней, были наняты рабочие, которые должны были жить в библиотеке со своими семьями. Большая часть этих квартир была разрушена. Однако где-то в системе публичной библиотеки Нью-Йорка сохранились 13 заброшенных апартаментов.

Скрытые помещения и проходы под усадьбой Britannia
В усадьбе Britannia некогда жил геймдизайнер Ричард Гэрриотт (Richard Garriott). Массивный дом словно вышел из эпохи Средневековья. С 1988 по 1994 год каждые два года на Хэллоуин Гарриотт устраивал в нем знаменитый «Дом с привидениями». В этом впечатляющем доме также было несколько ловушек, секретных проходов и скрытых комнат. В одной секретной комнате находился гроб с человеческим скелетом, набор для охоты на вампиров 16 века и окаменелости динозавров. В конце концов, Гэрриотт продал этот дом, чтобы купить еще более роскошную резиденцию.
Collapse )