July 23rd, 2020

10 причин почему нужно есть мороженое каждый день

Существует один вид продукта, который нравится большинству из нас.

Мороженое приносит радость и ощущение комфорта как маленьким детям, так и взрослым.

Однако многие из нас стараются ограничивать потребление этой сладости, считая его не самым полезным продуктом.

На самом деле, пользы для здоровья от мороженого гораздо больше, чем нам кажется.
Конечно, не стоит забывать о том, что сладости следует употреблять в меру, но это совсем не означает, что вы должны есть его только по большим праздникам.

Кроме того, некоторые ингредиенты в мороженом очень полезны для вашего здоровья.

1. Мороженое может помочь похудеть
Да-да, вы все прочли правильно. Самое главное - это есть мороженое в меру и потреблять другую полезную пищу в течение остального дня.

Для женщин - это 1 шарик, а для мужчин 1,5 шарика мороженого в день. При этом в низкокалорийном мороженом содержится 125 ккал на половину порции (1 порция будет содержать 250 ккал для женщин и 375 ккал для мужчин).

Кальций - главный ингредиент похудения

Секрет похудения заключается в содержании кальция. Ученые еще изучают эту тему, но уже известно, что потребление продуктов, богатых кальцием, помогает поддерживать нормальный обмен веществ.

Исследование показало, что люди с лишним весом, принимавшие добавки кальция, в среднем теряли на 26 процентов больше веса и на 38 процентов больше жира, чем те, кто придерживался такого же питания, но без добавок.

Кальций помогает похудеть по той причине, что, когда в организме есть нехватка кальция, жировые клетки склонны хранить запасы жира и становятся больше.

Кроме того, мороженое помогает удовлетворить тягу к определенным продуктам, и человек не чувствует такого сильного желания перекусывать.
Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

10 удивительных способов применения кофе, не считая его употребления в качестве напитка

Люди, которые умудряются каждый день проживать, не выпивая чашку за чашкой восхитительного горького напитка из зерён, дарованных матушкой-природой, могут считать кофе абсолютно бесполезным напитком. Но даже если вы регулярно пьёте кофе, вы можете не осознавать, насколько полезной может быть кофейная гуща. Далее представлены десять непривычных способов применения кофе, начиная от удобрения растений и заканчивая приготовлением домашних шоколадных пирожных.

1. Как избавиться от потёртостей и царапин на мебели
Вы можете утверждать, что потёртости – это то, что придаёт вашему журнальному столику особый шарм, но стали бы вы говорить это, если бы знали, как легко от них можно избавиться? Чтобы выполнить этот лайфхак, вам понадобится кофейная гуща, 1/4 стакана тёплой воды, 1/4 стакана уксуса. Хорошо перемешайте эти компоненты и дайте им настояться в течение, как минимум, одного часа. Возьмите полученную смесь и вотрите её с помощью тряпки в обесцвеченные места на мебели (возможно, вам придётся нанести несколько слоёв, чтобы получить более тёмный оттенок).

2. Освежитель воздуха
Насыпьте немного сухой кофейной гущи в старые колготки и подвесьте в том или ином месте. Такой самодельный освежитель воздуха способен нейтрализовать неприятные запахи в вашем холодильнике, машине, спортивной сумке или любом другом месте, где вам приходится морщить нос.

3. Как избавиться от навязчивого запаха рук
Природное дезодорирующее свойство кофе может помочь, если вы хотите избавиться от навязчивого запаха рук. Смешайте немного кофейной гущи с мылом и трите до тех пор, пока ваши пальцы не перестанут пахнуть луком, чесноком или чем-то другим, с чем вы взаимодействовали.

4. Скраб для лица
Измельчённый кофе достаточно нежный, поэтому его можно использовать в качестве отшелушивающего скраба для лица. Также он содержит антиоксиданты, которые необходимы вашей коже. Самый простой рецепт: смешать кофейную гущу, коричневый сахар, масло авокадо и кокоса. Остальные компоненты зависят от типа вашей кожи.
Collapse )

Преданный верблюд прошёл более 100 км через пустыню, чтобы вернуться к своим прежним хозяевам

Тоскующий по дому верблюд недавно растопил сердца миллионов жителей Китая после того, как стало известно, что он прошёл более 100 км по пустыне, чтобы вернуться к своим бывшим владельцам — через 8 месяцев после того, как они продали его своему другу.

Недавно в китайских СМИ появилась трогательная история про преданного верблюда, который, пересекал бесплодную пустыню в автономном районе Внутренняя Монголия на севере Китая, чтобы вернуться в свой бывший дом после того, как его продали новому хозяину за 8 месяцев до этого.
Collapse )

Наша способность обрабатывать информацию достигла критического предела

Новостная Интернет медиа-компания BuzzFeed однажды назвала 2016-й «худшим годом» в истории. Он недолго удерживал этот рекорд. За шесть месяцев 2020-й год успел принести австралийские лесные пожары, предвыборные споры, пандемию коронавируса, усиление тотальной слежки, гибель ещё большего числа темнокожих от рук полиции, подавление движения Black Lives Matter и так далее.

Это много. И, похоже, наша способность обрабатывать информацию достигла критического предела.

Исследования показывают, что наша способность читать, понимать, обрабатывать и действовать на основе информации, с которой мы сталкиваемся, ухудшается. Одни из крупнейших событий 2020-го года требуют, чтобы мы уделяли больше времени и предпринимали больше непосредственных действий, испытывая при этом серьёзное эмоциональное напряжение, чем мы привыкли. Результат ощущается как ментальная DDoS-атака, которая подрывает наше психическое здоровье, позволяет процветать дезинформации и даже усложняет работу, связанную с передачей новостей.

По мере того как информация становится более доступной, новостные циклы часто стремятся к тому, чтобы одна тема оставалась в центре внимания в течение долгого времени. Политический скандал, произошедший в понедельник, раньше потрясал бы страну на протяжении нескольких недель, а сегодня наступает вторник, и он уже становится неактуальным. Иногда это делается намеренно, поскольку политики знают, что лучший способ борьбы с одними срочными новостями – это предоставить кучу других срочных новостей. Это метод, который бывший стратег кампании Трампа Стив Бэннон назвал «наводнением зоны дерьмом».

В результате читатели новостей ощущают себя перегруженными. Согласно отчёту Института изучения журналистики Reuters от 2019 года, 35% респондентов из Великобритании и 41% из США активно избегали новостей. В то время как потребление новостей ненадолго увеличилось после начала пандемии, институт обнаружил «существенное избегание» новостей в период с апреля по май, причём 59% опрошенных заявили, что они избегают новостей хотя бы «иногда».
Collapse )

20 полезных советов, связанных с человеческим организмом, которые однажды могут вам помочь

Мы, люди, иногда бываем немного странными: мы можем натренировать своё тело так, чтобы поднимать тяжёлый вес или преодолевать невероятные расстояния, и при этом иногда умудряемся упасть на ровном месте или пять раз на дню путать, где право, а где лево. Но даже несмотря на эти странности, наше тело способно на весьма поразительные вещи, которые не перестают нас удивлять.

Какое-то время назад Reddit-пользователь попросил Интернет-пользователей поделиться полезными советами, связанными с человеческим телом. Вы удивитесь, сколько интересных советов ему дали.

Оказывается, наше тело способно на многие вещи, которые могут сделать нашу жизнь намного легче, и сейчас вы узнаете про некоторые из них.

1. Вода — это первое, что должно попадать в ваш организм каждый день.

2. Когда вы делаете подтягивания, попробуйте представить, что вы опускаете локти вниз, а не поднимаете туловище вверх. Этот психологический трюк может сделать выполнение этого упражнения легче, потому что заставляет вас больше использовать мышцы спины.

3. Испражняться будет легче, если вы поднимете ноги с коленями, приняв положение полуприседания.

4. Если сжать в кулак большой палец левой руки, то это может помочь подавить рвотный рефлекс.
Collapse )