Всё самое интересное в одном журнале

Ежедневно мы тратим массу времени на абсолютно бесполезные, рутинные действия. Десятки раз проверяем почтовый ящик, социальные сети, просто разглядываем картинки в сети. Эти короткие минуты нельзя потратить ни на что полезное — по крайней мере, так кажется большинству людей.

На самом же деле, существует достаточно большое количество навыков, освоить которые можно всего за пару-тройку минут. Каждый из них, несмотря на свою простоту, вполне может сэкономить вам несколько часов, а то и дней в будущем.

Быстрое чтение
Многие люди пытаются проговаривать каждое прочитанное ими слово. В результате, скорость чтения значительно замедляется — ведь вы, практически, проговариваете слова, пусть и в своей голове. Старайтесь заглушить голос, читая слова только глазами. Пары минут практики вам хватит, чтобы мозг перестроился на новую, более быструю схему чтения.
( Collapse )

взято сpikabu. ru

Китай - локомотив прогресса. Одной из областей, отмеченных особыми достижениями в этой стране, является генетика. В последние годы, исследования, проводимые в Китае, позволили совершить несколько невероятных прорывов в медицине. Но у этих исследований есть и другая сторона. Ученые создают то, чего не существует в природе, переписывают правила размножения, что заставляет остальной мир нервничать, учитывая стремление ученных к весьма спорному редактированию человека.

Крупнейшее генетическое исследование
В 2018 году компания, расположенная в Шэньчжэне (Shenzhen) и занимающаяся секвенированием (установлением последовательности) генома, получила доступ к массивной базе данных. Во время тестирования на расстройство, связанное с синдромом Дауна была собрана генетическая информация примерно семи миллионов беременных китайских женщин. Выбрали всего около 141 000 женщин, но этот проект остается крупнейшим исследовательским проектом китайских генетиков. Матери были родом практически из всех китайских провинций, а также представляли 36 из 55 этнических меньшинств.

Результаты оказались интересными. Некоторые гены были связаны с ростом и массой тела, способностью иметь близнецов и тем, насколько сильно проявляется герпесвирус 6. В геноме китайцев даже миграции оставили свой след. Наибольшую долю населения составляют Хань (китайцы) (92%). Исследование показало, что структура гена у этой группы населения одинакова, а различия были обусловлены местом проживания. Их северные и южные вариации отразились в миграциях, которые, как известно, произошли после 1949 года, когда работа стала более доступной на западе и востоке. Вариации генов также вызывают различные иммунные реакции у северных и южных представителей Хань. Интересно, что в геноме некоторых групп меньшинств было больше генетического разнообразия, чем у Хань.

Неизвестная гигантская панда
Гигантские панды являются знаковыми для Китая. Хотя эти существа остаются предметом серьезных исследований, ученые до сих пор очень мало знают о том, как они развивались. Единственный точный факт состоит в том, что гигантские панды отделились от других медведей 20 миллионов лет назад. В 2018 году в пещере Цычжуто (Cizhutuo) в Китае была обнаружена окаменелость гигантской панды. Это существо умерло 22 000 лет назад и выглядело как гигантская панда. Чтобы понять, кем в действительности оно являлось, исследователи совершили удивительное - они собрали 148 329 фрагментов его ДНК.

Когда стала понятной родословная существа, два факта сделали окаменелость уникальной. Обнаруженная ДНК была самой старой из когда-либо найденных у гигантских панд, но она также показала родословную, о существовании которой никто даже не догадывался. Эта панда отделилась от своих живых родственников около 183 000 лет назад. Ее генетический код также выявил большое количество мутаций, которые, вероятно, помогли этому виду пережить ледниковый период.
( Collapse )

Есть много людей, которые его любят настолько, что просто не могут от него отказаться.

Не зря майонез является одной из самых популярных приправ в мире с практически неограниченными кулинарными возможностями.

Но знаете ли вы, как его потребление может повлиять на ваше здоровье? Многие считают, что майонез крайне вреден, однако всё не столь однозначно.

Итак, что происходит с вашим телом, когда вы едите майонез каждый день? Как оказывается, много всего.

Повысится уровень холестерина
Он не очень питателен. В мире здорового питания это весьма спорный продукт, в частности из-за того, что в нем довольно много насыщенных жиров.

Столовая ложка майонеза содержит около 1,6 г насыщенного жира. И хотя эта цифра кажется небольшой, для объёма в столовую ложку это достаточно много.

Весь этот насыщенный жир может легко накапливаться в организме и негативно влиять на уровень холестерина.

Согласно специалистам потребление насыщенных жиров нужно свести к минимуму, чтобы уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Больше полезных жиров
Одним из основных ингредиентов майонеза является яичный желток, поэтому он такой жирный. Но не все жиры вредны.

Майонез содержит омега-3 и омега-6 - жирные кислоты, которые являются ненасыщенными жирами. Они могут помочь снизить уровень холестерина и риск развития сердечных заболеваний.

Если вы хотите получить максимум пользы для здоровья от майонеза, то лучше выбрать тот, что приготовлен на основе масла авокадо – в нём меньше насыщенных жиров, но при этом обладает всеми преимуществами ненасыщенных жиров.

Риск заработать инсульт снизится
Майонез богат не только жирами. В нём есть несколько отличных витаминов, включая витамин Е.
( Collapse )

Дунклеостей был самой грозной рыбой в истории нашей планеты, хотя сегодня о нем почти никто и ничего не знает. Это хищное существо плавало в океанах Земли 360 миллионов лет тому назад, и оно было одним из самых крупных представителей вымершего отряда артродиры и практически одним из последних видов членистошейных животных.

Археологам посчастливилось найти немало останков этого величественного хищника, и они служат прекрасным напоминанием о том, что в доисторические времена на Земле всё и все были просто гигантских размеров. Хотите узнать, что же это была за рыба такая, и как она завоевала свою громкую репутацию опаснейшего хищника всех морей? Впереди вас ждет подборка из 10 интересных фактов про это невероятно жуткое создание!

Дунклеостей убивал свою добычу собственным черепом
Дунклеостей был бесстрашным хищником, но при этом у него в пасти не было ни единого зуба. Зато у этой рыбины было уникальное строение головы – вся она была покрыта костяными пластинками, которые служили в качестве брони и оружия одновременно. Вдобавок эти костяные наросты образовывали 2 пары своеобразных клыков, располагавшихся на нижней и верхней челюсти рыбы. Эти клыки заменяли хищнице зубы и отличались невероятной остротой.

С годами дунклеостей становился только страшнее, ведь по мере взросления самого животного росли и его клыки. Палеонтологи предполагают, что это качество было связано с рационом рыбы, который постоянно менялся и зависел от возраста хищницы. Пока более молодые особи могли себе позволить питаться разве что мягкотелой добычей, рыбы постарше охотились уже на морских обитателей с более плотной и твердой оболочкой, которую приходилось разбивать бронированным черепом и вскрывать мощными клыками. Занятно, что такие же изменения сегодня можно наблюдать и на примере больших белых акул. Недаром особи помоложе со временем переходят от питания простой рыбой к охоте на более крупных и внушительных морских млекопитающих, справиться с которыми под силу только взрослым хищницам.

Клыки этой рыбы затачивались друг об друга
Если вы когда-нибудь затачивали топор или охотничий нож, тогда вы уже могли догадаться, как именно дунклеостеи точили свои клыки. Когда рыба открывала и закрывала пасть, эти отростки терлись друг об друга самостоятельно и в процессе заострялись без каких-либо других приспособлений. Таким нехитрым способом рыба обеспечивала себе острые, как бритва, клыки без особых усилий, и с помощью своего природного оружия она могла нанести серьезную травму практически любому морскому животному, даже достаточно крупным противникам. К несчастью для жертв дунклеостеев, поломка такого клыка не останавливала хищника и не делала его беспомощным. Новые клыки непременно отрастали вновь, и происходило это столько раз, сколько было нужно.
( Collapse )