July 2nd, 2020

Принимаем холодный душ каждый день и смотрим результат через месяц

Мало кто способен бестрепетно влезть под ледяную воду. Зачем себя испытывать, скажут многие, мы, в конце концов, живем в современном мире! Но преимущества холодного душа действительно сложно переоценить. Хотите похудеть? Не устраивает состояние кожи? Выпадают волосы? Хватит жалеть себя, попробуйте холодный душ. Одно из исследований, опубликованных в журнале Medical Hypotheses, доказывает, что холодный душ помогает даже при серьезной депрессии. Возрастает концентрация внимания, повышается продуктивность работы — так, вы все еще здесь?

Концентрация
Первый холодный душ буквально сбивает с ног. Вы напрягаетесь, ждете, терпите — когда же закончится эта пытка. Невозможно думать ни о чем, кроме «ХОЛОДНЫЙ ДУШ». Первые 15 секунд тянутся как вечность. А вот затем начинается кое-что интересное: фокус внимания смещается на конкретные ощущения. Холод воспринимается просто как обычное явление, дыхание восстанавливается, расслабляются мышцы. Отсутствие мыслей в голове помогает понять, как же на самом деле чувствует себя тело. И это состояние сосредоточенности сохраняется и после душа — уже в конце семидневного марафона вы будете выходить из воды спокойным и собранным.

Мотивация
Теплый душ расслабляет. Холодный — приводит в себя. После такого начала дня все прочее воспринимается мелочью: самое жесткое уже позади. И это, как ни странно, мотивирует на дальнейшие подвиги. Внезапно решаются дела, неделями откладывающиеся на следующий день.
Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Необычные факты об известных людях

Издали звезды светят ярко и красиво. Но стоит только подойти поближе... Их свет может стать невыносимым. То же самое можно сказать о свете самых знаменитых творческих гениев, которые когда-либо жили на этой планете. Некоторые из них были чудаками, другие довольно очаровательными, но часть из этих людей была настолько странными, что вы могли бы поблагодарить бога за то, что вашим соседом был не французский композитор Эрик Сати (Erik Satie) или великий художник эпохи Возрождения Микеланджело. Узнав об особенностях характера этих знаменитостей, вы будете считать их настоящими чудаками.

1. Стэнли Кубрик и его «мягкая» сторона
Известный своим строгим перфекционизмом Стэнли Кубрик (Stanley Kubrick) стоит за такими фильмами, как «2001: Космическая одиссея», «Заводной апельсин» или «Сияние». Несмотря на то, что легендарный режиссер был нелюдимым и замкнутым во всем, что касалось его личной жизни, у него была и «мягкая» сторона. Он очень любил животных. В какой-то момент в его доме жили стразу 16 кошек, компанией которых он наслаждался даже в своей рабочей комнате. И это еще не все. Компания животных выросла, когда он получил 7 золотистых ретриверов и 4 ослов.

2. Леонардо Да Винчи и его график сна
Да Винчи был художником, инженером, писателем, скульптором, изобретателем, архитектором, пионером в изучении анатомии человека, страстным любителем животных и, возможно, одним из самых известных вегетарианцев (если не веганов), которые когда-либо жили на Земле. Кажется, не существует того, чего бы этот человек не делал. И все же, есть такое занятие – это сон. Художник не любил спать, и проведя тщательные исследования и накопив знания, начал следовать полифазному циклу сна. Другими словами, сон Да Винчи состоял из нескольких коротких фаз сна каждые 24 часа. Быть человеком эпохи Возрождения не так просто.

3. Вольфганг Амадей Моцарт и его чувство юмора
Моцарт – это само воплощение классической музыки. Он написал много произведений, от драматической «Лакримозы» до игривой «Волшебной флейты», и на протяжении веков воцарился на страницах книг по истории музыки. Но есть небольшая деталь об этом человеке, которую часто забывают. Моцарту очень нравился сортирный юмор. Он даже написал пьесу, для исполнения которой требуется 6 голосов, и которая называется «Leck mich im Arsch». Если вы думаете, что это переводится как «лизни меня в задницу», тогда...вы правы. Как кто-то выразился: «Моцарт сделал задницу классикой».

4. Сальвадор Дали и его жена
Когда кто-то думает о сюрреализме, скорее всего, вам на ум приходит Дали и его напомаженные усы. Его жизнь была столь же эксцентричной и сюрреалистичной, как и его картины, но помимо того, что он разъезжал на машине, заполненной цветной капустой, и прогуливался по Парижу с муравьедом, было нечто более странное. Как только он женился на своей музе и любви всей своей жизни, Гала, он стал относиться к ней как к богине. Он купил ей замок, и ему разрешилось видеть свою жену только по письменному приглашению.
Collapse )

Места из древних мифов, которые могли существовать на самом деле

Мифы и легенды полны удивительных мест, которые захватывают воображение и вдохновляют поколения искателей приключений исследовать мир в поисках сокровищ. Часто они остаются с пустыми руками, но время от времени кажется, что в рассказах об этих мифических местах есть доля истины. Давайте рассмотрим десять мифов об удивительных местах, которые, возможно, в какой-то степени были основаны на реальности.

Атлантида
История Атлантиды восходит к греческому философу Платону. Он писал о легендарной земле в 360 году до нашей эры. По словам Платона, Атлантида была страной богатых, могущественных и развитых людей. Однако это не была хвалебная история, её целью было показать, как знания и могущество развратили народ.

На протяжении большей части истории эти рассказы рассматривались как аллегорические: Платон использовал их в качестве иллюстрации того или иного момента. В других работах того времени нет каких-либо упоминаний об Атлантиде, поэтому было принято считать, что философ придумал историю о ней. Однако не все верят, что это было так.

В более поздние годы появилась теория о том, что Атлантида могла быть основана на минойском обществе. Минойское царство, которым правил царь Минос, считалось невероятно богатым и развитым и охватывало большую часть Древней Греции.

Минойцы проложили дороги, и, как полагали, были первым греческим обществом, которое создало письменность. А потом в один прекрасный день они исчезли. Считается, что примерно в 1600 году до нашей эры мощное землетрясение вызвало извержение вулканов на Минойском острове, известном как Тера, похоронив его и навсегда уничтожив культуру.

Норумбега
Норумбега, как говорили, была легендарной страной богатств, названной алгонкинским словом, обозначающим «регион»; она была открыта викингами задолго до того, как Северную Америку заселили европейцы. Она появилась на картах в 1500-х годах и была расположена рядом с современной Новой Англией.

Археологи не поддерживают теорию о том, что викинги могли поселиться так далеко на юге, и есть только одно подтверждённое поселение викингов в Северной Америке в Ньюфаундленде. Но это не значит, что не было других, и есть ряд свидетельств того, что викинги, возможно, действительно осваивали север.
Collapse )