February 1st, 2020

Кусок от скалы откололся и обнажил окаменелого динозавра

Британка прогуливалась по пляжу и заметила, как неподалеку от скалы откололся кусок сланца. Из любопытства она подошла поближе: старый камень обнажил окаменелого динозавра возрастом 125 миллионов лет.
Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Улица Бурбон в Новом Орлеане

Бурбон-стрит является почти легендарной исторической улицей во французском квартале. Она наиболее известна своими многочисленными барами и клубами, и постоянно переполнена туристами, особенно ночью.
Collapse )

Чего мы не знаем о волках

Это случилось более 10 тысяч лет назад, но подробности науке так и остались неизвестны.

Если вы хотите узнать больше о самых близких друзьях и самых страшных врагах человека, то прочитайте следующие познавательные факты:

1. Если самец и самка спариваются, то обычно они остаются вместе на всю жизнь. Волки очень преданные родители, которых связывают крепкие семейные узы

От одной пары в среднем рождается 4-6 щенков.

2. Викинги носили волчьи шкуры и пили волчью кровь, чтобы обрести силу животного перед боем

В сражениях они относились к волкам как к союзникам.

3. Волки не очень хорошие охранники, так как они боятся всего незнакомого и скорее предпочтут спрятаться, а не рычать на посторонних

Однако некоторые люди умудряются держать у себя дома волков в качестве домашних питомцев.

4. Название аутоиммунного заболевания системная красная волчанка (СКВ) буквально означает «волчье покраснение», так как в XVIII веке врачи считали, что признаки этого недуга напоминают места волчьих укусов
Collapse )

Медитация для сна: 7 упражнений, которые помогут справиться с бессонницей

Мучаетесь бессонницей? И ничего не помогает? Если вас это успокоит, вы не одиноки – от бессонницы страдает сотни миллионов людей по всему миру.

Интересно, что многие воспринимают свой беспокойный сон, как данность. А ведь можно проводить каждую ночь в постели, быстро засыпая, практически не просыпаясь, и, самое главное, полностью высыпаясь!

Скажите "НЕТ" головной боли, постоянной усталости, различным хроническим болячкам и прочим "прелестям" жизни, связанным с перманентным недосыпом с помощью следующих простых, но мощнейших и эффективных медитативных мероприятий!


1. Прислушайтесь к своему дыханию
Как и практически любая другая медитативная практика, медитация для сна начинается с правильного дыхания. Поэтому первым делом, как только вы уляжетесь в постель, сфокусируйте полное внимание на своем дыхании. Сделайте несколько глубоких медленных вдохов и полных выдохов. Мысленно проследите, как воздух проходит через ноздри, двигается к легким, наполняет их, а затем покидает ваше тело.

Какие ощущения вас посещают при этом? В подавляющем большинстве случаев свободное и глубокое дыхание приводит к тому, что вы расслабляетесь. Это еще ничего не означает, так как до сна еще очень далеко. Но попробуйте зафиксировать тот момент, когда уходит прочь напряжение и ваше тело начинает расслабляться.

Представьте, как с каждым вашим выдохом вас покидают стрессы и заботы, накопленные за ушедший день. Негативные мысли не хотят покидать вашу голову? Попробуйте "обмануть" мозг.

2. Обойдите эффект "реверсивной психологии", избавившись от негативных мыслей
Существует такое понятие, как "психология от обратного". Эффект, характеризующий главный принцип данной психологии, выражается в следующем: если человека подталкивают или склоняют к определенному действию (к примеру, заставляют ребенка выполнить что-либо в рамках воспитательного процесса), это вызывает у данного субъекта желание действовать как раз наоборот.

Примерно то же самое происходит и с нашим мозгом, когда мы пытаемся заставить себя заснуть – происходит обратная реакция. И мозг начинает перематывать все события ушедшего дня, фокусируясь на самых стрессовых. Мы заново пропускаем весь день, переживая вновь его стрессы и тревоги. А еще мы раздражаемся на посторонние шумы, воспринимаем любое положение тела, как неудобное.

Необходимо обойти данный эффект и подготовить мозг к тому, чтобы в процессе попыток заснуть он не возвращал вас к неприятным и стрессовым событиям ушедшего дня. Для этого необходимо "обмануть" мозг, сделав так, чтобы негативные воспоминания перестали превалировать. Для этого, в свою очередь, необходимо… промотать в мозгу события завершающегося дня.
Collapse )

Вещества, содержащиеся в вашем теле, во что трудно поверить

Человеческое тело - это великолепная машина. Наша анатомия является результатом тысячелетней адаптации к изменениям окружающей среды планеты, что сделало нас одной из самых сложных форм жизни. И хотя достижения в медицине за последние столетия позволили нам детально изучить устройство человеческого организма, мы никогда не перестаем открывать новые части и процессы в нашем теле.

Более того, в прошлом считалось, что некоторых из этих составляющих не существует. От взрывчатых элементов до космического вещества, в этом списке мы расскажем вам о некоторых из самых странных, самых удивительных и в значительной степени неизвестных веществ, которые составляют ваше тело.

Озон
Озон – это нестабильное вещество. Он состоит из трех атомов кислорода и за считанные минуты распадается на более простые молекулы. По этой причине газообразный озон в атмосфере может совсем исчезнуть, если бы не источники его пополнения. Большую часть озона, присутствующего на Земле производят ультрафиолетовое излучение, грозы и деятельность человека. Но свой вклад в это вносит и ваше тело. Почти два десятилетия назад ученые обнаружили, что иммунная система человеческого организма вырабатывает озон как способ борьбы с биологическими угрозами. Наши тела содержат клетки нейтрофилы, белые кровяные клетки, покрытые антителами, которые путешествуют по организму для устранения болезнетворных бактерий и грибков. Для этого нейтрофилы подпитывают свои антитела высокоэнергетическими молекулами кислорода. Затем антитела преобразуют такие молекулы в озон, который полезен для уничтожения инвазивных бактерий. Нейтрофилы поглощают чужеродные микроорганизмы и бомбардируют их вновь созданными молекулами озона.

Поскольку почти три четверти белых кровяных телец нашего организма составляют нейтрофилы, количество молекулярного озона, вырабатываемого в организме каждого человека, достаточно велико. Однако это не очень хорошо – озон в больших концентрациях вреден. На высоте 25 километров над землей озон образует газовый слой, который защищает жизнь на Земле от солнечной радиации. Но вблизи земли озон способствует загрязнению воздуха, являясь одним из основных компонентов смога. А в организме человека озон расщепляет холестерин, создавая токсичные молекулы, которые ускоряют развитие таких заболеваний, как атеросклероз и артрит.
Collapse )