October 30th, 2019

Археологи копнули глубже: истоки Харрапской цивилизации

Само существование Хараппской цивилизации долгое время считалось подделкой. Но вот ученые копнули чуть глубже и нашли подтверждение существования древней культуры, а заодно подняли на поверхность и связанные с ней загадки.
Collapse )
Buy for 40 tokens
Я бы даже сказал, что больше других, хотя ещё не вечер. Когда-то тут была промзона, а сегодня чуть ли не самая дорогая земля в Москве и в небоскребах тут живут очень богатые люди, ну или те, кто пытаются примазаться к богатым;) И вот она сила контраста, почти как в Таиланде, где под…

Музей горчицы в Висконсине

В этом музее собраны более 5000 современных и исторических горчиц со всего мира. На протяжении многих лет основной достопримечательностью небольшого городка Маунт Хориб в штате Висконсин был знаменитый Музей горчицы, которым руководит местная знаменитость Барри Левенсон и где хранится огромная коллекция как новых, так и «старинных» горчиц со всего мира.
Collapse )

5 самых распространённых заблуждений о сне

Мы часто недооцениваем важность сна, между тем от него во многом зависит, насколько тонкой будет наша талия, насколько плодотворными окажутся наши усилия на работе или в тренажерном зале. Сомнолог и доктор философии Джеймс Б. Мааса рассказал о пяти самых распространенных заблуждениях, связанных со сном:

Миф 1: От переизбытка сна мы начинаем прибавлять в весе
«На самом деле, сон — лучшая диета, какая только существует, утверждает Маас. -Исследования показывают, что если ночью вы будете спать всего на один час дольше, то сможете терять почти полкилограмма в неделю». По результатам исследования Университета Колорадо, люди, не получившие достаточно сна, употребляли с пищей на шесть процентов больше калорий, чем те, кто спал дольше.

И вот почему: уровень лептин (гормон, который контролирует аппетит и посылет сигнал мозгу, что ваши жировые запасы в порядке и у вас достаточно энергии) падает, когда вы мало спите. Маас говорит, что даже если вы спите по шесть часов в сутки (а не рекомендованные восемь — девять), уровень лептина снижается. Вы просыпаетесь голодными и, вероятно, хотите съесть чего-нибудь с высоким содержанием жиров и углеводов, чтобы насытиться. «Таким образом, мозг обманут, и вы съедаете больше, чем нужно», говорит он.

Миф 2: Недостаток сна можно наверстать в выходные
Конечно, выспавшись в воскресенье, чтобы компенсировать поздний поход в кровать вечером в пятницу или ночью в субботу — или даже целую неделю суеты — вы почувствуете себя на миллион долларов, но действительно восстановиться после дефицита сна не так просто. «Вы не можете восполнить упущенный сон, будь то за неделю или всего одну бессонную ночь, за один раз — это может занять несколько дней или недель», — отмечает Маас.

Хороший практический совет таков: необходимо спать половину того времени, что вы бодрствуете. Например: если вы на ногах 16 часов, то спать должны восемь. Но восполнение играет решающую роль. «Так же, как нельзя игнорировать плату по кредиту, потому что долг будет расти, если вы игнорируете свой ??недостаток сна, он никуда не исчезает, — говорит Маас. — Вы буквально должны думать о нем, как о банковском счете сна».
Collapse )

Площадь Лафайет в Новом Орлеане

Площадь Лафайет — это общественная площадь, созданная в конце восемнадцатого века в Фобур-Сент-Мэри, к югу от Французского квартала Нового Орлеана. Площадь окружена гражданскими зданиями и украшена несколькими статуями.
Collapse )

10 признаков того, что кто-то говорит за вашей спиной

На протяжении всей нашей жизни мы часто задаемся вопросами, что думают о нас другие.

Наверняка, каждый из нас переживал щекотливый момент, когда вы входили в комнату и чувствовали словно кто-то говорил сейчас за вашей спиной. Может быть говорили что-то хорошее, а может быть это были сплетни и ехидные комментарии.

В любом случае собеседники обычно пытаются скрыть свое истинное лицо и вести себя так, будто ничего не произошло.

Хотя не стоит спешить с выводами и сразу видеть в людях плохое, их реакция может многое рассказать о сложившейся ситуации. Неловкие жесты и мимика, странная тишина и даже внутреннее чутье, подсказывающее, что не все в порядке, могут подтвердить ваши подозрения.

Вот, несколько признаков того, что о вас говорят за вашей спиной.

1. Неловкое молчание
Если ваши коллеги по работе, как правило, говорят без остановки, нехарактерное молчание, когда вы входите в помещение, может означать, что вас недавно обсуждали.

Полное отсутствие общения в целой комнате практически всегда говорит о том, что о вас нелестно отзывались. Особенно это верно в случае, если кто-то распространял о вас слухи перед тем, как вы пришли.

Один из способов рассеять неловкость и получить больше информации - пошутить о внезапной тишине. Например, вы можете сказать фразу: “В этой комнате всегда становится очень тихо, когда я вхожу”. Этот комментарий, по крайней мере, возложит ответственность на коллег, негативно высказывающихся в вашу сторону.

2. Переигрывание
С другой стороны чрезмерная реакция на ваше появление также может указывать на сплетни недоброжелателей.

Нервный смех, оживленная жестикуляция и громкие разговоры - один из способов сделать вид, что все заняты своими делами, когда собеседников чуть не застали за пустой болтовней.

Люди могут протягивать руку для рукопожатия, обнимать вас, акцентировать ваше имя - все, чтобы скрыть весь негатив, который был недавно сказан в вашу сторону.

Простая фраза “Как приятно видеть, что вы веселитесь” поставит сплетников на место и поможет донести ваш посыл.
Collapse )