October 27th, 2019

Эмоциональное обжорство – семь советов, которые помогут прекратить есть во время стресса

Эмоциональное обжорство – это обычно не о проблеме с нашим пищеварением, обменом веществ или гормонами (по крайней мере, у большинства людей). Эмоциональное обжорство – это о проблеме, которая таится в нашем мозгу.

Для того чтобы остановить это проявление пищевого расстройства, не надо заниматься самобичеванием. Необходимо начать бороться с данным явлением посредством специальных методик. В данной статье вы получите семь действенных советов от психологов, которые помогают в борьбе с эмоциональным обжорством.

Что такое эмоциональное обжорство
Такого термина как эмоциональное обжорство в научной среде не существует. Вместо него используют различные умные обороты, наподобие "психогенное переедание", "компульсивное переедание", "гиперфагическая реакция на стресс" и тому подобное. Причины стресса при этом могут быть самые разные: от реакции на уход из жизни близкого человека до невозможности реализовать свою личную жизнь.

По сути же, речь идет о самом настоящем обжорстве (иногда не вполне осознанном) – когда человек, находясь в состоянии стресса, не может контролировать свое пищевое поведение настолько, что вскоре начинает страдать от ожирения (и это далеко не все негативные последствия компульсивного переедания).

Некоторые последствия эмоционального обжорства:

лишний вес;
нарушение пищеварения;
чувство вины и депрессия и многое другое, включая сопутствующие заболевания, вызванные нарушением обмена веществ.
Человек, который страдает от данного нарушения пищевого поведения, склонен поедать пищу в огромных количествах каждый раз, когда ощущает грусть, стыд, одиночество, депрессию или чувство вины за что-либо совершенное им. И если у иных людей такие эмоции отбивают чувство голода напрочь, то страдающих от психогенного переедания людей тянет к еде, как магнитом.
Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Аквариум Америки Одюбон, Новый Орлеан

Аквариум Америки Одюбон — это большой аквариумный комплекс в Новом Орлеане с 500 различными видами морских существ. Он является частью Института Природы Одюбона, который также управляет Зоопарком Одюбона.
Collapse )

15 достопримечательностей Кампании

Кампания - регион на юге Италии, омываемый Средиземным морем. Он состоит из пяти провинций - Салерно, Казерта, Беневенто, Авеллино и Неаполь. Это район Италии невероятно привлекателен не только по своей природой, в комплекте с потрясающей береговой линией и изумительными горами, но своей впечатляющей историей. Представляем вашему вниманию топ-15 достопримечательностей Кампании. Это место, где можно посетить древние археологические памятники, рассказывающие историю этого региона от древних греков до римлян, от рушащихся руин до шедевров классического мира. Кампания также является местом знойных пляжей и гламура. Это также колыбель итальянской кухни, где подают пиццу, спагетти, лимончелло, каннеллони и моцареллу.

Пишотта
На юге от гораздо более крупного Салерно находится Пишотта - прибрежный город, расположенный на холме с видом на Тирренское море. Сам город восходит к средневековым временам и наполнен архитектурой той эпохи. Без большого переустройства город сохраняет большую часть своего старого очарования, с традиционными домами, узкими переулками и старыми церквями, скрытыми в маленькой мощеной площади. Палаццо Чаччо 17-го века с его арками особенно впечатляет. Оттуда идите по древней тропе под названием Ла Кьюза, через оливковые рощи к береговой линии и к прекрасному пляжу Пишотта.
Collapse )

10 животных, которых хотят заново создать ученые

Додо, или мавриканский дронт
Эти безобидные птицы не имели в природе естественных врагов. Истребителями доверчивых, чувствовавших себя в безопасности пернатых стали люди, приехавшие на остров Маврикий. Мясо крупных птиц пришлось по вкусу морякам. Результатом стало полное исчезновение. Последнего додо видели четыре сотни лет назад. Однако надежду на возвращение в 2007-м году подарило открытие ученых, которые обнаружили отлично сохранившийся скелет птицы, который содержит ценные образцы ее ДНК.

Шерстистый носорог
Четырнадцать тысяч лет назад в период последнего в истории Земли оледенения на обширных просторах Европы и Азии обитал шерстистый носорог. Его теплая шкура отлично спасала от холода и стала объектом притязаний охотников каменного века. К тому же изменения в климате практически лишило этот вид носорогов корма, а давление человека довершило процесс вымирания. И все же шансы вернуть гиганта на планету есть, благодаря хорошо сохранившимся в условиях вечной мерзлоты Сибири экземплярам.

Белоклювый королевский дятел
С 1940 года практически не было известий о белоклювом королевском дятле, когда-то населявшем девственные леса юго-востока США. В настоящее время учёными ведутся активные поиски этих птиц, для чего привлекаются специальные роботы-наблюдатели. А орнитологи Корнеллской лаборатории даже предложили награду в 50 тысяч долларов тем, кто смог бы привести исследователей к живому образцу.
Collapse )