October 26th, 2019

Buy for 40 tokens
Я бы даже сказал, что больше других, хотя ещё не вечер. Когда-то тут была промзона, а сегодня чуть ли не самая дорогая земля в Москве и в небоскребах тут живут очень богатые люди, ну или те, кто пытаются примазаться к богатым;) И вот она сила контраста, почти как в Таиланде, где под…

10 занимательных фактов о сновидениях

1. Во время сна вы парализованы
Хотите — верьте, хотите — нет, но ваше тело фактически парализовано во время сна, наиболее вероятно для того, чтобы предохранить тело от движений, производимых во сне. Википедия пишет: «Гланды начинают выделять гормон, помогающий заснуть. После этого нейроны посылают сигналы в спинной мозг, который заставляет тело расслабиться и впоследствии полностью парализует его».

2. Внешние раздражители вторгаются в наши сны
Слияние – это то чувство, которое испытывали многие из нас, когда звук из реальности был слышен во сне и каким-то образом сливался с ним. Ещё подобный (хотя менее достоверный) пример: вы физически хотите пить, и ваш разум включает жажду в ваш сон.

3. Бросившие курить видят более яркие сны
Курильщики со стажем, бросившие курить, сообщали, что начали видеть более яркие сны, нежели тогда, когда они курили. Журнал аномальной психологии пишет: «Среди 293 курильщиков, не куривших от одной до четырёх недель, 33 процента видели сны о курении. В большинстве снов люди ловили себя на курении и испытывали сильные негативные эмоции, такие как паника и чувство вины. Сны о курении были результатом прекращения приёма никотина. 97 процентов испытуемых не имели таких сновидений во время курения, и их частота возрастала с длительностью периода воздержания. Эти сны были отмечены как более яркие, чем обычные, и являлись обычными симптомами резкого отказа от курения».

4. Сны всегда имеют подтекст
Если вам снится определённый предмет, то сон часто не о нём. Сны говорят на глубоко символичном языке. Бессознательный разум пытается сопоставить ваш сон с чем-нибудь похожим. Это вроде как сочиняя поэму сравнивать группу муравьёв, сказав, что она подобна «безостановочной машине».

Но вы не сможете сравнить нечто с этим чем-то. К примеру, «Этот красивый закат похож на красивый закат». Так что, какой бы символ не появился в вашем сне, маловероятно, что он является символом самого себя.
Collapse )

5 главных упражнений для тела, по мнению ученых

Плавание
Считайте плавание идеальной тренировкой тела. Работают абсолютно все мышцы. Плавание повышает сердечный ритм и даже защищает мозг от возрастных изменений. Регулярные тренировки по 30-45 минут помогают бороться с депрессией, уменьшают стресс и формируют по-настоящему атлетическую фигуру.

Тай-чи
Китайское боевое искусство тай-чи-цюань сочетает в себе ряд изящных, плавных движений — своего рода подвижная медитация. Упражнение выполняется медленно и осторожно с высокой степенью фокусировки, и особое внимание уделяется глубокому дыханию. Поскольку практикующие могут работать каждый в своем собственном темпе, тай-чи подходит для любого возраста.
Collapse )