October 6th, 2019

7 продуктов от мигрени

Мигрень похожа на нежелательного гостя, который въезжает без предупреждения и от которого трудно избавиться. Если вы часто страдаете от головных болей, вы знаете, как тяжело это может быть. Конечно, вы можете принимать таблетки или делать упражнения, чтобы излечить вашу боль, но эти лекарства временные, то есть ваша головная боль всегда может вернуться.

Вот еще что вы можете сделать — изменить свою диету. Хотя есть некоторые продукты, которые вызывают мигрень, есть и другие, которые могут помочь вам защитить себя от нее и предотвратить мигрень без каких-либо усилий. Мы нашли 8 продуктов, которые вы должны употреблять ежедневно, чтобы избежать головной боли.

1. Авокадо.
Если вам нужно больше причин, чтобы полюбить этот замечательный фрукт, авокадо также борется с мигренью. Богатый антиоксидантами, такими как лютеин и зеаксантин, авокадо может избавить вас от сильной головной боли.

2. Инжир.
Инжир полезен для нашего тела по умолчанию, но он также пригодится при борьбе с мигренью. По словам экспертов, фрукт содержит калий, который помогает уменьшить воспаление и предотвратить головную боль.

3. Лосось.
Полный омега-3 жирных кислот и витамина B-2, лосось предотвращает комкование тромбоцитов, процесс, который является причиной частых головных болей. Это также уменьшает воспаление и помогает бороться с мигренью в целом.
Collapse )
Buy for 40 tokens
Узнал несколько фактов о самом обычном домовом лифте. Оказывается, практически любой лифт в среднем за один месяц проезжает до 3 тыс км. Фактически он может 1 раз за месяц, смотаться в Крым и вернуться обратно;) За весь свой срок службы он легко пройдёт свыше 500 тыс км и соверш до 3 млн…

Вилла Отто Вагнера I. Музей Эрнста Фукса

Этот грандиозный особняк был превращен в музей, посвященный одному из основателей фантастического реализма. Построенная в 1888 году как дача, вилла Отто Вагнера всегда считалась своеобразным местом. Планы виллы Вагнера I, включающей в себя кегельбан в саду, роскошную внешнюю лестницу и оранжерею, впервые были выставлены в Берлине и сразу же привлекли внимание общественности.
Collapse )