?

Log in

No account? Create an account

О пользе белокочанной капусты
vova_91
Как Вы думаете, где живут самые большие почитатели белокочанной капусты? Правильно, в России! За год один россиянин потребляет порядка 20 кг этого овоща. А вот по объемам производства (или выращивания) капусты Россия занимает лишь третье место, уступив первенство Китаю и Индии!

Хотите похудеть минимум на 3 – 5 кг за неделю? Избавиться от изнурительной головной боли? Успокоить мучительную суставную боль? Очистить сосуды и укрепить иммунитет? Уменьшить негативное воздействие радиации на организм? Облегчить симптоматику, сопутствующую раковым заболеваниям? А, может, Ваша цель – сохранить красоту и молодость? Если хотя бы на один из этих вопросов Вы ответили "да", тогда эта статья именно для Вас!

Состав капусты
Белокочанная капуста богата аскорбиновой кислотой: в 100 г сырого овоща содержится более 60% от суточной нормы.

Польза аскорбиновой кислоты неоспорима:

улучшает обмен веществ;
регулирует окислительные и восстановительные процессы в организме;
способствует нейтрализации продуктов распада метаболитов;
повышает работоспособность;
борется со стрессом;
укрепляет иммунитет.
Кроме того, витамин С способствует усвоению железа и преобразованию его в гемоглобин. Поэтому капуста показана при анемии.
Но учтите, что при тушении, отваривании и запекании капусты разрушается более 50% витамина С.

В большом количестве в капусте присутствует и жирорастворимый витамин К1 (филлохинон), необходимый для свертывания крови. Дефицит этого витамина повышает риск кровоизлияний при травмах и оперативных вмешательствах. Также витамин К1 участвует в образовании костной ткани.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Музей под открытым небом Скансен
vova_91
Скансен — самый старый в мире музей под открытым небом. Он был создан в конце девятнадцатого века, как романтическое воссоздание жизни в былые времена. Скансен возвращает нас ко времени, когда промышленная революция полностью изменила наш образ жизни.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Удобно наверное
vova_91


взято сpikabu. ru
Метки:

11 непереводимых слов со всего мира, связанных со счастьем
vova_91
Вам знакомо то чувство, которое возникает, когда вы слушаете любимую песню? Или когда кто-то внезапно отменяет неприятную встречу? Вы, вероятно, называете оба этих чувства счастьем, однако это не совсем одна и та же эмоция. Существует множество синонимов счастья – радость, удовольствие, наслаждение, блаженство, удовлетворённость – но ни один из них на самом деле не передаёт ни то, ни другое чувство с максимальной точностью.

В своей книге «Счастье, найденное в переводе» психолог Тим Ломас создаёт дорожную карту, заполненную иностранными словами, чтобы определить различные типы счастья, которые не всегда имеют эквиваленты в других языках. В дополнение к расширению вашего словарного запаса, Ломас утверждает, что изучение слов, описывающих различные чувства, способно усилить сами чувства. "Как правило, чем больше мы осознаём и понимаем нашу эмоциональную жизнь, тем выше уровень нашего благополучия", – пишет он.

1. Shinrin-yoku (японский)
"Погружение в лес"
Прогулка по лесу иногда может очистить ваш разум так же эффективно, как и хороший сеанс медитации. Во многих языках нет термина, обозначающего восстанавливающий эффект погружения в природу, но японцы называют это Shinrin-yoku.

2. Charmolypi (греческий)
"Добрая грусть"
Лучшим словосочетанием, которое описывает ваши чувства, когда вы вспоминаете жизнь близкого человека, который недавно умер, или прощаетесь со своим малышом в его первый день в школе, вероятно, является "добрая грусть", но оно не передаёт глубину этого своеобразного счастья, смешанного с грустными эмоциями, как это делает Charmolypi.

3. Fjaka (хорватский)
"Сладость ничегонеделанья"
В обществе, которое ставит навык многозадачности превыше всего, отсутствие попыток приступить к следующему пункту из вашего списка дел может показаться перебором или даже контрпродуктивностью. Но если вам удастся полностью отключить ум и тело и абсолютно ничего не делать, это может вызвать настоящую эйфорию. Хорваты называют этот полноценный отдых Fjaka.
Подробнее...Свернуть )
Метки: