May 2nd, 2018

Как выровнять кривую спину

Середина спины
На осанку влияют мышцы спины. Между лопатками расположены четыре группы: трапециевидные, параспинные, ромбовидные и подостные. Если они развиты слабо, то плечи просто сгибаются вперед, создавая сутулость. Работайте в зале над тренировкой именно этих мышц. Результат появится уже через несколько недель.

Плавание
Лучше плавания средства для укрепления осанки вам просто не найти. Оно не только заставляет работать все мышцы тела, но и приучает к правильной осанке: в воде голову приходится держать над водой, а для этого нужно держаться прямо, чуть выгнув позвоночник.

Хиропрактика
Нет, ничего связанного с астрологией. Хиропрактик занимается проблемой искривленного позвоночника. Хороший мастер выявит причину сутулости и предложит корректное лечение. Мануальная терапия, конечно, сможет лишь повысить гибкость спины и снять основные болевые ощущения, но если проходить сеансы на постоянной основе, это может стать решением части проблемы.
Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

9 причин любить клубнику - ягоду здоровья и красоты

Клубникой мы привыкли называть землянику садовую (Fragaria ananasa), хотя названия клубника относится только к одному ботаническому виду - земляника мускатная или мускусная.

Садовая земляника (клубника) появилась в 18 веке в результате самопроизвольного опыления двух американских видов - чилийской и виргинской.

Какое бы название не носила эта королева ягод, она никого не оставляет равнодушным. Это не только изысканное лакомство, но и кладезь витаминов и полезных микроэлементов.

1. Помощь глазам
Клубника полезна нашему зрению. Основной причиной почти всех проблем с глазами являются свободные радикалы и дефицит определенных питательных веществ. Вследствие возрастных изменений и недостатка этих питательных веществ радикалы наносят значительный вред зрению. Это выражается в сухости глаз, дегенерации зрительного нерва, в дефектах зрения и уязвимости глаз для инфекций.

Антиоксиданты, такие как флаваноиды, фенольные соединения и органические кислоты, содержащиеся в клубнике, в значительной степени снижают риск возникновения многих глазных болезней. Что еще опасно для глаз, так это глазное давление. Калий, содержащийся в клубнике, помогает нормализовать глазное давление.

2. Укрепляет иммунитет
Иммунная система - первая линия защиты нашего организма от инфекций, микробов и других потенциально опасных явлений для здоровья. В клубнике содержится много витамина С, который помогает укрепить иммунную систему и вырабатывает природную защиту организма от вирусных инфекций и даже от раковых клеток. В 100 граммах клубники содержится суточная доза витамина С.
Collapse )

Проспект Корсо Венеция в Милане

Проспект Корсо Венеция (Corso Venezia) — одна из самых престижных улиц Милана, окруженная величественными зданиями в разных архитектурных стилях — от эпохи Возрождения до модерна. Здесь есть много высококлассных магазинов с отличными возможностями для шоппинга.

Проспект Корсо Венеция (Corso Venezia) — одна из самых престижных улиц Милана, окруженная величественными зданиями в разных архитектурных стилях — от эпохи Возрождения до модерна. Здесь есть много высококлассных магазинов с отличными возможностями для шоппинга.

Корсо Венеция протяженностью около километра проходит к северу от площади Сан-Бабила до Порта Венеция. До середины восемнадцатого века этот район Милана был практически не застроен. Преобладали в основном сады, парки и даже охотничьи угодья. Во время правления Марии Терезии Австрийской экономика Милана процветала, и высший класс начал строить большие палаццо (дворцы) вдоль Корсо Венеция. В то время улица была известна как Corso di Porta Orientale в честь построенных в городской стене ворот. Сегодня это одна из самых привлекательных улиц Милана, привлекающая как поклонников моды, так и любителей архитектуры. Улица также граничит с Джардини Паббличи, одним из немногих общественных парков в центре Милана.
Collapse )

Скрытый резерв: перекись водорода

Блестящие полы
Деревянный или паркетный пол штука красивая, вот только в уборке не очень удобная. Проблема решается перекисью водорода: добавьте несколько капель средства в воду для мытья и полы заблестят как новенькие.

Здоровая флора
Домашние растения часто подвергаются атакам вредителей и страдают от грибка. Опрыскивайте любимые цветочки слабым раствором перекиси водород (примерно 25 миллилитров на литр воды) — это укрепит иммунитет растений и защитит их от вредителей.

Идеальные волосы
Перекись водорода может пережечь волосы, если использовать ее неправильно. Но если знать небольшой секрет, то средство станет для вашей шевелюры просто находкой. Слабый раствор перекиси (15 миллилитров на 1 литр воды) нужно нанести на волосы, а затем просто помыть голову обычным шампунем. Это сделает волосы блестящими и пышными.
Collapse )

Интересные факты, которые вас поразят

Сегодня больше чем когда-либо мы страдаем от обилия информации. Чем больше фактов нам сообщается, тем меньше из них мы осознаем и запоминаем. Разве вам не хотелось найти способ пробиться через всю эту ненужную информацию к действительно полезным вещам?

Мы стараемся делать это как можно чаще. Но даже мы можем пропустить какие-нибудь простые факты, которые настолько важны, что, когда мы погружаемся в них немного глубже, то ценность этой информации действительно поражает нас, оставляя в недоумении и изумлении.

Когда-то вы были самым юным человеком на Земле
На этот факт возможно два вида реакции. Первый вариант: «ОГО, это действительно здорово, если задуматься об этом». И второй: «Да, разве это не очевидно?» Для тех, кто попадает во вторую категорию: более тщательный анализ этого факта может изменить ваш взгляд на мир.

В момент вашего рождения, вы были существом, имеющим наименьший опыт проживания на Земле, даже если это продолжалось всего несколько секунд. Из всего нашего вида, насчитывающего более семи миллиардов живых существ (или сколько их было, когда вы родились), мы все когда-то были самыми юными.

Кроме того, подобное гарантированно случается с каждым, кто появился на свет. Все ваши предки, все президенты, все религиозные лидеры - все это испытывали. Это вытекает из двух гарантированных нам вещей: мы рождаемся и умираем. В нашем виде, который, кажется, постоянно анализирует, отмечает различия между нами, мы, наконец, признали, что существует нечто общее для всех.

Если углубиться, то в этом факте есть еще один интересный момент: в момент, когда родился самый старый живущий на Земле человек, на Земле жили совершенно другие люди. Никого из нас еще не было.

Сегодня мы находимся ближе к Римской империи, чем была Римская империя к началу Египетской империи
Большинство людей испытывают трудности с пониманием необъятности времени и для них эти империи примерно одинаковы с точки зрения их возраста. Но это далеко от истины. Римская империя началась в 27 году до нашей эры. Разница во времени между 2017 г. н. э. (последний полный год на момент написания статьи) и 27 г. до н.э. составляет 2 043 года. (Нулевого года не существует).

С другой стороны, Египетская империя началась в 3100 году до нашей эры. Разница между 3100 г. до н. э. и 27 до н. э. составляет 3 073 лет! Поистине удивительно думать, что мы на тысячелетие ближе к Римской империи, чем были римляне к первой Египетской династии.

Римская империя по сравнению с нынешним временем кажется большинству людей ужасно далекой историей. Понимание того, что римляне, вероятно, относились к Египетской империи как к еще более древней, удивительно!
Collapse )