?

Log in

No account? Create an account

Что нужно есть для здорового сердца
vova_91
Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 50% смертей из-за сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы предотвратить простой переменой диеты. Можно сказать — здоровье вашего сердца находится у вас же в тарелке. Вот семь главных продуктов, которые спасут вас от неприятной болезни: советуем включить их в свое меню немедленно.

Темный шоколад
Отличная новость для всех, кто не мыслит своей жизни без сладкого: исследования показали несомненную пользу темного шоколада для сердца. Ученые связывают этот факт с большим количеством содержащихся в продукте полифенолов и флавонолов — противовоспалительных элементов, защищающих всю сердечно-сосудистую систему.

Эдамаме
Соевые бобы — отличный источник магния, фолиевой кислоты и калия. Эти питательные вещества могут помочь снизить кровяное давление и поддерживать здоровье сердца, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эдамаме защищает сердце, повышая способность организма вырабатывать липопротеины низкой плотности (ЛПНП): рецепторы, которые действуют как вышибалы, вытягивая «плохой» холестерин из крови. Ученые из Университета Лидса проанализировали ряд исследований и обнаружили, что риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно снижен у тех людей, кто потребляет эдамаме на регулярной основе.

Чай ройбуш
Недавнее исследование, проведенное в Университете штата Пенсильвания, показало, что люди, которые плохо реагируют на стрессовые ситуации, имеют повышенный уровень воспаления в организме. Это напрямую связано с ожирением, а также с такими проблемами, как диабет, болезни сердца и рак. Когда тревога зашкаливает, вы отдаетесь на милость гормона стресса, кортизола. Он способствует перемещению липидов из кровотока в жировые клетки. Чай ройбуш содержит уникальный флавоноид аспалатин, снижающий количество гормонов стресса, вызывающих голод и накопление жиров. Это значит, что сердце будет надежно ограничено от появления жировых бляшек.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Наши органы всегда болеют парами
vova_91
Сегодня мы расскажем вам об очень важных фактах из восточной медицины, которые не так известны и которые игнорируются многими врачами. В университетах этому не учат, а самому прийти к этому довольно сложно. Но тут и думать не нужно, можно просто прочесть несколько трактатов традиционной китайской медицины.

Природа болезней
Почему же органы болеют парами? Суть этой теории невероятно проста, объясним. Традиционная китайская медицина насчитывает 12 основных меридианов, из которых составляются 6 пар. Вот они:

1. Меридиан легких (с энергией инь) и меридиан толстого кишечника (энергия ян).

2. Меридиан сердца (энергия инь) и меридиан тонкого кишечника (энергия ян).

3. Меридиан системы кровообращения (энергия инь) и меридиан эндокринной системы (энергия ян).

4. Меридиан печени (энергия инь) и меридиан желчного пузыря (энергия ян).

5. Меридиан почек (энергия инь) и меридиан мочевого пузыря (энергия ян).

6. Меридиан поджелудочной железы и селезенки (энергия инь) и меридиан желудка (энергия ян).

В 95 процентов случаев энергия распределяется в каждой паре между двумя меридианами. Чтобы было понятнее, приведем несколько примеров.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Успокаивает
vova_91


взято сpikabu. ru
Метки:

Площадь Маркиза де Помбала, Лиссабон
vova_91
На северном конце главного бульвара Лиссабона Авенида-де-Либердаде находится большой транспортный узел, известный как площадь маркиза Помбала. В его центре стоит высокий памятник с статуей маркиза. Себастьян Хосе де Карвалью Мело, позднее известный как первый маркиз Помбала, был премьер-министром короля Иосифа I с 1750 по 1777 год.

За это время он управлял страной почти единолично. Будучи сторонником просветления, он разрушил власть иезуитов и внедрил светское образование с упором на науку и математику. В то же время он реформировал экономику, сельское хозяйство, политическую систему и администрацию для повышения эффективности и повышения конкурентоспособности Португалии. Но маркиз наиболее известен за его эффективное и прагматичное преодоление кризиса, вызванного разорившими большую часть Лиссабона в 1755 году землетрясением и цунами. Он известен своим ответом на катастрофу: «Что делать? Мы хороним мертвых и кормим живых». Благодаря его лидерству после землетрясения не началась вспышка эпидемий, и быстро стартовала реконструкция.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Фуроводы
vova_91

Метки:

11 способов позвать на помощь
vova_91
Знание разных способов подачи сигнала о помощи однажды может действительно сохранить вам жизнь. Способы эти варьируются от самой современной электроники до самых примитивных инструментов, которые использовали еще наши далекие предки. Подача сигналов — одно из самых недооцененных и неотработанных умений в нашем арсенале выживальщика, так что настало время подойти к этому серьезно. Используя описанные ниже методы, вы сможете спасти себя в действительно экстремальной ситуации.

Мобильник
Пожалуй, лучший способ позвать на помощь. Там, где нет проблем со связью, вы без проблем сможете связаться с нужными людьми или службами и сообщить всю необходимую информацию. На территориях со слабым сигналом старайтесь отправлять смс, которым требуется лишь короткий момент связи с ближайшей вышкой. Если вы идете туда, где вообще нет сотовой связи, то озаботьтесь тем, чтобы купить или взять напрокат спутниковый телефон, который позволяет совершать звонки из любой точки мира.

Свисток
Простой свисток — отличное устройство для подачи звукового сигнала на коротком расстоянии. Три свистка принято считать универсальным сигналом бедствия. Выбирайте свисток яркого цвета, который легко найти в случае, если он выпал. Чтобы потерять свисток было еще сложнее, берите тот, что крепится на застежках, кольцах или цепочках. Для холодных температур идеальным вариантом будет свисток без подвижных частей, ведь ваша слюна может застыть вместе с шариком в свистке.

Зеркало
Сигнальное зеркало — одно из самых дальнодействующих неэлектрических сигнальных устройств.

Если все делать правильно, луч солнечного света, который отражает зеркало, способен достигать объектов на расстоянии до 15 километров. Этого более чем достаточно, чтобы привлечь внимание находящихся вдали людей, машин, судов и даже самолетов.

Купите зеркало со специальными наводящими линзами и попрактикуйтесь с друзьями на большой открытой территории. Если у вас в кармане только обычное зеркало, то расположите его под глазом, направьте луч света на кончик пальца вытянутой руки, а затем наведите палец прямо под нужный объект. Очень медленно поверните зеркало сперва справа налево, потом сверху вниз — луч опишет вашу цель по окружности и, надеемся, привлечет внимание.
Подробнее...Свернуть )
Метки: