March 21st, 2018

Ученые вывели новую формулу идеального веса

Индекс массы тела считался идеальным способом определить, нужно ли человеку сбрасывать вес. Новое исследование доказало: все это ерунда, значение имеет совершенно другой показатель.

В исследовании приняло участие более 40 000 человек, а длилось оно целых 10 лет. Сами понимаете, при такой тщательности ошибки быть не могло. Ученые отслеживали два фактора: привычный индекс массы тела (ИМТ) и экспериментальный показатель — вес туловища.
Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

3 продукта питания, которые нас старят и 3 продукта, которые омолаживают

Боясь неизбежного старения и, как следствия, ненавистных морщин, мы скупаем дорогостоящие крема, лосьоны и сыворотки. Ведь они обещают чудо –эффект в самое ближайшее время.

Но морщины неизбежны - по крайней мере, в определенном возрасте.

В какой-то момент нашей жизни мы все столкнемся с изменениями, происходящими в нашем организме. Мы не можем отменить возраст. Однако в наших силах замедлить процессы старения.

В погоне за дорогими, но нередко сомнительными средствами, многие из нас забывают простую истину "Мы то, что мы едим". Это означает, что мы часто просто игнорируем продукты питания, которые употребляем ежедневно . А ведь некоторые из них неизбежно приближают нашу старость.

Чтобы продлить молодость и красоту, очень важно знать, какие продукты способствуют продлению нашей молодости, а какие, напротив, вызывают появление морщин и делают нас старше.

Для начала давайте разберемся, что же такое морщины.

Что такое морщины
Морщина - это складки на коже, которые появляются в процессе старения кожи. Помимо очевидного фактора времени, курение, воздействие на нее солнца, стресс и неправильная диета являются основными причинами образования морщин и старения нашей кожи.

Основной механизм, который стимулирует развитие морщин, это так называемая гликация.

Если коротко, то гликация –это физиологический процесс, который происходит, когда молекула белка связывается с молекулой сахара. После серии химических реакций эта связь образует конечный продукт гликации.

При его производстве поверхность кожи повреждается, клетки кожи теряют драгоценный коллаген, материал, обеспечивающий молодость, упругость и прочность нашей кожи.

1. Рафинированный сахар
Рафинированный сахар –самый опасный продукт для здоровья и красоты нашей кожи. В рафинированном виде этот продукт способствует быстрому старению и изнашиванию организма, как изнутри, так и снаружи.

Известно, что рафинированный сахар разрушает коллаген и эластин, важные элементы, которые поддерживают здоровое состояние кожи человека.

Избыток сахара в организме не только приводит к серьезным заболеваниям, но способствует морщинистости кожи. При увеличении потребления сахара морщин становится только больше, наша кожа выглядит старше своего фактического возраста.
Collapse )

Несколько причин посетить Хорватию

Удивительное и захватывающее дух направление для отпуска - Хорватия стремительно набирает популярность среди путешественников. Единожды посетив её курорты, Вы захотите возвращаться сюда каждый год. Можно привести уйму причин, почему поездка в Хорватию должна быть приоритетом в вашем списке туриста. Чем же так уникальна эта страна? Вообразите себе многочисленные водопады, бирюзовое море с чистейшей водой, невероятные музыкальные фестивали, красивую архитектуру, восхитительную кухню и высококлассные курорты. Не забывайте о великолепных уединенных пляжах и пещерах, которые еще не успели привлечь внимание массового туриста. И пусть это даже не одна десятая часть от всего списка, представляю вашему 11 причин посетить Хорватию.

Музыкальные фестивали
Хорватия - родина невероятных музыкальных фестивалей, быстро набирающая популярность и славу . Хорватия проводит исключительные музыкальные фестивали мирового класса с ведущими артистами и идеальной атмосферой. Если Вы хотите запланировать свою поездку в Хорватию во время какого-либо из фестивалей, с этим не возникнет никаких проблем. Туристические компании предлагает специальные фестивальные пакеты, включающие жилье поблизости, билеты и трансфер из аэропорта. Вам даже помогут спланировать другие развлечения и экскурсии - помимо фестивального веселья вы сможете поплавать в нетронутых озерах, позагорать на лучших пляжах и увидеть популярные достопримечательности.

Природные чудеса
В Хорватии можно встретить самые невероятные природные чудеса мира. В Национальном парке Крка расположено яркое Зеленое озеро (в котором можно поплавать), питаемое огромным водопадом. Национальный парк Плитвицкие Озера также имеет удивительный каскад водопадов и великолепных зелено-синих озер. Национальный парк Пакленица предлагает гостям скалолазание, прыжки с утеса и красивые естественные бассейны. Лучший способ увидеть все эти невероятные национальные парки Хорватии - выбрать соответствующий тур. Наиболее приемлемым вариантом будут автобусные экскурсии, охватывающие все природные чудеса Хорватии.
Collapse )

15 изобретений из Древнего Рима, без которых сложно представить современный мир

Хотя Римская империя существовала более 2000 лет назад, её вклад в историю цивилизации переоценить сложно. И не стоит думать, что в то время люди были примитивными и отсталыми. Современное общество многими изобретениями и технологиями обязано именно римлянам.


1. Бетон
Римляне умели изготавливать прочный и долговечный бетон, который зачастую лучше современного. В то время как нынешний бетон разрушается в течение пятидесяти лет или даже менее того, римский бетон до сих пор остается таким, каким был тысячи лет назад. Ходят предания, что римский инженер Марк Витрувий создал этот сверхпрочный раствор из вулканического пепла, извести и морской воды.

Он смешивал эти три ингредиента с вулканическим камнем и погружал смесь в морскую воду. Примерно через десять лет в бетоне образовывался редкий минерал, называемый алюминий-тоберморит, который и позволял ему сохранять свою прочность.

2. Дороги и шоссе
Как только римляне поняли, что мощеные дороги могут помочь им сохранить сильную армию и империю, они построили их повсюду. В течение 700 лет они проложили 88 000 километров дорог по всей Европе. Эти дороги были хорошо спроектированы, рассчитаны на длительный срок эксплуатации и позволяли быстро путешествовать по империи. Прошло 2 000 лет, но многие римские дороги все еще существуют и сегодня.

3. Культура питания
Римляне любили хорошо поесть, и столовая была важной частью их жизненного пространства. Типичный римский ужин состоял из трех блюд: закуски, основного блюда и десерта, что весьма напоминает современность. Римляне также пили вино на протяжении всей трапезы, что отличалось от греков, которые пили вино после еды. Подобные привычки сохранились и поныне.
Collapse )

Сигнализация нашего тела: виды боли, которые нельзя игнорировать

Боль можно назвать неким сторожевым псом человеческого организма. Она оповещает нас о возможной проблеме, которая требует внимания. Конечно, по большей части мы встречаемся с мелкими повреждениями и, сцепив зубы, ждем, пока умолкнут наши «сторожевые псы». Однако в некоторых случаях игнорировать боль будет просто опасно для жизни.

Головная боль
Время от времени голова болит у всех. Стресс, перенапряжение, переутомление — обычное дело. Но если вы страдаете от головной боли неделю подряд, если одновременно возникает ощущение онемения в затылке и ухудшения зрения, то стоит начать беспокоиться. Это первые признаки опухоли мозга и менингита.

Боль в боку
Такая острая боль обязательно сопровождается тошнотой и сильным повышением температуры. Означает она крайне неприятное воспаление аппендикса. Без оперативного хирургического вмешательства аппендикс лопнет и вы просто умрете.
Collapse )

10 самых крутых аквапарков мира

Лето — это солнечные дни, когда можно вдоволь накупаться и повеселиться. По всему миру семьи отправляются к воде, чтобы насладиться отдыхом. Они могут посетить местные бассейны или головокружительные горки — аттракционы на воде вызывают настоящий восторг. Каждому хочется увидеть самый крутой аквапарк в мире. Хотя они предназначены преимущественно для семейного отдыха, эти популярные развлекательные зоны поразят воображение даже самых искушённых любителей экстрима.

По данным Международного объединения парков развлечений и аттракционов, в США подобные объекты приносят в бюджет свыше 50 млрд долларов ежегодно, в них работает до 2,3 млн сотрудников.

Высочайшие водные горки аквапарка
Эти головокружительные горки внесены в Книгу рекордов Гиннесса благодаря высоте в 51,4 м. Их название «Verruckt» в немецком языке отсылает к чему-то «шокирующему» и «невероятному». Строительство началось на территории парка Шлиттербан в Канзас-сити в 2012 году. Из-за сложности проекта открытие произошло в последние дни июля 2014 года. Дизайн придумал Джефф Генри, один из владельцев парка. По проекту в каждой лодке могло находиться до трёх человек, они спускались 17 уровней вниз на скорости, которая достигала 100 км/ч.
Невероятные горки выше Ниагарского водопада и Статуи Свободы (не считая высоты постамента). Недостатком конструкции стала проблема с подъёмом — посетителям необходимо было преодолеть 100 ступеней, чтобы добраться до верхней площадки.

В августе 2016 года произошёл трагический случай с Калебом Швабом, сыном республиканского сенатора Скотта Шваба. Мальчик получил фатальную травму шеи по время спуска с «Verruckt» и погиб. Это происшествие всколыхнуло общество, в конечном счёте было решено разрушить горки. По сообщениям Associated Press, в Канзасе слишком несерьёзно относятся к проблеме безопасности в парках развлечений. К сожалению, эти горки были невероятно рискованными, что и стало причиной трагедии.
Collapse )