?

Log in

No account? Create an account

Март, 14, 2018

Специалисты НАСА отчитались о новых данных о странных процессах, происходящих в самом центре Юпитера. Эту информацию на Землю передал аппарат Juno. Оказывается, Юпитер еще более сложен, чем казалось ученым до настоящего момента.
Подробнее...Свернуть )

Метки:

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.
Существует сотни статей о том, как подготовить себя для активной тренировки.

Вы можете узнать, что можно есть, какие добавки можно употреблять, и как подготовить свой разум.

Однако здесь мы поговорим о вещах, которые категорически нельзя делать перед тренировкой, особенно если вы используете в ней гантели, штанги и другие тяжелые снаряды.

Не спите слишком долго
Нет ничего плохого в хорошем сне, пусть даже коротком. Такой сон заряжает энергией, которая вам нужна для тренировки. Если вы решили днем немного вздремнуть, то поставьте себе будильник так, чтобы вы спали не больше 30 минут. Исследования показали, что 20-30-минутный сон существенно заряжает энергией, и улучшает внимание, однако более длительный сон в течение дня, может создать противоположный эффект.

Не растягивайтесь
Долгое время считалось, что перед тренировкой нужно обязательно как следует растянуться. Однако в последние годы ученые обнаружили, что, на самом деле, растяжка "холодных" мышц перед тренировкой лишь вредит. Она не только может привести к растяжению и другим травмам, но также уменьшит вашу силу в упражнениях, для выполнения которых нужны именно те мышцы, что вы недавно растягивали.

Никакого интенсивного кардио
Нет ничего плохого в средней кардио тренировке перед работой с весом. Это не только помогает сжечь лишний жир, но и набрать мышечную массу и стать сильнее. Однако интенсивная кардио тренировка уменьшит ваши силы.
Подробнее...Свернуть )

Метки:

1. Затыкать рану на шее шаурмой
Шаурма – это вкусное блюдо с сочным рубленым мясом, которое популярно на Среднем Востоке. Оказывается, что оно не только хорошо утоляет голод, но и способно даже спасти чью-то жизнь.

Январским днём 2011 года Джеймс Хоббс и его двоюродный брат отправились в город за шаурмой. На обратном пути Джеймс решил наведаться в гости к своему соседу, Джейми Эдни. Он думал, что его жена изменяет ему с Джейми.

Эдни открыл дверь с ножом в руках. Завязалась драка, на всём протяжении которой Хоббс ни на секунду не выпускал из рук пакет с шаурмой.

Через пару минут он лежал на земле с раной на шее, из которой фонтаном била кровь. Хоббс, не мешкая, схватил свой дёнер-кебаб и закрыл им рану.

Он потерял много крови, но, несмотря на это, врачам удалось спасти его. Хобб мог навсегда лишиться голоса ввиду повреждения голосовых связок. Врачи признали, что молодой человек остался жив только благодаря шаурме.
Подробнее...Свернуть )

Метки:

Говоря по правде, со многими людьми невероятно сложно иметь дело, потому что зачастую мы не знаем, как их переубедить. Мы изо всех сил пытаемся склонить их на свою сторону, уговариваем, убеждаем в чём-то очень важном или просто стараемся удержать от неправильного решения. Однако ничего не помогает!
Попробуем тогда прибегнуть к следующим психологическим уловкам, которые позволяют «достучаться до сердца» собеседника и, в конечном счёте, добиться желаемого.

Управляйте разговором
В качестве развлечения выберите в речи вашего собеседника слово, которое тому нравится употреблять, и каждый раз, когда он произносит данное слово, а также близкие по смыслу словосочетания, улыбайтесь, кивайте или каким-то иным образом выражайте своё одобрение. Вы увидите, что ваш собеседник снова и снова будет повторять это слово.

Расположите к себе собеседника
При обмене рукопожатиями с незнакомым человеком, убедитесь, что ваша рука тёплая. Эта маленькая хитрость сделает вас более привлекательным в глазах вашего собеседника, и вы легче добьётесь его расположения, чем, если протяните ему холодную руку. Кроме того, в разговоре с человеком попробуйте неуловимо имитировать его действия и позы. Это поможет вам создать атмосферу доверия в общении и почувствовать, будто вы двое как нельзя лучше ладите друг с другом.

Избавьтесь от надоевшего мотива
Бывает так, что у вас в голове без конца звучит какая-то навязчивая мелодия, и вам никак не удаётся от неё избавиться. Тогда попробуйте представить себе её завершающие аккорды. Согласно эффекту Зейгарник – советского психолога, которая доказала, что незавершённые действия запоминаются почти в два раза лучше, чем завершённые, ваш мозг имеет тенденцию концентрироваться на неполной информации. Возможность мысленно проиграть мелодию до конца замкнёт круг и позволит вам выбросить надоевшую песню из головы.
Подробнее...Свернуть )

Метки:

Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те, кто занимается спортом постоянно — мол, что за пользу может принести какая-то там статика и не лучше бы потратить это время на становую тягу, к примеру. Нет, не лучше. Посмотрите, что случится с вашим телом, если вы будете ежедневно выполнять планку хотя бы неделю.

Крепкий корпус
Развивать мышцы корпуса труднее всего — упражнений мало, выполнять их постоянно большинство просто ленится. Переходите на ежедневную планку и результаты появятся уже через неделю. Это упражнение задействует сразу все мышцы кора: поперечную, прямую и косые.

Боли в спине
Планка включает в работу и мышцы спины, причем без лишней и зачастую вредной нагрузки — та же становая тяга, к примеру, может быть довольно травмоопасным упражнением. Постепенно уйдут и боли в спине, наработанные долгим сидением в офисном кресле.

Ускорение метаболизма
Классические скручивания не очень-то действенны, положа руку на сердце. Кроме того, они не оказывают никакого влияния на скорость метаболизма. А вот планка (начинайте с двух минут) ваш обмен веществ ускорит — считайте, что вы худеете даже во сне.
Подробнее...Свернуть )

Метки:

Пусть ученые оставили стрелки часов Судного Дня на месте — кого это успокаивает? Война, кризис, глобальная катастрофа — все это может начаться в любой момент. По счастью, в мире есть несколько мест настолько защищенных, что люди, укрывшиеся здесь, могут не бояться вообще ничего.

Дата-центр Pionen
Швеция
В самом центре Стокгольма, на глубине 30 метров, расположен сверхзащищенный бункер компании Bahnhof. Это убежище было построено еще во время Второй мировой войны, а сейчас используется в качестве дата-центра — чуть ли не самого надежного во всем мире. Именно здесь предпочитают хранить информацию хакеры из Wikileaks. Размеры бункера — тысяча квадратных метров — позволят спрятаться здесь целой армии ваших родственников, а его стены предохранят всех вас даже от прямого попадания водородной бомбы.

Банк семян
Норвегия
В принципе, можно судить о состоянии нашей планеты только по факту существования этого бункера. Его построили в 2006 году, когда представители ООН единогласно решили, что ядерная война в обозримом будущем — штука вполне вероятная. Здесь, на острове Свальбард, собраны абсолютно все существующие на планете растительные культуры. Бункер создан просто неуязвимым: падение метеорита, ядерная атака, глобальная катастрофа — тот, кто успел добраться до Свальбарда, может не бояться вообще ничего.
Подробнее...Свернуть )

Метки:

Как же хотелось бы верить, что уж при современном уровне развития науки мы способны ответить почти на все вопросы, но это далеко не так. С каждым днем современные технологии помогают нам понять все больше вещей, пролить свет на тайны прошлого и совершить новые шаги навстречу будущему, но наша планета все еще полна необъяснимых загадок. От древних устройств, значительно опережавших свое время, до запечатанных гробниц – неизвестному практически нет конца. К счастью, технологии развиваются, так что впереди нас ждет еще множество открытий, но для этого придется запастись терпением. А вы готовы узнать, над какими археологическими загадками уже долгие годы бьются самые светлые умы в мире?

Руины Атлит-Ям (Atlit Yam)
Обнаруженные в 1984 году в прибрежных водах Израиля, руины Атлит-Ям – это древнее неолитическое поселение, полностью погруженное под воду. Большинство строений в этой деревеньке прекрасно сохранилось до наших дней, а в некоторых из них даже были обнаружены человеческие скелеты, включая останки неизвестной матери и ее ребенка. Как показали результаты анализов, эти древние люди умерли от туберкулеза. Тайна, окутывающая древнее поселение, в первую очередь связана с вопросом о том, как вообще это место оказалось под водой. По некоторым версиям, причиной этому стало мощнейшее цунами, вызванное обрушением вулкана Этна.

Крысиные короли
Крысиным королем обычно называют целую кучку крыс, хвосты которых заплетены в один общий узел. Такие находки с виду крайне жуткие и противные, но для ученых это самая настоящая загадка, ведь они до сих пор не понимают, как и зачем эти зверьки сплетаются в единый клубок. Некоторые эксперты утверждают, что такие находки – это просто чьи-то шутки и дело рук человека, хотя есть и те, кто верит в естественные причины удивительного явления. Согласно одной из версий, крысы запутываются в собственных хвостах в самые холодные дни, когда они стараются прижаться друг к другу поближе для согрева, а их хвосты сплетаются из-за клейких выделений животных.

Антикитерский механизм
Чаще всего это неопознанное устройство называют древнегреческим компьютером, присланным на Землю инопланетянами. Антикитерский механизм был найден среди обломков корабля на дне моря еще в 1900 году. Судя по всему, вещица была предназначена для расчета движения Солнца, Луны и других небесных тел. Главная загвоздка состоит в том, что старинное устройство датировано примерно 100 годом до нашей эры, но его сложность слишком сильно опережала свое время – похожие механизмы появились на свет только через тысячу лет после изготовления антикитерской находки. Исследователи до сих пор не в состоянии понять, кто и как разработал столь непростое вычислительное устройство.
Подробнее...Свернуть )

Метки:

Календарь

Апрель 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Разработано LiveJournal.com