?

Log in

No account? Create an account

Мячик или еда
vova_91


взято сpikabu. ru
Метки:

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

9 типов мышечных зажимов, напрямую связанных с нашими эмоциями
vova_91
Наше тело похоже на карту, где хранится весь опыт, который мы пережили.

Многие из нас несут подавленные и застрявшие эмоции в различных областях нашего тела, даже не подозревая об этом.
Мы можем годами не обращать внимания на заблокированную энергию, за которую держатся наши мышцы. Эта подавленная энергия приводит к бесчисленным недугам и хроническим заболеваниям, из-за которых мы страдаем.

Наше тело – это самый простой способ узнать о наших подавленных эмоциях и травмирующих воспоминаниях.

Как бы вы ни старались их игнорировать, объяснять или подавлять то, что вы чувствуете, ваше тело знает правду.

Если вы испытываете мышечное напряжение в шее, плечах, спине, бедрах, ногах или других областях, вы сможете раз и навсегда понять корень вашей боли.

4 причины возникновения мышечных зажимов
Согласно многочисленным исследованиям мышечное напряжение возникает по четырем основным причинам:

1. Подстройка под социум
Наша подстройка под социум начинается в детстве и всю жизнь подкрепляется родителями, учителями, членами семьи и обществом в целом. Очень часто мышечные зажимы являются результатом невысказанных эмоций, связанных с нормами, которые нам навязали как приемлемые.

Например, нам говорили, что "плачут только дети", и, вырастая, мы учились подавлять слезы и печаль, чтобы не быть "как ребенок".

Многих из нас наказывали в детстве за то, что мы выражали свой гнев, и мы уяснили, что это плохо. Такая установка подкрепляется и во взрослой жизни, особенно на работе, где выражение гнева порицается и грозит нам неприятными последствиями.

2. Травма
Травмирующие переживания бывают совершенно разными, начиная от того, что нас били в детстве и заканчивая более тяжелыми формами насилия, такими как изнасилование или физическое нападение.

Если человек сознательно не прорабатывает травму, она переходит в хронический страх, стресс и посттравматическое расстройство. Все это сохраняется в нашем теле, вызывая мышечные зажимы, а отсюда множество заболеваний, включая расстройства пищеварения, психические заболевания и даже рак.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Готовые проекты домов: профессиональный подход к уюту
vova_91
Возведение собственного дома – это единственная возможность получить жилище своей мечты. Просторные комнаты, удачная планировка, достаточное количество окон, теплые стены, это только некоторые из преимуществ. проекты домов в готовом виде станут выгодным решением для тех, кто хочет получить профессиональные архитектурно-инженерные решения по выгодной стоимости.
Подробнее...Свернуть )

Стоял никого не трогал
vova_91

Метки:

Блестящие факты про цвета, которые изменят ваш взгляд на вещи
vova_91
Цвета окружают нас и играют важную роль в нашей жизни. Наши любимые предметы одежды, машины, домашние животные, и даже наше тело - все имеет цвет. Цвета настолько распространены, что мы воспринимаем их как должное и не понимаем, какое влияние они оказывают на нашу жизнь. Но мир цвета - это увлекательное место, где есть много фактов, которые вы, вероятно, не знаете...но узнаете после того, как прочтете наш сегодняшний список. Вот 25 блестящих фактов о цветах, которые изменят ваш взгляд на вещи.

1. Люди, страдающие дальтонизмом (дефицитом цветовосприятия) в среднем лучше видят ночью, чем люди с нормальным цветовосприятием.

2. Научное исследование показало, что серебристый-самый безопасный цвет для автомобиля. Серебристые автомобили гораздо реже попадают в серьезные аварии, чем автомобили других цветов.

3. Синий цвет помогает успокоить ум человека, замедлить сердечный ритм, снизить кровяное давление и уменьшить беспокойство.

4. Красный – это первый цвет, который видит ребенок. Исследования показали, что младенцы в возрасте до 2 недель уже могут различать красный цвет, вероятно, потому, что он имеет самую длинную длину волны среди остальных цветов, что делает его самым легким цветом для восприятия развивающимися рецепторами ребенка.

5. Среднестатистический человек может видеть около миллиона цветов. Тем не менее, некоторые люди могут видеть гораздо больше. Скоро вы поймете, почему.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

В каком возрасте наступает пик эмоционального интеллекта
vova_91
Существует множество подходов, основанных на различных исследованиях, для повышения эмоциональных качеств человека, и наука уверяет тех, кто считает, что нуждается в их совершенствовании, что это вполне реально. Недавно американские психологи подтвердили экспериментально, что эмоциональные качества не находятся на одном уровне на протяжении всей жизни человека, а улучшаются с опытом.

В нашем все более сложном и насыщенном технологиями мире, где для решения сложных проблем часто требуется сотрудничество, а рутинную работу берут на себя машины, эмоциональный интеллект становится все более важным качеством. Что делать тем, кто обеспокоен, что его эмоциональный интеллект недостаточно высок?

Существует множество подходов, основанных на различных исследованиях, для повышения эмоциональных качеств человека, и наука уверяет тех, кто считает, что нуждается в совершенствовании этих качеств, что это вполне реально. Но если вы чувствуете упадок эмоциональных сил, существует еще один способ повысить ваш EQ – просто подождать в течение некоторого времени.

Конечно, это не самый быстрый метод стать более восприимчивым и отзывчивым по отношению к эмоциям других людей, но, согласно недавним исследованиям, возможно, это вполне разумный выбор.

Результаты исследования, проведенного группой ученых из Калифорнийского университета в Беркли, свидетельствуют о том, что уровень эмоционального интеллекта, как правило, неуклонно растет на протяжении всей человеческой жизни, достигая пика в зрелом возрасте, около 60 лет.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Новый друг
vova_91


взято сpikabu. ru
Метки:

Природный лагерь Сампи на севере Швеции
vova_91
Природный лагерь Сампи позволяет посетителям посетить Северную Швецию и увидеть все главные красоты этого региона, а также полюбоваться самой главной из них — удивительным природным явлением под названием Северное Сияние.

Природный лагерь Сампи дает возможность полноценно познакомиться с местной культурой северной Швеции. При этом, знакомство происходит уникальным образом, а путешествие будет отличается от любой другой туристической поездки. На территории лагеря гости могут остановиться в палатках, которые были украшены дровяными печками, двуспальными кроватями и местной мебелью.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Почти смог...
vova_91


взято сpikabu. ru
Метки:

10 привычек, улучшающих качество жизни
vova_91
Многие из нас ищут способы улучшения качества жизни. Сделать это можно и нужно.

Главное - действовать. Ваша собственная жизнь зависит только от ваших усилий.

Если вы готовы сделать шаг навстречу качественным изменениям в жизни, то следующие 10 советов помогут вам.

1. Оптимизм
Начинайте день с позитивного настроя. Это будет залогом удачного дня. После пробуждения отложите просматривание интернета и социальных сетей. Лучше посвятите это время себе и своим планам. Задайте положительный вектор на весь день. Попробуйте представить предстоящие моменты, помедитируйте. Подготовьтесь к тому, что возможно, не все пройдет так как планировалось и будьте готовы справится с любыми проблемами с которыми вы столкнетесь.

2. Улыбайтесь
Улыбка не просто признак хорошего настроения. Это и удовлетворение от жизни. Для окружающих это сигнал вашей вежливости и доброжелательности. Когда вы улыбаетесь кому-либо, человек обязательно улыбнется вам в ответ.

3. Будьте благодарны
Будьте благодарны и сосредоточенны на хороших вещах, которые есть в вашей жизни. У многих из нас есть привычка зацикливаться на мелочах, из-за которых мы забываем ценить важные вещи, такие как семья, друзья, хорошее здоровье, свобода. Помните, что есть люди, у которых нет и доли того, что есть у вас. Вы можете ходить, видеть, слышать и чувствовать. И у вас есть хотя бы один человек, который вас любит.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Полетели
vova_91


взято сpikabu. ru
Метки:

Люди сделавшие важные открытия о которых мало кто знает
vova_91
Время от времени мир кажется мрачным и коварным местом, но он определённо мог быть ещё опаснее и темнее. К счастью, в истории есть немало благодетелей, потративших свои жизни на то, чтобы улучшить наши. Большинство этих открытий сегодня мы воспринимаем как должное, а об учёных и инженерах, сделавших их, никогда и не слышали. Хотя именно им мы обязаны тем, что пока ещё ходим, дышим и разговариваем.

Джон Леаль, который очистил воду
Знаете, что на самом деле здорово? Не болеть дизентерией.
Впервые хлор применили для очистки системы водоснабжения английского городка Мейдстон, после того, как там произошла вспышка тифа. Также хлор использовался врачом-бактериологом Джоном Леалем для дезинфекции домов от обнаруженных водных инфекций. Несмотря на эти первые попытки прикоснуться к санитарии, весь мир все ещё играл с водопроводом в игру «кому сегодня суждено умереть от диареи»?
Идея постоянного хлорирования водопроводной воды была озвучена Леалем в 1908 году. Прежде она была описана им в невероятно скучной книге о водопроводе.
Было подсчитано, что загрязнённая вода унесла больше человеческих жизней, нежели все мировые войны вместе взятые. Поэтому чистая водопроводная вода в миллионах кранов во всём мире — не что иное, как чудо. Не исключено, конечно, что правительство добавляет химикаты в водопровод, чтобы контролировать наши мысли, но все мы здравствуем сегодня благодаря вкладу Джона Леаля.

Нильс Болин сделал автомобили безопаснее
По оценкам специалистов, Нильс Болин, шведский изобретатель и просто замечательный человек, спас более миллиона жизней за 50 лет с момента изобретения им трёхточечного ремня безопасности.
До 1959 года ремни безопасности, если они вообще присутствовали в автомобилях, представляли собой простые поясные ремни, которые в случае аварии позволяли немногим больше, чем наслаждаться собственным внутренним кровотечением. Пассажиры редко пристёгивались, только для автогонщиков это было обычным делом. Они использовали четырёхточечный ремень, чтобы сохранить части тела и органы на своих местах. Но несмотря на то, что эти ремни были признаны намного безопаснее поясных, водители наотрез отказывались их использовать.+
Тогда Болин понял, что перед ним стоит трудная задача — сделать процесс самосохранения настолько простым и удобным, насколько это возможно. Ему предстояло побороть человеческую лень, изобретя удобный ремень, который можно будет застёгивать одной рукой. Чего он и добился в 1959 году после долгих испытаний.
Благодаря идеальной пропорции комфорта и безопасности, автоконцерн Volvo (на который работал Болин) сделал изобретение доступным для других производителей. Это должно было освежить взгляд потребителей на самосохранение и предотвратить превращение детей в «снаряды» при резком торможении.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Внезапно
vova_91

Метки:

Самые жестокие народы древности
vova_91
Любая цивилизация знает период жестоких войн. Вся человеческая история представляет собой перечень кровавых сражений: за территорию, за славу, богатство и прочие земные блага. Мы называем себя культурными людьми, но даже сегодня, в эпоху полетов к Марсу и экспериментальных технологий, нам достаточно лишь малого толчка, чтобы вновь скатиться в бездну кровавого сумрака вечных сражений. И кто же победит в такой битве? Вот перечень самых воинственных народов мира, которые уж точно не проиграют.

Воины Маори
Народ маори был одним из самых воинственных в регионе. Это племя считало, что драка с противником — лучший способ поднять престиж и настроение. Каннибализм же требовался для того, чтобы заполучить ману врага. В отличие от большинства национальных культур, маори не были завоеваны никогда, а их кровожадный танец, хака, до сих пор исполняется национальной сборной по регби.

Гуркхи
Непальские гуркхи смогли серьезно поумерить колониальные нападки Британской империи, а ведь это удавалось очень немногим народам. По утверждению воевавших с непальцами англичан, гурхков отличает пониженный болевой порог и повышенная агрессивность: Англия даже решила принимать бывших противников на военную службу

Даяки
Мужчиной племени считается лишь тот юноша, кто принес вождю голову врага. Уже по одной этой традиции можно представить, насколько воинственен народ даяков. По счастью, даяки живут только на далеком от нас острове Калимантан, но и оттуда умудряются пугать цивилизованное население остального земного шара.
Подробнее...Свернуть )
Метки:

Самые маленькие страны в мире
vova_91
В этом мире есть страны, которые могут похвастаться большим населением, но как трудно поверить в то, что есть также некоторые страны, которые довольно малы. Большинство людей предпочитают жить в таких местах потому, что здесь уютно и можно расслабиться. Им не нужно беспокоиться о снующих вокруг сотнях людей, а, кроме того, в небольших странах уровень преступности ниже, потому что преступник не сможет скрыться в большой толпе. Ниже перечислены десять самых маленьких стран мира.

Гренада
Известна специями, которые есть на этом острове. Если вам интересно, откуда появился мускатный орех, то именно отсюда. Страна не является самой маленькой, но здесь довольно мало места. Здесь так красиво, и сюда можно приехать, если вы знаете, как добраться, или возьмете лодку, а затем вас заберут, когда вы закончите. Самый популярный вид спорта здесь -крикет. Это главный вид спорта на острове. Площадь острова всего триста сорок четыре кв. км.

Мальта
Это одна из стран, которые оказались в данном списке из-за своего размера. Она расположена в Средиземном море. Страна занимает три маленьких острова. Всего на трех островах проживает четыреста пятьдесят тысяч человек. Если вы загляните в историю, то увидите, что Мальте по меньшей мере 7 000 лет. Здесь есть восхитительные пляжи, на которые нужно взглянуть, а также много солнечных дней и комфортная окружающая среда. На эти крошечные острова приятно приехать и познакомиться с ними.

Мальдивы
Это место мало, но наполнено жильем и людьми. Вокруг вода, и вы можете отправиться на пляж в любое время, если будете жить рядом с одним из них, а не в центре острова. Если же вы находитесь в центре, то для того, чтобы выехать за его пределы острова понадобиться несколько часов. Мальдивы - независимая страна, она стала таковой в 1965 году, и с тех пор ничего не изменилось.
Подробнее...Свернуть )
Метки: