December 13th, 2017

Бег зимой: 5 главных советов новичкам

Зима не повод бросать пробежки на улице. Конечно, заставить себя выйти в минусовую температуру — уже нелегкий труд, но результаты того действительно стоят. В какой-то мере бег зимой полезнее, чем летний. Вы одновременно закаляете организм и серьезно повышаете выносливость. Главное, подойти к тренировкам с умом: вот 5 главных советов, которые помогут вам бегать правильно и без вреда для здоровья.

Температура
Похвально, что вы решили заниматься бегом даже в холодное время года. Но перегибать не стоит: при -20, к примеру, лучше будет остаться дома. Пробежка при таком морозе принесет больше вреда, чем пользы. Кроме того, не нужно сразу стремиться к рекордам. Вышли на зимнюю пробежку первый раз в жизни? 15 минут вам хватит за глаза. Увеличивайте нагрузку постепенно, добавляя ко времени тренировки минут по пять.

Экипировка
Внимательнее всего нужно отнестись к одежде для бега зимой. Просто так на улицу выходить не стоит. Подбирайте снаряжение так, чтобы было тепло, но не жарко и не тяжело. Многослойная одежда поможет эффективно распределить вырабатываемую при беге энергию, спасет и от перегрева, и от переохлаждения. На улице уже -10? В этом случае без термобелья не обойтись.
Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Традиционная пища моряков XVIII века, которую может съесть только очень голодный человек

Сложно представить себе более тяжелую работу, чем служба моряком на судне XVIII веке. В то время люди уже отравлялись в далёкие морские экспедиции, на долгие месяцы уходя от родных берегов. И среди испытаний, которые были уготованы таким плаванием, их ждали не только ветры и шторма, но и пища, которой их кормили на корабле.

Моряком в XVI-XVIII веках мог быть только человек, способный длительное время обходиться без какого-либо комфорта на небольшом судне посреди океана. Условия жизни матросов были до крайности примитивными, и в первую очередь это касалось еды.

В сухих адмиралтейских отчетах, а также в художественных произведениях Патрика О’Брайена, Рафаэля Сабатини, Сесила Скотта Форестера, Томаса Майн Рида подробно описывается рацион настоящих морских волков.

Перед выходом в море на борт корабля завозились свежие продукты, свинина, говядина, горох, мука, овсяные хлопья, масло, сыр, спиртное. Но больше всего было солонины и сухарей. Офицеры и мичманы скидывались сообща и за личные деньги покупали для своих кают-компаний живых коров, баранов, коз, птицу. Капитан, как самый богатый человек на судне, делал собственные запасы.
Collapse )

10 удивительных вещей, которые происходят с телом человека в космосе

С каждым днём появляется всё больше и больше признаков того, что скоро человечество покинет Землю и отправится бороздить просторы Вселенной. Есть большая вероятность, что в ближайшем будущем путешествия в космос статут обыденностью. И если какой-нибудь магнат типа Илона Маска из компании SpaceX или Ричарда Брэнсона из Virgin Galactic постарается, то следующий отпуск вы сможете провести на орбите. Но, прежде чем отправиться в неизвестность, стоит ознакомиться с тем, как нахождение в космосе может повлиять на организм человека. Возможно путешествие к звёздам будет не таким уж и приятным.

Космический адаптационный синдром
Без земного притяжения, которое притягивает тело человека к поверхности планеты, у людей часто возникает тошнота, известная как космический адаптационный синдром. Может показаться, что вас просто укачало, но кроме тошноты этот синдром сопровождается головными болями, потерей в пространстве, ощущением сильного дискомфорта, рвотой и головокружением. Примерно половина людей, которые побывали в космосе, ощутили на себе все прелести этого синдрома, вряд ли вы окажетесь в меньшинстве. Тошноту вызывает изменение силы притяжения, поэтому человеческому организму нужно время, чтобы к нему привыкнуть. Хотя вряд ли можно привыкнуть к тому, что ты летишь с огромной скоростью сквозь пространство Вселенной. К счастью, такое путешествие не продлится долго, так что возьмите себя в руки и постарайтесь сделать так, чтобы вас не стошнило, ведь космос не самое подходящие для этого место.

А когда вы наденете скафандр, нужно будет приклеить трансдермальный пластырь, который подавляет тошноту. Если вас вырвет в скафандре, есть вероятность летального исхода. Это тоже самое, что надеть на голову аквариум с вакуумной трубкой, через которую поступает воздух, и вас стошнит прямо в неё. Очевидно, что возникнут проблемы с дыханием и углом обзора. Ситуация может усугубиться, если в этот момент вы будете в открытом космосе.

Чем пахнет в космосе?
Подумывая о путешествии в космос, вряд ли вы задумываетесь о том, какие запахи будут сопровождать вас в этой поездке. Если всё же такая идея пришла в голову, то, вероятно, ваше обонятельное воображение очень хорошо развито. Так чем же пахнет вакуум? Говорят, что это нечто среднее между подгоревшим стейком, окисленным металлом и порохом. Вы когда-либо слышали что-то более брутальное?

Космонавт Дон Петит считает, что наиболее точно этот запах описывает слово «металлический».

В NASA даже наняли специального сотрудника, задача которого воссоздать космический запах для тренировок. Самым большим упущением во всей этой истории кажется только одно — почему компании, продающие путёвки в космос, не продают неземной аромат? Его вполне можно было бы использовать как ароматизатор для дома.
Collapse )

Как спорить и побеждать в споре по-научному

Интернет — одно из величайших изобретений в истории человечества. В Интернете можно купить почти все, что захочешь, Интернет связывает людей, разделенных огромными океанами, а что касается видео, то их там такое огромное количество – смотри не хочу. А еще многие используют Интернет для того, чтобы спорить.

Кто-то спорит о том, какой певец или знаменитость талантливее, кто-то доказывает, что политическая партия, которую он поддерживает, самая правильная. В общем, виртуальный мир превратился в настоящее поле боя для спорщиков. Но исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, показало то, что многие интернет пользователи, возможно, уже узнали на собственном опыте: спорить с людьми при живом общении намного эффективнее, чем спорить с ними в сети.

Ученые обнаружили, что человеку, с которым вы спорите, легче понять, что вы «здравомыслящий человек», когда он слышит, как вы высказываете свои аргументы или даже лучше, когда он не только слышит, но и видит вас при разговоре лицом к лицу. Это может показаться нелепым, но, как пишут авторы, ««я думаю» — это факт, «вы думаете — это предположение»». Когда человек, с которым вы спорите, не слышит и не видит вас, ему трудно понять, что у вас такие же полноценные умственные способности, как и у него, что в свою очередь заставляет вашего оппонента относиться к вам больше как к неодушевленному предмету, чем к человеку.
Collapse )

10 случаев, когда люди создали свой собственный язык

Идея создания людьми своего собственного языка может казаться странной, но, как мы сейчас узнаем, это случается. Иногда языки создавались для объединения людей, говоривших на разных языках, в то время как в других случаях это делалось в исследовательских целях. По крайней мере, в двух случаях языки бессознательно создавались людьми, которые даже не понимали, что они придумали новый язык, а в одном случае язык был создан для общения с инопланетянами. Однако этот последний случай является немного противоречивым, поскольку создатель этого языка отрицает, что он его придумал, и настаивает на том, что этому языку его научили инопланетяне.

До сих пор гонка по созданию новых языков была непростой. Многие из этих языков так и не прижились. Некоторые языки ещё находятся в процессе разработки, в то время как один из них выдержал испытание временем и сейчас является признанным языком.

1. Инопланетный язык (aUI)
Язык aUI был представлен нам, землянам, Джоном Вейлгартом, который утверждал, что этому языку его научил зелёный инопланетянин, похожий на эльфа. Вейлгарт считал, что язык aUI, который состоит из нескольких символов, заменит сложные, естественные языки типа английского языка. В языке aUI космос представлен кругом, его содержание представлено кругом с точкой в центре, а власть представлена молнией. Новые слова образуются путём комбинирования этих символов.

В 1968 году Вейлгарт опубликовал книгу «aUI: язык космоса», которая содержала символы, составлявшие этот язык, наряду с их этимологиями. Вейлгарт советовал всем людям научиться говорить на языке aUI до того, как на Землю высадятся говорящие на этом языке инопланетяне. Он также предлагал нам вести мирные переговоры с инопланетянами, когда бы они ни прибыли, и избегать любых конфликтов.

2. Неизвестный язык
Около тысячи лет назад Хильдегарда Бингенская, лектор, композитор и монахиня создала язык с алфавитом. Никто не знает, как она сама назвала этот язык, но он упоминается как Lingua Ignota. Хильдегарда включила этот язык в ReisenCodex, где она раскрыла названия, которые она дала нескольким божественным существам, людям, растениям и предметам.

Лингвисты считают, что Lingua Ignota был основан на греческом языке и, возможно, кириллице, хотя они отмечают в нём влияния латыни и немецкого языка. Так, Хильдегарда Бингенская, очевидно, любила использовать букву “z”, которая часто встречается в немецком языке. Способ написания букв в LinguaIgnota похож на римский курсив, хотя они также напоминают знаки Зодиака. До сих пор никто не может объяснить, зачем она создала этот язык.
Collapse )

От древности до современности: занимательные факты о граффити

Граффити – от незамысловатых надписей до изысканных рисунков – сегодня можно увидеть на улицах практически всех городов. Порой этот вид искусства вызывает множество споров, поскольку многие считают, что такое искусство портит городской дизайн. А ведь на самом деле корни граффити уходят в глубокую древность.


Наскальные картины
В 1992 году группа молодых людей спустилась во французскую пещеру с вполне благими намерениями. Они хотели удалить со стен стальными щетками современные граффити и в итоге частично стерли 15 000-летние наскальные картины бизонов.

Руины Помпеи
Раскопав руины Помпеи, исследователи обнаружили древние граффити. Их предпочли скрыть от общественности на долгие десятилетия, поскольку были найдены такие фразы, как «Плачь, девочка. Мой пенис был дан тебе, а теперь он проникает сзади в мужчин», «До свидания, чудесная девственность» и т.д.

Руны викингов
На фоне популярных сериалов многих заинтересовала руническая письменность викингов. Некоторые руны викингов - просто граффити, переводимые как «Ингигер - самая красивая из всех женщин» или «Тольфир Колбейнссон вырезал эти руны высоко над землей».

Египетские пирамиды
Римляне оставили после себя граффити, вырезанные на египетских пирамидах. Надписи не отличались изобретательностью и гласили что-то вроде: «Мне не понравилось ничего, кроме саркофага», и «Я не смог прочесть эти чертовы иероглифы».
Collapse )

Древние строения с захватывающими историями и загадками

Два близнеца археологии - тайна и открытие – делают ее одной из самых захватывающих областей исследований. В частности, особенно притягательными являются древние сооружения, и чем больше открытие, тем лучше.

Маленький редкий артефакт ценен, но целые храмовые комплексы, потерянные геоглифы и замки являются замершим вместилищем самой истории. Строения могут предать страх, тщеславие или социальный статус того, кто их создал. Но, возможно, самыми притягательными являются неожиданно обнаруженные объекты, которых довольно много, или тщательно изученные памятники, назначение которых до сих пор непонятно.

Замок под водой озера
Тахсин Чейлан (Tahsin Ceylan) хотел поймать монстра, который, по слухам, жил в глубине турецкого озера Ван. Услышав о подводных руинах, он поговорил с экспертами, и все они посоветовали Чейлану не думать о них. Второе по величине озеро на Ближнем Востоке было бесплодным с точки зрения ученых. Сам исследователь, Чейлан и его команда пошли дальше. Спустя 10 лет монстр так и не был обнаружен, но дайверы нашли руины забытого города. В 2016 году они обнаружили 1000-летние надгробные плиты и сталагмиты, образующие квадратное поле длиной около 4 километров.

В начале 2017 года они добавили к своим трофеям остатки российского корабля, потерпевшего кораблекрушение и затонувшего семь десятилетий назад. Но настоящий приз ожидал их немного позже в том же году. Глубоко под поверхностью воды обнаружили замок. Построенное из больших угловатых блоков, здание простиралось на примерно 1 километр по дну озера. Высота стен достигала 3-4 метра, они прекрасно сохранились, несмотря на то, что им было 3000 лет. Как полагают, замок принадлежал исчезнувшей цивилизации, известной как Урарту или Королевство Ван. Во времена ее существования (IX-VI вв. До н.э.) уровень озера был ниже. Но с течение времени он поднялся, и вода поглотила замок.
Collapse )

Самые грязные города мира

Мир не стоит на месте и количество людей увеличивается с каждым годом. Все острее стоит проблема производства продуктов питания, одежды и прочих материальных благ: заводы работают в режиме 24/7, появляются все новые и новые изобретения — а старые отправляются прямиком на свалку. Вещи стареют, люди покупают что-то новое, предприятия продолжают производить бытовую технику, машины, сигареты и компьютеры, сливая отходы прямо в ближайший водоем.

И чем больше город, выросший вокруг производственного центра, тем больше людей живут и страдают от ужасного загрязнения, которое рано или поздно приводит их к гибели. Практически каждый мегаполис мира может считаться грязным, не очень пригодным к хорошей жизни местом. Но есть и города с таким уровнем загрязнения, что ученые выносят их в отдельный список.

Аддис-Абеба
Эфиопия
В связи с урбанизацией и ростом численности населения, город Аддис-Абеба столкнулся с дефицитом пресной воды и жесткой антисанитарией. Грунтовые воды загрязнены промышленными и муниципальными отходами. В истоках рек, которые годами служили источником питьевой воды, обнаружен высокий уровень хрома.

Мумбаи
Индия
Мумбаи является восьмым городом в мире по численности населения: здесь проживает целых 12,7 млн ??человек — и это только по официальным данным. Дороги обслуживают более 70 0000 частных транспортных средств в день, что вызывает не только дикие пробки, но и сильное загрязнение воздуха. Уровень шума вообще не поддается описанию. Также, впрочем, как и процентное содержание в воздухе оксида азота, которое приводит даже к кислотным дождям.
Collapse )