September 20th, 2017

6 способов не дать побороть себя стрессу

Серые будни, в течение которых вся наша энергия направлена только на добывание денег, и бесконечно тянущиеся дни в ожидании выходных, мало способствуют достижению счастья. Каждодневная рутина притупляет чувство реальности, а безудержное веселье во время уикенда оставляет после себя чувство сожаления о том, что так нельзя проводить каждый день.
Такой распорядок не может приносить удовлетворение, и, возможно, пришло время что-то поменять. Это не значит, что нужно немедленно бросить свою работу и тот же час отправиться в кругосветное путешествие с одним рюкзаком за плечами. Несколько простых советов помогут обновить нашу повседневную жизнь и с новыми силами двигаться к цели.

Скучать или не скучать
Как выяснили ученые, скука не такая простая эмоция, как считалось раньше. Когда ваш мозг испытывает скуку, он становится очень активным. Именно скука побуждает нас искать новые переживания и может способствовать, таким образом, творчеству. Так что, скука – это полезное психическое состояние, которому нужно предаваться время от времени.

Гедонистическая адаптация
Этот термин с языка психологии примерно можно перевести как «Когда-то это было здорово, но теперь я уже привык». Если ваша жизнь движется по уже заезженной колее, вылезти из нее можно довольно просто. Активизируйте свой мозг при помощи несложных перемен, выбрав, например, новый вид спорта. Или, хотя бы, придумайте другой маршрут от дома до работы.

Работа – наша жизнь
Работа, работа, работа и ничего кроме. Усердно вкалывая годами без отпуска, вы теряете в производительности больше, чем если бы разок выбрались отдохнуть. Отдых, особенно если он проходит среди чужеродной культуры, дает нам по-новому взглянуть на жизнь и привнести несколько свежих идей. Хорошо проведенный отпуск как рукой снимет вашу хандру.
Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

10 самых лучших фильмов про зомби

Было время, когда в мире кино невероятно популярными были фильмы про зомби, пожирающие плоть.
Когда, казалось бы, мода на такое кино закончилась, люди вновь по ним соскучились и киноделы снова взялись за работу, создавая еще более изощренные и оригинальные сценарии.
Есть даже настоящие фанаты битв между живыми с оружием и мертвецами с зубами, поэтому жанр зомби-кино всё еще жив. Однако среди огромного количества лент про зомби, есть очень много неудачных или даже провальных работ.
Если вы желаете посмотреть по-настоящему хорошее кино про зомби, то вот список лучших фильмов в этом жанре:

Планета страха
Фильм-катастрофа/Триллер
Режиссер: Роберт Родригес
Фильм о противостоянии случайных героев и существ, пожирающих плоть. Лента получилась жесткой с отлично проработанными деталями.

Стоит отметить, что Роберт Родригес не только был режиссером данной картины, но и автором сценария, продюсером, редактором, оператором и даже композитором.

Техасская танцовщица гоу-гоу встречает своего загадочного бывшего парня. Когда зомби решают пообедать её правой ногой, то парень создает специальный протез в виде автоматической винтовки с гранатометом – идеальное оружие для борьбы с мертвецами.

Она и её парень возглавят народное ополчение, чтобы избавить небольшой городок и остальной мир от зомби и от тех, кто создал вирус, породивший живых мертвецов.

28 дней спустя
Фэнтези/Кинофантастика
Режиссер: Дэнни Бойл
Группа молодых людей, борющихся за спасение животных, незаконно проникает в центр исследования приматов, чтобы освободить животных, над которыми проводились эксперименты. Выпущенная ими обезьяна оказывается зараженной вирусом неудержимой агрессии, который передается через кровь.

Спустя считанные дни весь мир оказывается зараженным и населенным кровожадными монстрами.

Главный герой просыпается после комы в больнице Лондона и обнаруживает, что вокруг ни одной живой души – город полностью опустошен. Ему удается найти нескольких выживших, и вместе они пытаются добраться до территории, охраняемой военными, но даже среди людей не всё так спокойно.
Collapse )

10 скрытых жизненных истин, о которых знают, но не говорят умные люди

Существует много скрытых истин, о которых знают умные люди, но есть и серьёзные основания, по которым они не всегда будут делиться своими знаниями с другими.

Существует только два возможных ответа на этот вопрос. 1. Я не знаю. 2. Я не скажу! Однако, наблюдая за поведением умных людей, я поняла несколько скрытых истин, о которых не говорят умные люди.

1. Умные люди не скажут вам, что точно знают, что кто-то врёт.
Умные люди всегда знают, лжёт ли человек или нет. Однако они не всегда будут говорить об этом. Если они это сделают, то человек сильнее будет стараться скрыть свою ложь в будущем.

Почему умные люди усложняют себе таким образом жизнь? Тем не менее, это не значит, что умные люди не используют это знание для своей выгоды другими способами.

2. Умные люди не всегда указывают на то, что другие делают неправильно.
Умные люди знают, что опыт приходит через ошибки. Поэтому они не будут говорить другому человеку, что он совершает ошибку. Потому что это станет своего рода препятствием для того, чтобы другой человек научился чему-либо.

Однако, если они увидят, что кто-то совершает катастрофическую ошибку, которая будет иметь негативные последствия для их жизни, тогда они не будут молчать.
Collapse )

Почему после кофе хочется спать?

Для многих людей кофе является самым бодрящим напитком, который помогает им стать внимательнее и энергичнее.
Однако знали ли вы, что кофе может иметь и прямо противоположный эффект?
Кофеин в кофе стимулирует центральную нервную систему, однако слишком много кофеина может, на самом деле, уменьшить уровень энергии.
Почему же иногда от кофе нам еще больше хочется спать или почему кофеин не действует на вас?
У этого есть несколько причин.

1. Когда эффект кофеина исчезает, аденозин делает вас сонливым.
Знаете ли вы почему бодрит кофе? Кофеин в кофе блокирует рецепторы аденозина в мозге, который вызывает усталость.

И хотя мозг не позволяет вашему мозгу получать аденозин, наш организм все равно производит этот нейромедиатр. Когда действие кофеина прекращается, накопленный аденозин вызывает у вас сонливость.

Другими словами, сонливым вас делает не кофеин, так как он не влияет на то, сколько аденозина производит организм. Он лишь откладывает его действие, и вы сразу же чувствуете усталость, после того, как кофеин перестает действовать.

2. Сладкий кофе вызывает сахарный упадок.
Если вы пьете очень сладкий кофе, вы можете испытать так называемый сахарный упадок сразу после того, как выпили его.

Сахар перерабатывается намного быстрее кофе, лишая вас энергии после того, как вы его израсходовали.

Если вы пьете напитки с большим количеством сахара, но небольшим количеством кофе, то вместо стимула от кофеина, вы испытываете сахарную эйфорию и упадок сразу после этого.
Collapse )

11 мелочей, которые выдадут тебя с головой

Даже по мелочам можно составить общую картину вашего подхода к жизни. В течение дня мы совершаем очень много действий, на которые не обращаем внимания – берем несколько листов бумаги вместо одного в туалете, чтобы вытереть руки, отправляем письмо коллеге, покупаем бытовую химию и т.д.

Но эти небольшие и казалось бы незначительные особенности могут дать осмысленное понимание ваших эмоций, ваших личностных качеств и того, как вы в целом относитесь к жизни. Ниже мы рассказываем вам об одном психологическом исследовании, которое раскрыло, как повседневные привычки характеризуют человека.

Помните, что ни один из нижеуказанных пунктов не является истиной в последней инстанции, и что данные общие выводы могут к вам конкретно и не относиться. Скорее они служат отправными точками для более подробного изучения своих мотивов к действию и мотивов других людей.

Ваши шоппинг привычки расскажут о вашем отношении к деталям
Вы тщательно изучаете ингредиенты на каждом тюбике зубной пасты, пока не найдёте ту, которая будет соответствовать вашим потребностям? Или быстро выбираете одну, будучи уверенным, что знаете, как она работает, и что вам нужна именно она?

Серия экспериментов, проведенных в 2012 году, показала, что в случае с покупателями первого типа происходит высокая оценка когнитивной рефлексии, то есть они анализируют досконально и предпочитают знать очень много деталей. Покупатели второго типа оцениваются по показателям низкой когнитивной рефлексии, то есть они не интересуются большим количеством деталей и предпочитают более общую информацию.

Эти выводы могут быть применены к разным сферам жизни.
Collapse )

Купаться запрещено: самые опасные пляжи мира

Большой, красивый пляж является идеальным местом для летнего отдыха. И чем дальше он будет находиться от города, тем ближе вы будете к дикой природе, и кристально чистый воздух и пышная растительность лишь часть того, что ожидает вас на отдыхе. В естественной среде легко можно столкнуться с ее обитателями, и хорошо, если это окажутся рыбки размером с ладонь. Соленые воды морей и океанов населяет еще и множество хищников, с которыми вы вряд ли хотели бы встретиться.

Остров Фрейзер, Австралия
В 1992 году остров был включен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО как неповторимый природный памятник. Между тем путешественников здесь поджидает масса опасностей как на суше, так и в воде. На острове обитают самые опасные в мире пауки и собаки динго, а водные процедуры с большой долей вероятности закончатся встречей с акулой или ядовитой медузой, или тем, что сильное течение унесет далеко от берега.

Гансбаай, Южная Африка
Небольшой рыбацкий городок является одним из самых популярных курортов в провинции Западный Кейп и домом для более 60 000 морских котиков. Представители семейства ушастых тюленей — любимое лакомство больших белых акул. Ими просто кишат воды Гансбаай. Желающие почувствовать себя героем фильма «Челюсти» погружаются в океан в металлической клетке. О свободных заплывах «без решеток» лучше забыть, уж слишком высок риск стать чьим-нибудь обедом.

Ханакапиай, Гавайские острова
Даже в таком райском месте, как Гавайи, не все пляжи подходят для купания. С мощным течением вблизи пляжа Ханакапиай не могут справиться даже опытные пловцы. Океан здесь всегда поджидает свою жертву: только за последние несколько лет он забрал по меньшей мере 83 жизни.
Collapse )