August 11th, 2017

Cколько упражнений вам надо в вашем возрасте

Естественно, в молодости все так или иначе занимаются спортом, это просто интересно. К сожалению, чаще всего тренировки носят спорадический характер, а годам к тридцати так и вовсе сходят на нет. Отсюда непрезентабельный внешний вид мужчин 30+, все эти пивные животы и отвисшие щеки появляются просто потому, что кто-то слишком рано начал лениться. Между тем, спорт не нужно оставлять даже во вполне зрелом возрасте. Нагрузки помогут вам остаться в форме и чувствовать себя бодрым, главное понимать, что и когда делать.

20-30 лет
Это десятилетие очень важно для дальнейшего развития. Наработав мышечную силу, вы не растеряете ее до самой старости. В этом возрасте нужно заниматься минимум три часа в неделю, работать с отягощениями и обязательно делать кардио.

30-40 лет
Пришло время попробовать что-то новое. Даже если вы сосредотачивались на определенном виде спорта, теперь нужно его разбавлять. Это важно, потому что один вид спорта деформирует определенные части тела, в то время как другие страдают от недостаточной нагрузки. В этот период тренировки должны равномерно нагружать верхнюю и нижнюю части тела. Идеально подойдут бег, плавание и йога.
Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

10 безумно дорогих, но абсолютно бесполезных вещей

Порой, имея возможность, невероятно сложно устоять перед очень дорогими вещами.

Дорогая одежда, автомобили и дома стоят немалых денег, но, тем не менее, это все полезные вещи, которые могут себя окупить.

Однако существуют предметы, которые стоят невероятно дорого, и при этом являются непрактичными, можно даже сказать, абсолютно бесполезными.

Именно такие предметы вы найдете в этой подборке:

1. Кирпич от бренда Supreme
В сентябре 2016 года, бренд уличной одежды Supreme выпустил свою коллекцию осень/зима, и самой обсуждаемой частью коллекции был обычный кирпич. Этот кирпич не был бы интересен никому, если бы не эмблема компании, выбитая на нем.

Стоит отметить, что Supreme ставит свой логотип на всём, от огнетушителей до канцелярских ножей. Это просто такая фишка.

Изначально кирпич продавался за 30 долларов, но вскоре вся партия была распродана. Спустя некоторое время кирпич от бренда Supreme был замечен на eBay, где его продавали за довольно высокую цену.

Учитывая цену, один из пользователей сети подсчитал, сколько будут стоить кирпичи Supreme, если кто-то захочет построить дом площадью 220 кв. м. Ответ: 4 704 000 долларов.

2. Бумажный пакет от бренда Jil Sander
Обычный бумажный пакет получил печать бренда Jil Sander, и теперь его цена составляет 290 долларов. Производитель сообщает, что пакет сделан из прочной лощеной бумаги с аккуратными швами и металлическими ушками. И не забудьте про логотип бренда.
Collapse )

Сварочная маска – главная защита зрения сварщика

Забота о собственном здоровьем должная стоять на первом месте у каждого человека. Зрение не является исключением из правил. Именно поэтому каждый человек, который работает со сварочными приборами, должен иметь в своём вооружении сварочную маску, которая будет защищать зрение во время работ.
Collapse )

10 известных фильмов, которые имеют альтернативные концовки

Постановка фильма обычно является довольно сложной задачей, часто это занимает годы планирования и съёмок. После этого наступает этап редактирования, отдельные сцены вырезаются или перемонтируются, и создаётся финальная версия фильма. Иногда исходное окончание удаляется, меняя тем самым весь сюжет и восприятие фильма зрителем.

Вот десять фильмов, финальные сцены которых были изменены. Все альтернативные концовки были реально сняты, и их можно увидеть на YouTube. Единственное исключение – The Lion King, но есть его раскадровка и голос за кадром. Некоторые люди утверждают, что альтернативные окончания лучше, чем фактические, но мы оставляем за вами право решить это самим.

Титаник, 1997 год
«Титаник» – фильм о печально известной гибели лайнера «Титаник». Спустя много лет после события бывшая пассажирка Роуз рассказывает о произошедшем экипажу спасательного корабля, который собирался обыскать обломки «Титаника». Они хотят найти алмазное ожерелье «Сердце океана», которое якобы находилось на его борту. В конце мы узнаём, что ожерелье было у Роуз, и мы наблюдаем, как она бросает его в океан, прежде чем отправиться спать.

Однако в оригинальном финале капитан спасательного корабля Брок и дочь Розы Элизабет видят, как Роуз пытается выбросить драгоценный камень за борт. Они думают, что Роуз хочет прыгнуть в море и пытаются её остановить. Роуз показывает им ожерелье – к их удивлению – и говорит им, что она последовала за экспедицией специально, чтобы она могла бросить «Сердце океана» в то место, которому оно принадлежит. Когда она бросает ожерелье в океан, удивленный, раздражённый и недовольный матрос кричит: «Леди, это просто отстой!» Тем временем Брок смеётся и спрашивает Элизабет, не хочет ли она станцевать.

Король Лев, 1994 год
Классический фильм Диснея «Король Лев» заканчивается дракой между Симбой и его злым дядей Шрамом на горящей скале, в которой должно определиться, кто из них будет править джунглями. Симба побеждает Шрама, но оставляет его в живых. Позже с ним разделываются гиены, которые обижены на то, что Шрам сказал Симбе, будто бы именно они были его главными врагами.

Этот финал сильно отличается от того, что планировалось изначально. Победить должен был Шрам, сбросив Симбу с горящей скалы. Перед боем Шрам говорит Симбе: «Спокойной ночи, сладкий принц». Эта цитата взята из «Гамлета» Шекспира, по мотивам которого задумывался фильм. Симба почти сбрасывает Шрама со скалы, но Шрам просит о пощаде и прощении, говоря, что Симба лучше, чем Шрам.

Симба щадит Шрама, который затем изворачивается и сбрасывает со скалы Симбу. После этого Шрам настолько доволен своей победой, что не замечает, как позади него свирепствует огонь. Огонь поглощает и убивает Шрама.
Collapse )

Что ваш любимый фрукт расскажет о вас

Часто мы слышим в адрес какого-то человека, что он тот еще фрукт. Это совсем не случайно, ведь растения, в том числе и фрукты, так же, как и люди, несут свою уникальную энергетику, успокаивают и дарят силы или наоборот, бодрят и заряжают энергией.

Фруктовая астрология охватывает очень много фруктов и наделяет любителя каждого из них особыми чертами. К примеру, любители бананов любят покушать, а те, кому нравится кокос, серьезны и вдумчивы.


Вероятно, это не самый точный способ рассказать о вашем типе личности, зато фруктовая астрология – это весело, и если вы не любите фрукты, не волнуйтесь, всегда смогут рассказать о вас любимый вид приготовления яиц.

Давайте узнаем о том, что ваш любимый фрукт расскажет о вас.

Вишня
Вы все всегда принимаете слишком близко к сердцу, но тем не менее, вы всегда придёте на помощь, даже в ущерб себе. Вам нравится доставлять окружающим удовольствие, и у вас отсутствует привычка сплетничать. Вы благодарный слушатель, любящий пошутить. Если вы столкнетесь с обманом партнера, то переживать вы будете очень сильно, потому что вас легко обидеть.

Абрикос
Вы очень великодушны. Часто бывает, что окружающие считают таких людей нерешительными и застенчивыми. Однако, это не так. Если кто-то на вас нападёт, то вы точно за словом в карман не полезете. Вы из тех людей у кого есть и лучшие друзья, и злейшие враги. Вы очень артистичный человек.

Малина
Вы эгоист и привыкли жить лишь в свое удовольствие. Вы не из тех людей, кто кинется помогать другому в результате ежесекундного порыва. Вашей положительной характеристикой является умение брать на себя ответственность.
Collapse )

Самые странные акулы, известные нам сегодня

Мир постоянно преподносит человеку все новые и новые сюрпризы: мы собираемся в космос, еще толком не исследовав и свою планету. Особняком стоит океан, который вообще можно считать terra incognita. К примеру, только в прошлом месяце ученые обнаружили неизвестный ранее подвид акулы — настолько странный, что исследователи назвали его акулой-ниндзя. Открытие, опубликованное в последнем номере Ocean Science Foundation, подтолкнуло нас к мысли сделать материал о самых необычных и пугающих акулах, встречаться с которыми не рекомендуется никому.

Мегалодон
Ладно, эта акула существовала 2,6 миллиона лет назад — но не включить самого большого представителя вида в нашу подборку мы не могли. Мегалодон достигал 30 метров в длину: на этом снимке (ученые создали его благодаря найденным останкам) чудовище охотится сразу за двумя китами. В челюстях мегалодона могли свободно поместиться несколько человек.

Акула-ангел
Разглядеть акулу-ангела непросто, ведь почти всю жизнь она проводит в засаде, затаившись на дне. Для человека этот подвид не опасен, хотя бывали случаи, когда акула атаковала случайно наступившего на нее дайвера.

Пелагическая большеротая акула
На всей планете сохранилось лишь около полусотни этих странных акул. Экземпляр со снимка был пойман на Филиппинах: рыбаки сами принесли добычу к океанологам. Большеротая акула питается только планктоном и передвигается со скоростью в 2 км/ч — неудивительно, что их осталось так мало.
Collapse )