July 21st, 2017

Невероятные способы использования обычного полиэтиленового пакета

Многое из того, что мы привыкли воспринимать как мусор, на самом деле имеет практически бесчисленное количество вариантов повторного использования. В отличие от пластиковых бутылок и алюминиевых банок, полиэтиленовые пакеты практически невесомы и почти не занимают места, однако совершенно не уступают первым двум по функционалу. Ниже мы привели 6 случаев, когда полиэтиленовый пакет может пригодиться в абсолютно нестандартных ситуациях.

Перчатка
Вам требуется что-то достать из холодной воды? Используя пакет как перчатку, вы сможете сохранить руки в тепле, а перчатку оставить сухой. Этот же прием работает и в случае, когда перчатки постоянно соприкасаются со снегом.

Носки
Уверены, большинству из вас хотя бы раз приходилось прибегать к этому методу, когда вы, например, сильно намочили обувь во время дождя. Наденьте полиэтиленовый пакет поверх или вместо носков, и ваши ноги смогут долго оставаться сухими. Даже если обувь еще не промокла, но вы ожидаете, что это произойдет, наденьте пакеты заранее, и тогда носки, обычно выполняющие роль насоса, будут изолированы, а обувь намокнет не так сильно и быстрее высохнет. Помимо влаги пакеты еще и хорошо удерживают тепло при холодных температурах.

Обогрев для головы
Подобную конструкцию порой можно увидеть на бездомных людях. Выглядит это, конечно, слегка странно, но зато вам тепло, и внутрь не попадает вода. Набейте пакет опавшей листвой или другим сухим и достаточно воздушным материалом и завяжите у себя на голове.
Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Ричард I Львиное Сердце: за что на самом деле король получил такое прозвище

Образ английского короля Ричарда I Львиное Сердце овеян ореолом романтики и смелости. Его имя часто упоминалось в средневековом эпосе как героя легенд и романов. Но, если обратиться к истории, то все оказывается не так уж радужно. Да и прозвище «Львиное Сердце» король получил отнюдь не за выдающуюся храбрость, а за невероятную проявленную жестокость.

Ричард Львиное Сердце был сыном короля Генриха II из династии Плантагенетов и Алиеноры Аквитанской – одной из самых богатых и властных женщин того периода. Мать активно вмешивалась в политику Англии и Франции, отчего со временем между супругами отношения стали очень натянутыми. Дошло до того, что Алиенора Аквитанская восстала против короля и вернулась в свой замок в Пуатье (Аквитания). Генриха II поддержали трое его сыновей, а Ричард предпочел принять сторону матери.

Исторические хроники сохранили немало сведений о сильной связи между Ричардом Львиное Сердце и Алиенорой Аквитанской. Сын воспитывался под влиянием матери и будучи в зрелом возрасте всегда прислушивался к ее советам. Мать даже отправилась с сыном в крестовый поход, хотя это было совсем несвойственно для женщин того времени.
Collapse )

Свежая пицца в любое время

Вкусная пицца – это вкусный прием пищи или дополнение к любому празднику. Как же приятно кушать свежую пиццу, которую испекли специально для Вас. Именно по этой причине доставка пиццы получила большую популярность среди населения всей планеты.
Collapse )

Как правильно готовить овощи, чтобы было и вкусно, и полезно

Каждый из нас покупает свежие сезонные овощи не только потому, что они вкусные, но и из-за того, что они полны витаминов, минералов и антиоксидантов. Но знаете ли вы, что то, как вы их готовите, играет решающую роль в том, насколько хорошо они сохраняют питательные вещества?

Некоторые методы приготовления еды сохраняют питательную ценность, в то время как другие напрочь её уничтожают. Поэтому, придя домой с рынка с пакетом свежих овощей, прочтите стратегии, которые мы вам предлагаем, чтобы получить максимальную пользу.

1. Ограничьте количество воды
Когда вы готовите овощи в большом количестве воды, питательные вещества тают на глазах. К примеру, вы знали о том, что зеленый цвет, которые получает вода после бланшировки брокколи, это признак того, что витамины В и С ушли в нее, чтобы оказаться в канализации?

Чтобы сохранить витамины, варите овощи в как можно меньшем количестве воды в течение минимального промежутка времени (если только не готовите суп). Готовка на пару или в микроволновке, во время которых используется очень маленькое количество воды, приготовят овощи также, как при варке и бланшировке, при этом потери питательных веществ будут сведены к минимуму.

Поэтому не варите картофель в воде, используйте для этого водяную баню. Брокколи, зеленую фасоль и спаржу бланшировать не нужно, приготовьте их в микроволновке или также на пару.

Если вы хотите охладить готовые овощи, не погружайте их в ледяную баню. Также, как горячая, холодная вода выщелачивает питательные вещества. Варите овощи в течение минуты, а затем выложите их в один слой на бумагу для выпечки, они быстро охладятся до комнатной температуры.

2. Используйте немного жира
Употребление в пищу обычных овощей, приготовленных на пару, звучит как нечто очень полезное, но на самом деле овощи лучше употреблять с жирами. Многие питательные вещества, такие как бета-каротин, витамин Д, витамин К, являются жирорастворимыми, поэтому они могут принести пользу лишь в сочетании с некоторым количеством жира.

Таким образом, можете полить приготовленные на пару овощи ароматным маслом, сделать из них соте или быстро обжарить на сковороде. Во всех этих способах присутствует немного масла, что помогает всасыванию витаминов. Помимо прочего, это придаст отменный вкус овощам, поэтому вы будете вдохновлены питаться так и дальше.
Collapse )

Интервальные тренировки: преимущества и практические советы

Если вы когда-либо готовились к тому, чтобы пробежать длинную дистанцию, вы знаете, что интервальные тренировки являются неотъемлемой частью тренировок для улучшения ваших результатов.

Многие слышали о ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг). Прелесть же старого доброго интервального тренингазаключается в том, что вы чередуете высокоинтенсивную тренировку с низкоинтенсивным восстановлением.

И больше ничего нового. Интервальный тренинг использовался атлетами на протяжении десятилетий, помогая им тренироваться дольше и работать интенсивнее.

Итак, почему же такой тип тренинга так полезен и почему мы должны включить его в наш график тренировок? Мы зададим этот вопрос двум экспертам: Энтони Майэтту – персональному тренеру и владельцу фитнес-клубаBreathFitness, а также профессору Кену Фоксу, который занимается изучением физической активности и здоровья в Бристольском университете (Великобритания).

Почему интервальный тренинг стал таким популярным?
По словам Энтони Майэтта, для этого есть две причины. Во-первых, в фитнесе очень важны тенденции: чем больше людей занимается чем-то, тем более популярным это становится. Во-вторых, люди поняли, что не нужно проводить часы в тренажёрном зале каждый день:

«Более короткие и разумные тренировки помогают добиться лучших результатов».

Профессор Фокс добавил, что велоспорт, триатлоны и бег стали намного популярнее, что привело к необходимости осваивать интервальный тренинг:

«Методы, которые доказали свою результативность на элитных спортсменах, теперь становятся популярными среди широких масс, среди тех, кому нужны хорошие результаты от тренировок».
Collapse )

Самые знаменитые в мире шедевры искусства

Искусство почти столь же старо, как и само человечество, и за все века нашего существования было создано бесчисленное множество уникальных произведений. Наверное, было бы слишком смело составить список самых выдающихся шедевров, ведь критерии оценки творчества слишком субъективны. Именно поэтому в нашем рейтинге собраны картины и скульптуры, которые уж точно самые узнаваемые в мире, что совсем не значит, что они чем-то лучше других гениальных работ.

Какие творения - самые известные? Узнай прямо сейчас! Возможно, ты знаком не со всеми, и время проверить свою эрудицию и кругозор.

Купальщицы, автор Поль Сезанн
Эта картина считается настоящим шедевром современного искусства. «Купальщицы» – одно из самых знаменитых произведений Поля Сезанна. Впервые широкой публике работа была представлена на выставке в 1906 году. Масляная живопись Сезанна проложила путь для художников будущего, позволив им отойти от традиционных шаблонов, и возвела мост между постимпрессионизмом и искусством 20 века.

Дискобол, автор Мирон
«Дискобол» – легендарная греческая статуя, исполненная известным греческим скульптором Мироном из Елевфер (Eleutherae) в период примерно с 460 по 450 год до нашей эры. Произведением немало восхищались римляне, и они даже сделали несколько копий этой скульптуры, прежде чем ее оригинал бесследно исчез. Впоследствии «Дискобол» стал символом Олимпийских игр.

Аполлон и Дафна, автор Бернини
«Аполлон и Дафна» – это скульптура в натуральную величину, созданная итальянским художником Джованни Лоренцо Бернини (Gian Lorenzo Bernini) примерно в 1622-1625 годах. Шедевр изображает полуобнаженную женщину, пытающуюся спастись от своего преследователя. Скульптура наглядно демонстрирует высокое мастерство своего творца, воссоздавшего кульминацию знаменитой истории Овидия (Ovid) про Дафну и Феба (Daphna, Phoebus).

Ночной дозор, автор Рембрандт
Шедевр всемирно признанного датского художника Рембрандта, «Ночной дозор» - это одна из самых знаменитых картин 17 века. Работа была завершена в 1642 году, и по заказу на ней запечатлен групповой портрет стрелковой роты капитана Франса Баннинга Кока и лейтенанта Виллема ван Рёйтенбюрга (Frans Banning Cocq, Willem van Ruytenburgh). Сегодня картина украшает выставку музея Rijksmuseum в Амстердаме.
Collapse )

10 простых тестов, с помощью которых можно проверить свое здоровье дома

Крепкое здоровье – основа нашего благополучия, оно помогает нам противостоять многим болезням, поддерживает иммунную систему и обмен веществ.
Здоровый образ жизни предполагает крепкий сон, правильное питание и физическую активность.
Однако независимо от того, насколько вы здоровы, время от времени практически у всех возникают мелкие проблемы со здоровьем, которые мы можем не замечать.
Существует несколько простых тестов, с помощью которых вы сможете проверить состояние своего здоровья дома.

1. Тест на задержку жидкости в организме
Чтобы узнать задерживается ли у вас жидкость в организме, крепко сожмите большим пальцем 3-4 места в верхней и нижней части ноги. Если область, где вы сжали, остается белой несколько секунд после того, как вы убрали палец, жидкость у вас задерживается.

Также это можно заметить по отеку у коленей или лодыжек. В этом случае рекомендуется есть меньше соли и исключить полуфабрикаты из своего питания. Постарайтесь пить больше воды.

2. Тест на вкус
Для этого теста вам понадобится немного синего пищевого красителя, который нужно нанести на язык с помощью ватной палочки.

Затем с помощью увеличительного стекла посчитайте количество вкусовых сосочков на передней части языка. Если вы насчитаете 20 и более синих точек, у вас хорошее чувство вкуса, и вас можно назвать "супердегустатором".

Супердегустаторы чувствительны к определенным продуктам, таким как брокколи и капуста, содержащим горькие компоненты, из-за чего они могут казаться им невкусными. В то же время эти овощи содержат антиоксиданты и витамины, защищающие от рака, и недостаток этих веществ может повышать риск развития определенных типов рака.

3. Тест на анемию
Недостаток железа в питании может вызвать анемию. Чтобы проверить страдаете ли вы от анемии, вытяните руку, направив ладонь вверх и сожмите пальцы.

Если через несколько секунд рука выглядит бледной, особенно в складках, можно сказать, что у вас есть эта проблема. Лучше всего обратиться к врачу, чтобы подтвердить диагноз. Если вы страдаете от анемии, включите в свой рацион мясо и зеленые овощи.
Collapse )

5 самых опасных аттракционов мира

Развлекаться любят все, но каждый веселится по своему. Кто-то предпочитает отдыхать на диване с любимой книгой, кто-то отправляется на вот такие безумные водные горки, ну а кому-то подавай настоящий экстрим. Перед вами пятерка самых опасных в мире аттракционов, куда могут забраться лишь самые смелые и безрассудные любители адреналина.

Giant Canyon Swing
США
На самом краю обрыва глубиной в 400 метров предприимчивые американцы установили один из самых страшных и опасных аттракционов мира. Четверо пассажиров «Гигантского Каньона» вылетают на скорости 80 км/ч — не закричать ее не удавалось никому. Причем, многие начинают вопить еще на стадии подписания специального документа, ведь там сказано, что люди понимают смертельную опасность происходящего.

Zip World at Penrhyn Quarry
Великобритания
Аттракцион элементарно прост и невероятно страшен. Все развлечение представляет собой прочный (посетители очень на это полагаются) трос, тянущийся с вершины горы вниз. Полтора километра на скорости 161 км/ч!
Collapse )