April 17th, 2017

5 фраз, которые не стоит говорить своим детям

Существует пять распространенных фраз, которые используют большинство родителей, и есть причины, почему их стоит избегать.
Постарайтесь быть добрым родителем, таким, которого вы всегда хотели иметь, и которым вы хотели бы, чтобы стали ваши дети.
Совершать ошибки естественно, но не стоит повторять одни и те же ошибки снова и снова.

1. "Ты сводишь меня с ума"
Возможно, это так и есть, однако существует множество правдивых вещей, которые не стоит говорить детям. Когда вы говорите, что ребенок сводит вас у ума или злит вас, это учит их тому, что они отвечают за поведение других людей.

Дети находят способ винить себя за все, и нам не нужно им в этом помогать. Вместо этого, дайте пример эмоционального регулирования. Например, "Мне очень сложно сейчас быть терпеливым, мне нужно время, чтобы успокоиться". А затем так и сделайте, возьмите перерыв.

2. "Потому что я так сказал/а".
Такое утверждение требует слепого послушания власти. Оно отбивает желание решать проблему, свободно думать и даже способность разбираться в правилах. Нам нужно стимулировать любознательность в детях, а не лишать их ее.

Покажите ребенку, что он заслуживает объяснений за поведение, которое от него требуется. Поощряйте любопытство и умение мыслить критически. Им не обязательно соглашаться с вашими объяснениями, но они имеют право знать их, если мы ожидаем, что они будут придерживаться правил.
Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Тренажерный зал: 5 вещей, которые надо знать новичку

Сколько раз вы собирались пойти, в конце концов, на занятия в тренажерный зал — и сколько раз откладывали это решение на потом? Конец осени по праву считается чуть ли не лучшим временем для того, чтобы взять себя в руки и начать тренировки. Полгода регулярных занятий наверняка превратят даже самого запущенного офис-менеджера в звезду ближайшего пляжа. Вот только пересилить себя и переступить порог фитнес-центра способны немногие. На самом деле, мы боимся даже не нагрузок — мы боимся того, что не сможем вести себя в зале правильно, боимся выставить себя на посмешище. Вот несколько практичных советов, которые помогут каждому перебороть себя и сделать первые уверенные шаги на пути к красивому телу.

Проблема новенького
Впервые попасть в незнакомую компанию — всегда стресс. Вы видите серьезных ребят, которые со знанием дела тягают штанги и со смаком делают странные упражнения — и начинаете волноваться, что не сумеете показать себя с лучшей стороны. Просто забудьте. Скорее всего, никто на вас и не посмотрит. В тренажерный зал приходят люди только для того, чтобы привести себя в форму. Уже на следующей тренировке вы и сами будете вести себя так же.

С чего начинать
Вы наверняка не знаете, с чего начать первую тренировку. Какую группу мышц прокачивать? Грудь или ноги? Может быть, стоит заняться спиной? Вот вам небольшой хинт: на первой тренировке постарайтесь нагрузить вообще все группы мышц. По одному упражнению на каждую. И не стремитесь показать окружающим, насколько вы крутой парень — работайте с небольшими весами. На следующий день встанете без проблем.
Collapse )

6 способов избавиться от головной боли

Все мы сталкивались с ситуацией, когда мы по уши в работе или в учебе, и тут, в нашу жизнь вмешивается головная боль. И ладно, если в сумке завалялась пара таблеток от головной боли, а если нет? Теперь мы знаем, что делать, и спешим вам рассказать! Акупрессура поможет вам избавиться от боли без использования медикаментов.



Акупрессура — это особый вид массажа, который совмещает в себе акупунктуру и рефлексотерапию. Этот метод уже подтвердил свою эффективность и его освоение не требует серьезной подготовки

Во-первых, постарайтесь немного расслабиться. Не переживайте, что потеряете слишком много времени — эта процедура не займет несколько минут. Вам нужно просто найти на своем теле 6 описанных ниже точек и помассировать их круговыми движениями, слегка надавливая. В большинстве случаев достаточно 5-10 минут, чтобы головная боль полностью исчезла.
Collapse )

10 выдающихся достопримечательностей Латвии

Страна представляет из себя смесь городских ориентиров и живописных пейзажей природы. Большая часть интересных архитектурных памятников сосредоточена в столице Риге. От водопадов до национальных парков, Латвия очень интересна для путешественников. Пляжи, леса и средневековые деревни привлекают множество людей из разных стран мира, и единственной проблемой может быть лишь выбор, какие места посетить в первую очередь.

Лиепая
На восточном побережье Балтийского моря расположился город Лиепая, который был столицей Латвии во время Первой мировой войны. Город разделен на две половины, одна из которых — это традиционный городской центр. Северная половина более известна, как Кароста, где когда-то располагался секретный российский военный город. В результате, архитектура Лиепаи изменяется в зависимости от того, в какой части города вы находитесь. Большинство посетителей приезжают сюда ради потрясающих белых песчаных пляжей. Вецлиепая и Диенвидриетуми — два самых популярных пляжа, но даже они редко переполняются. Один из пляжей Каросты — место проведения ежегодного музыкального фестиваля который проходит в июле.

Национальный парк Гауя
Большая часть Латвии покрыта природными ландшафтами, и Национальный парк Гауя — один из примеров нетронутой окружающей среды. Здесь можно уединиться на фоне природы и получить максимум впечатлений от путешествия. Пещеры, утесы и другие горные формирования — главные достопримечательности парка. Если в глубине души вы спелеолог — отправляйтесь на экскурсию по огромным пещерам, среди которых наиболее популярна Гутманала. Стены этой пещеры покрыты древними надписями, а легенды гласят, что ее воды обладают целительной силой. Вдоль берегов пересекающей парк Реки Гауя протянулись захватывающие дух утесы. В Национальном парке Гауя наиболее популярны активные виды спорта, наряду с пешим туризмом, горными велосипедами и греблей на каное.
Collapse )

10 недавно обнаруженных археологических тайн

Когда речь идёт об археологических тайнах, внимание обычно уделяется популярным случаям, о которых было известно на протяжении десятилетий. Стоунхендж, Сфинкс и геоглифы Наска остаются достаточно читаемыми темами. Иногда в СМИ всплывает новая тайна, но большинство из них остаются незамеченными, закрепляя представление о том, что великие тайны появляются не так часто, как раньше. Однако современные технологии и методы исследования раскрывают великие тайны с беспрецедентной частотой. Руины и загадки, странные миграции и «лишние» артефакты, даже массивные мегалиты, которые пренебрегают всем знанием, представляют собой всего лишь небольшую часть наилучших новых археологических головоломок.

Королевское ожерелье
В южном Белизе во время раскопок в Ним-Ли-Пунит был найден нефритовый артефакт. Эта находка 2015 года оказалась исключительно редкая. Ожерелье размером 18,8 x 10,4 сантиметров имело T-образную форму и, что примечательно, было обнаружено внутри платформы такой же формы. Тридцать иероглифов описывают его назначение и владельца, делая его единственным кулоном с хронологией.

Оно принадлежало королю Джанаабу Ол Киничу, он носил его на груди во время важных ритуалов по изменению погоды. Тот факт, что оно делало в поселении, находившемся далеко от всех городов майя, остаётся большой тайной. Кроме того, на нём были указаны его родители и возможные связи с далёким Караколем, могущественным городом. Сам нефрит был добыт в Гватемале, что раскрывает ранее неизвестные политические и торговые отношения Ним-Ли-Пунит. Присутствие там короля было необычным. Ещё более необычным кажется присутствие там кулона и его странное захоронение – не со своим королевским владельцем, а с другими предметами (датируемое примерно 800 годом) – которое кажется похожим на отчаянное жертвоприношение богу ветра майя во время развала их цивилизации.

Сооружение в Монмуте
Уэльский город Монмут знаменит археологическими открытиями. В 2012 году исследователи нашли нечто, что их озадачило. Возле края древнего озера покоилось основание громадного сооружения. Отпечатки трёх гигантских балок – целые деревья, продольно разрезанные на две половины – оставались в глине долгое время после их разложения. Изначально у них была ширина более трёх футов и длина 50 футов (1х15 метров). Они были слишком большими для поперечных балок основания дома и находились в центре озера. Это свидетельствует о том, что некогда они служили опорой гигантского моста, который вёл к кранногу, искусственному острову.

Ничего подобного не существовало нигде в Европе. Также никто не уверен в том, когда оно было построено. Единственным ключом к разгадке оказалось то, что было найдено в более старых археологических слоях под балками. Предварительную датировку этого таинственного основания дал очаг Бронзового века, которому было примерно 4000 лет. К сожалению, это даёт только приблизительную оценку его наиболее раннего возраста. Несмотря на предположения о том, что это странное сооружение было мостом, археологам на самом деле неизвестно, что раньше было возле озера.
Collapse )

9 причудливых фактов о мозге, о которых раньше вы не слышали

Мозг человека –это огромный и причудливый механизм в организме человека.
О его структуре и функциях много, что известно.
Однако, есть факты, о которых мало кто слышал, несмотря на то, что они могут быть весьма занимательными. Они дополнят наше с вами представление об этом сложном механизме человеческого тела.
К примеру, знаете ли вы, что ваше подсознание контролирует более 95 процентов воспринимаемых вами вещей и то, как вы себя ведете? А ведь это правда!
Вот 9 странных и мало известных истинах о нашем сером веществе, которые вас удивят:

1. Вы находитесь под контролем
Думаете, кто-то или что-то может заставить вас делать то, чего вы не хотите делать? Вы чувствуете, что ваша жизнь не находится в ваших собственных руках?

Подумайте еще раз!
Никто и ничто не может заставить вас думать, говорить или делать то, что вы не желаете. Кроме того, существуют также некоторые свидетельства того, что ум над материей - это реальное явление.

2. Мозг способен обрабатывать примерно 10 квадриллионов процессов в секунду
Для примера, стандартный четырехъядерный компьютер может выполнять около 10 миллиардов операций в секунду.

*Самый быстрый компьютер в мире отработал 360 триллионов операций в секунду.

3. Наше подсознание постоянно работает
Эта часть мозга всегда анализирует и обрабатывает то, что происходит вокруг нас в фоновом режиме.
Именно по этой самой причине он совершает так много процессов в секунду!
Collapse )

Интересные факты про Мёртвое море

Немногие водоёмы имеют столь значительное историческое, географическое и религиозное значение, как Мёртвое море. Только благодаря древнеегипетским, еврейским и исламским традициям Мёртвое море появилось на карте.
Оно также является уникальным местом для оздоровительных и спа-процедур, и туристы любят отдыхать на его пляжах дни напролёт.

Перед вами — 25 действительно увлекательных фактов про Мёртвое море!

Его называют "мёртвым" из-за высокой солёности
Из-за высокого уровня соли растения, рыбы и другие крупные организмы не могут расти или обитать в Мёртвом море, отсюда и слово "мёртвый". Однако в кратерах на дне озера обнаружены более мелкие организмы, такие как бактерии.

На самом деле это не море
Возможно, его и называют Мёртвым морем, но технически это бессточное солёное озеро, в которое впадает река Иордан (Jordan). Водоём аккумулирует всю воду, которая не впадает ни в какие другие озёра, моря или океаны.

Мёртвое море в 9,6 раз более солёное, чем океан
Если говорить о высокой концентрации соли в Мёртвом море, то её так много, что вся соль в океане — это капля в ведре по сравнению с Мёртвым морем. Даже несмотря на то, что в него впадает пресная вода из реки Иордан, ей некуда деваться, и она испаряется, создавая цикл высокосолёной воды.

Камни, разрушенные дождевой водой, делают его солёным

Итак, почему Мёртвое море настолько солёное? Ответ короткий: это дождевая вода. Любая дождевая вода имеет определённую кислотность, когда окись углерода соединяется с водой. Со временем эта вода разрушает камни, превращая их в такие ионы, как хлорид натрия, также известный как соль.

Это самый низкий участок на суше
Находясь на 420 метров ниже уровня моря, Мёртвое море является самым низким участком на суше.

На Мёртвом море совершенно уникальный климат
На Мёртвом море, окружённом засушливым и пустынным ландшафтом, почти 330 солнечных дней в году с низкой влажностью и небольшим количеством осадков. Температура в течение года держится в пределах 16-38°С.

Но что делает его уникальным, так это то, что Мёртвое море является единственным местом на Земле, где можно загорать в течение долгого времени, не рискуя получить солнечный ожог благодаря имеющимся здесь трём естественным слоям, защищающим от ультрафиолетовых лучей.
Collapse )