April 13th, 2017

Как работает механизм потери веса

Существуют тысячи диет, спортивных упражнений и чуть ли не буддистских мантр, направленных только на одну, волнующую многих проблему — как побыстрее сбросить вес. К сожалению, для многих людей, эта, казалось бы, не такая уж сложная цель становится делом всей жизни. Преуспеть в начинании непросто тем, кто не умеет мотивировать себя правильно, привык полагаться на авось, или просто не понимает, как работает сложный механизм сжигания жира нашим собственным организмом.
Как и все прочие процессы, происходящие в нашем теле, этот механизм подчиняется нескольким строгим правилам. Достаточно только уделить некоторое время, чтобы разобраться с ним — и настройка нормального питания, корректирующего ваш вес до необходимого уровня, пройдет очень быстро.

Усталость не помеха
Многие люди часто оправдывают свое нежелание идти в тренажерный зал после работы усталостью. В принципе, это совершенно понятно — организм требует отдыха. Но не стоит идти на поводу у тела: сравнительно недавнее исследование, проведенное учеными Стэнфордского университета, доказало, что усталость может стать отличным подспорьем для сбрасывания лишнего веса. Дело в том, что уже усталым мышцам приходится брать откуда-то энергию для работы, которую вы заставляете их совершать. Наиболее логичным и простым способом организм выбирает сжигание жира. Так что, в следующий раз, когда почувствуете себя слишком усталым — идите и занимайтесь.

Мотивация
Пожалуй, самый действенный способ заставить себя что-то сделать — рассказать об этом друзьям в социальных сетях. Этот простой поступок способен сподвигнуть человека на настоящее чудо, ведь мало кому хочется оказаться в положении человека, которые не выполняет собственные обязательства. И это не просто домыслы: голландские ученые из Роттердам-колледжа, провели на тему социальной мотивации целое исследование. Выяснилось, что те респонденты, которым вменялось в обязанность рассказать о намерении сбросить вес публично, действительно выполнили свое обещание — на целых 93%.
Collapse )
Buy for 40 tokens
Чувствую, что пора мне показать вам, что у нас получилось. Мы разложили по косточкам известный немецкий фахверк от компании Хуф Хаус (HUF HAUS), взяли все самое лучшее и собрали свой дом, который уже в самое ближайшее время может построить любой желающий, бесплатно используя все наши наработки.…

Достопримечательности Южной Каролины

Великолепный штат Южная Каролина граничит с Джорджией, Северной Каролиной, Теннесси и Атлантическим океаном. В пределах его границ вы найдете прекрасные пляжи, национальные парки, леса, процветающие города, традиционные деревни и уникальное южное очарование. Прибрежные курорты штата манят многих туристов, но Южная Каролина также хороша для любителей природы. Планируя свою поездку в эти места, советую вам внимательно изучить этот список главных достопримечательностей Южной Каролины.

Коламбия
Многие посетители стараются в первую очередь исследовать Коламбию, столицу штата Южной Каролины и ее самый большой город. Две самых больших достопримечательности в области включают Военную базу Форт Джексон и кампус Университета Южной Каролины. Если Вы интересуетесь архитектурой и историей гражданской войны, то посетите особняк Хэмптон-Престон и его Сады. Построенная в 1818 году довоенная структура сохранила свою оригинальную обстановку. Не забудьте купить памятные сувениры в Файв Поинт - это замечательное место назначения для шоппинга с аутентичными магазинами и бутиками.
Collapse )

Почему некоторые люди вечно опаздывают

Есть люди, которые постоянно опаздывают. Вероятно, и вы знаете кого-то, кто никогда не приходит вовремя, а появляется только минут через 20, лепеча какие-то оправдания.

Может быть, вы сами опаздываете, и неважно, сколько будильников и напоминаний вы установите, ничего не помогает – вы приходите в условленное место позже, чем с вами договаривались.

Было проведено много исследований, чтобы наконец-то выяснить, почему же некоторые из нас не могут не опаздывать.

Мы, конечно же, можем дать определение таким людям, сказав, что они не считаются с другими, что они невнимательны к другим. Такое определение будет, безусловно, точным, но одно лишь определение не дает оснований для опоздания.

Если говорить о причинах, то возможно, таким людям нравится эффектно появляться, а может быть, они так поглощены своими заботами, что совсем забывают, что их кто-то ждет.

Но тогда, как объяснить, что некоторые люди опаздывают на свой рейс или на знаменательное событие в своей жизни. Не делают же они это специально. Люди часто сверяют время, особенно когда приближается запланированное событие, но, видимо, у некоторых это не так хорошо получается.

Возможно, они настолько сосредоточены на том, чем занимаются в данную минуту, что забывают о времени, и поэтому опаздывают.
Collapse )

Мифы о человеческом теле, в которые верят почти все

Всем нам нравится думать, что у нас есть пара-другая научных знаний. Но, как правило, эти знания получены от людей, которые услышали их от других людей, а те, в свою очередь, услышали их от других людей – и ни один человек в этой цепочке не является квалифицированным специалистом.

Эта статья посвящена всей той ерунде, в которую мы верим...

Миф: эмоции мешают нам логично думать. Факт: без эмоций мы не смогли бы принимать решения
Мозг использует эмоции, чтобы напомнить нам о последствиях нашего выбора. Люди, у которых есть повреждения орбитофронтальной коры головного мозга (это мост, связывающий отвечающую за эмоции часть мозга с остальным мозгом), часто становятся полностью рациональными, но не могут принимать решения – именно потому, что у них нет эмоций, способных направить в нужном направлении.

Миф: если сидеть близко к телевизору, то испортится зрение. Факт: нет никаких научных данных, подтверждающих это.
Если и есть связь между тем, что люди, сидящие близко к телевизору, имеют плохое зрение, то она обратная: именно из-за того, что зрение уже испорчено, люди садятся поближе к экрану. Просмотр телепередач в течение долгого времени может сделать Ваши глаза уставшими и раздражёнными, но это потому, что когда Вам сверхтрудно сосредоточиться, Вы забываете моргать.

Миф: при сердечных приступах человеку становится очень плохо. Факт: некоторые сердечные приступы проходят незаметно.
Голливудская версия сердечного приступа, когда человек хватается грудь и падает, как от выстрела, не слишком точна. Некоторые сердечные приступы, например, похожи на боли в животе. На самом деле боль в груди не является частым признаком, исследования показали, что 40-60 процентов сердечных приступов остаются незамеченными.

Миф: разные зоны языка отвечают за распознавание разных вкусов. Факт: все зоны языка одинаково хорошо распознают все вкусы.
Миф о наличии вкусовых зон на языке – это следствие неправильного перевода старого немецкого исследования. Оказывается, все области языка одинаково хорошо распознают все вкусы. Вкусовые рецепторы могут быть распределены неравномерно, но это уже зависит от индивидуальных особенностей.
Collapse )

7 худших профессий, которые заставят тебя полюбить свою работу

Каждый понедельник большая часть людей встречает с экзистенциальным ужасом. Мало кому нравится тратить свою жизнь на бессмысленной, монотонной и раздражающей работе. Но знаете что? Взгляните-ка на вот этих ребят, вынужденных добывать пропитание любыми способами. А теперь идите и скажите спасибо боссу — просто за то, что он есть.

Коллектор в Индии
Работа коллектора не очень приятна в любой стране, однако индийские специалисты могут кому угодно дать сто очков в перед по невозмутимости. Большая часть из них работает в сточных канавах вообще без защиты.

Тестировщики дезодорантов
Как думаете, существует ли специальный аппарат для проверки эффективности дезодорантов? Правильно, никакого аппарата нет, а есть люди, профессии которых уж точно не позавидуешь.

Ветеринар зоопарка
Со стороны может показаться, что работа ветеринара в зоопарке просто круглосуточный праздник — гуляй с жирафами, корми с рук львов, чего еще надо! Посмотрите, чем эти люди вынуждены заниматься в действительности.
Collapse )

Факты про космос, которые вы всегда хотели знать

Общее представление о космосе и идея исследования космического пространства может вызывать множество вопросов. Почему Плутон не является планетой? Можно ли в космосе что-нибудь услышать? Сколько космических станций в настоящее время находится в космосе? Что происходит, когда космонавт испускает газы в космосе?

Хотите знать ответы на эти и многие другие вопросы? Перед вами — 25 космических фактов, которые вы всегда хотели знать!

Сколько лет Солнцу?
Солнцу около 4,6 миллиарда лет. Миллиард — это тысяча миллионов.

Действительно ли астронавты ходят в подгузниках?
Да: во время старта космического корабля, возвращения на Землю и всего того, что они делают за пределами космического корабля или космической станции. Хотя они называются не "подгузниками", а "максимально поглощающим предметом одежды" (Maximum Absorbency Garment, или MAG).

Правда ли, что в космосе никто не услышит вашего крика?
Ну, да. То, что мы слышим, это звуковые волны, которые на самом деле представляют собой вибрации в воздухе. В космосе нет воздуха, поэтому вибрировать там нечему. Световые и радиоволны распространяются в космосе, но им не нужен воздух, чтобы распространяться, как звуковые волны.

Когда комета Галлея снова пролетит мимо?
Комета Галлея вновь будет видна с Земли в 2061 году. Интересный факт: Марк Твен (Mark Twain) родился в год, когда мимо пролетала комета Галлея (1835), а умер тогда, когда она пролетала мимо Земли в следующий раз (1910).

Почему космос чёрный?
Потому что в подавляющей части вселенной ничего нет, включая свет. А может, в чёрном пространстве, на которое мы смотрим, есть свет — мы просто не можем разглядеть его человеческим глазом, либо световые волны находятся в сотнях световых лет от нас.
Collapse )