Вова (vova_91) wrote,
Вова
vova_91

Category:

Что произойдет, если пить воду на пустой желудок в течение месяца

1. Вы начнете чувствовать себя более свежим и здоровым.
Через несколько дней после того, как вы начнете пить воду по утрам, вы будете чувствовать себя легче. Вы почувствуете, что ваше тело очищается.

2. Ваш метаболизм улучшился.
Эта практика сделает вашу диету более терпимой. Вы больше не будете чувствовать голод, который беспокоит вас каждый час. Потребность перекусить между приемами пищи исчезнет, и у вас появится больше энергии. Исследования показали, что употребление 0,5 литра воды увеличивает метаболизм в состоянии покоя на 10–30% в течение часа.

3. Это поможет вам похудеть.
Помимо того, что вы будете чувствовать себя менее голодным, ваге пищеварение перестанет быть медленным и тяжелым. И больше энергии побудит вас больше тренироваться. Питьевая вода помогает повысить ваш метаболизм, очистить организм от шлаков и действует как подавитель аппетита.

4. Изжога пройдет.
После того, как вы начнете пить воду каждое утро, проблема изжоги исчезнет, и вы больше не будете чувствовать такого ужасного дискомфорта после каждого приема пищи. Вода повышает рН вашего желудка, разбавляет кислоту и помогает нейтрализовать кислоту в пищеводе

5. Улучшился внешний вид кожи.
Морщины на лице уменьшатся, и кожа будет выглядеть более здоровой и сияющей. На самом деле кожа, это самый большой орган в вашем теле, и он в основном состоит из воды. Без воды ваша кожа не сможет функционировать в лучшем виде. Если ваша кожа не получает достаточно воды, она не только станет сухой и шелушащейся, но также станет еще более склонной к старению.

6. Волосы будут выглядеть лучше.
Питьевая вода не только приведет к здоровому росту волос, но и сделает их невероятно блестящими. Питье достаточного количества воды помогает заряжать и поддерживать рост волос от корней до кончиков. Это также помогает предотвратить появление секущихся кончиков и ломкую структуру волос, а также способствует более здоровой коже головы, что означает, что у вас будет меньше шансов на развитие таких проблем, как сухость, зуд или перхоть. Так же, как вода увлажняет и обновляет кожу, она делает то же самое для кожи головы и, в свою очередь, для ваших любимых прядей.

7. Укрепит иммунитет.
Этот простой ритуал действительно может улучшить вашу иммунную систему. Вода помогает переносить кислород к клеткам вашего тела, что приводит к правильному функционированию систем организма. Она также помогает выводить токсины из организма, поэтому ее употребление может помочь предотвратить накопление токсинов и положительно повлиять на вашу иммунную систему.

источник



Tags: текст
Subscribe
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments